Как понять, что становишься той, кем не хотела быть

Постоянно критикуешь себя

У каждого из нас есть внутренний голос, и порой он выражает несогласие с происходящим. Но если в последнее время этот голос стал слишком громким и резким, значит, ты свернула не туда. Чрезмерная самокритика может предупреждать о том, что ты зациклилась на вещах, которые не имеют значения, и потеряла ориентиры.

Остановись и мысленно сделай шаг назад. До какой точки тебе нужно дойти, чтобы внутренний критик замолчал? Может, изменения произошли, когда ты вступила в новые отношения, задумалась о смене работы или переехала. Определив первопричину, сможешь сделать выводы и понять, как действовать дальше.

Вечно куда-то торопишься

Возможно, тебе давно не удавалось нормально отдохнуть и каждый день буквально расписан по минутам. Здорово, если ты успеваешь и работать, и заниматься собой, и развиваться в том, что нравится. Но если это все происходит в ущерб здоровью и заставляет тревожиться о недостатке времени, значит, что-то не так. Может быть, в глубине души ты всегда хотела вести размеренную жизнь, но оказалась в собственной ловушке.

Не обязательно отказываться от всего, чем наполнена твоя жизнь, чтобы перестать быть той, кем не хочется. Тебе всего лишь нужно научиться балансировать. После тяжелого дня давай себе возможность восстановиться и научись бороться со страхом упустить что-то важное.

Практически ни с кем не общаешься

Наши предки выживали и процветали во многом благодаря тому, что собирались в группы, и это сильно повлияло на то, какими мы стали. Но некоторые люди все же добровольно отказываются от ведения активной социальной жизни. Они проводят слишком много времени в одиночестве и перестают посещать когда-то любимые места и мероприятия.

Иногда оставаться наедине с собой действительно полезно. Но если ты оборвала большинство социальных связей, это плохой знак. Вероятно, твоя уверенность в себе пошатнулась и ты становишься не тем человеком, которым сама могла бы восхищаться.

Игнорируешь свои страсти

Может быть, раньше ты любила рисовать, играла на гитаре или с удовольствием ходила на йогу, а теперь не интересуешься этим. Если дело в том, что одно хобби сменило другое, переживать не о чем. Но если ты игнорируешь буквально все, что приносило удовольствие, значит, возникли какие-то проблемы.

Проблема в том, что когда мы отказываемся от своих страстей, мы теряем себя. Наша личность становится менее яркой, и складывается впечатление, что мы оторваны от собственного «я».

Чувствуешь сильную усталость

Проблема может быть не только в том, что ты много работаешь или изводишь себя тренировками. Постоянное чувство усталости часто возникает на фоне эмоционального истощения. При этом сводится к нулю мотивация, угасает энтузиазм, появляется ощущение, будто даже резервные силы уже истощены.

Если это так, возможно, ты переживаешь внутренний конфликт и твои действия не совпадают с твоими убеждениями. Чтобы изменить ситуацию, четко сформулируй свои ценности и начни жить в соответствии с ними.

Перестала заботиться о себе

Пренебрежение собственными потребностями — еще один признак, что ты становишься не той, кем хотела. Возможно, ты так сильно сосредоточена на приближении к определенной цели, что начала игнорировать свои желания и сигналы организма. Но если не прекратишь делать это, отдалишься от себя настоящей еще больше.

Практикуй уход за собой вне зависимости от того, какие события происходят в жизни. Это единственный способ сохранить силы и нормализовать эмоциональное состояние. Помни, что уход должен быть не только физическим и эмоциональным, но и психологическим. Еще важно практиковать социальный, духовный и практический уход за собой.

Утопаешь в чувстве вины

Недовольные своей жизнью люди постоянно испытывают чувство вины. Они понимают, что в жизни что-то идет не так, но не могут или не хотят предпринимать активные действия. Им проще утопать в негативных эмоциях, чем собраться с мыслями и изменить жизнь к лучшему.

Если не хочешь в какой-то момент понять, что полностью потеряла себя, начни бороться с чувством вины. Помни: совершать ошибки нормально, но это не повод сдаваться. Старайся жить настоящим и исправляй свои мысли на более позитивные и разумные.

Постоянно обороняешься

Проанализируй, как строятся твои диалоги с другими людьми. Если то и дело оправдываешь свои действия или, наоборот, провоцируешь конфликтные ситуации, значит, недовольна собой. Скорее всего, слишком боишься столкнуться с критикой и делаешь все возможное, чтобы ее избежать.

Привычка постоянно обороняться может предупреждать о скрытой неуверенности в себе. Люди с подобной проблемой все время ждут, что окружающие захотят им навредить, и пытаются сработать на опережение.

Понимаешь, что несчастна

Это один из самых очевидных признаков, что ты становишься не той, кем хотела. Если нет ни одного дня, в течение которого ты не думаешь о собственном несчастье, это серьезная проблема. И чем раньше ты найдешь способ ее решить, тем лучше.

Чтобы почувствовать себя более счастливой, начни делать то, что действительно нравится. Обращай меньше внимания на ожидания других людей и ставь в приоритет собственные желания.