Проведи SWOT-анализ своей личности
Это поможет тебе лучше увидеть собственные сильные и слабые стороны, проанализировать свое развитие и понять, как улучшить жизнь. Для того чтобы провести SWOT-анализ, потребуется час свободного времени, листок бумаги и ручка. Важно, чтобы в процессе тебя не отвлекали ни родственники, ни оповещения на телефоне.
Раздели лист бумаги на четыре части. Первую колонку озаглавь буквой S, вторую — W, третью — O, а четвертую — T.
В первую колонку выпиши свои сильные стороны. Подумай:
- С какими просьбами к тебе чаще всего обращаются люди?
- С чем ты справляешься лучше, чем большинство людей?
- Какими чертами своего характера ты можешь гордиться?
Вторая колонка — это список твоих слабостей. Возможно, ты давно не можешь избавиться от вредной привычки. Или хочешь изменить какую-то черту характера в лучшую сторону. Тебе также стоит подумать, как часто ты затеваешь конфликты и с какими проблемами сталкиваешься ежедневно.
Список своих возможностей помести в третью колонку. Ответь на эти вопросы:
- Чему ты могла бы научиться, если бы эффективнее распределяла время?
- Какие знания нужны тебе для того, чтобы улучшить свои навыки специалиста?
- В какой области тебе хочется достичь успеха?
- Какие перспективы привлекают тебя?
Четвертая колонка — это список угроз. Чтобы заполнить ее, подумай о том, какие события находятся вне твоего контроля и могут помешать тебе. Определи, какие неприятности уже мешали в прошлом. И напиши, что самое худшее может случиться с тобой как в личной жизни, так и в карьере.
Проанализировав все эти колонки, ты сможешь понять, какой путь тебе необходимо выбрать, чтобы измениться к лучшему. SWOT-анализ также подскажет, какие вещи нужно научиться предвидеть заранее и какую часть своей жизни тщательнее планировать.
Протяни руку помощи нуждающимся
Порой для того, чтобы почувствовать праздник, нужно подарить его другому человеку. Если согласна с этим, на новогодних каникулах присоединись к группе волонтеров или найди другой способ сделать доброе дело. Ты можешь быть полезна людям, жизнь которых оказалась сложной, или животным из приютов.
Помимо того, что ты скрасишь свои будни и будешь полезна окружающим, сможешь найти единомышленников. Новые полезные знакомства точно не будут лишними.
Послушай подкасты
У аудиоподкастов есть много преимуществ. Слушая их, можно саморазвиваться, параллельно занимаясь уборкой, готовкой или другими делами. Если выберешь подкасты на узконаправленную тему, сможешь без особых усилий улучшить свои навыки в медицине, иностранном языке или другой области.
Мы рекомендуем обратить внимание на подкасты, которые смогут мотивировать тебя на будущие достижения и помочь построить план жизни в новом году. Платформ, на которых подобные доступны бесплатно, масса.
Кстати, помимо того, что подкасты помогают рационально использовать время, они удобны и тем, что имеют короткий формат. Обычно выпуски длятся от 20 до 40 минут. Ведущим подкастов хватает этого времени, чтобы полностью осветить выбранную тему.
Обсуди свои мечты с другими людьми
Наверняка ты уже запланировала, что в новогодние праздники обязательно встретишься с друзьями. Если хотите скрасить вечер и еще больше сблизиться, обсудите ваши мечты. Психологи считают эту практику полезной, так как, озвучив свои желания, мы немного приближаемся к их исполнению.
Чтобы извлечь из разговора о мечтах еще больше пользы, предложи друзьям обсудить, с какими трудностями вы можете столкнуться на пути к заветному желанию. Вместе вам будет легче разобраться с тем, как упростить жизнь и справиться с проблемами.
Проанализируй прошлый год
Еще один способ скоротать свободный вечер — проанализировать свою жизнь за последний год. Постарайся абсолютно честно ответить себе на эти вопросы:
- Какое пережитое событие тебе хотелось бы запомнить навсегда?
- Если бы о твоей жизни в прошедшем году сняли фильм, в каком бы жанре он был?
- Сколько полезных для работы и учебы книг ты прочитала?
- Какое знакомство в прошедшем году было самым полезным?
- Какой комплимент запомнился больше всего?
- Какие новые привычки ты завела в этом году?
- Что полезного ты успела сделать для себя и близких людей?
Ответы на эти вопросы помогут тебе понять, насколько продуктивным и счастливым выдался год и что нужно сделать, чтобы новый оказался еще более удачным.
Выбери новую хорошую привычку
Многие успешные люди гордятся тем, что у них есть полезные привычки, которых они придерживаются много лет подряд. Одни бегают по утрам и готовят полезные завтраки, другие читают перед сном и не представляют себе дня без йоги. Если хочешь продуктивно провести новогодние каникулы и улучшить свою жизнь, последуй их примеру и заведи хотя бы одну новую полезную привычку.
При выборе новой привычки ориентируйся на свой образ жизни и профессию. Например, если приходится просыпаться в 6 утра, чтобы оказаться на работе в 9, вряд ли тебе подойдет утренняя пробежка. Но ты вполне можешь сосредоточиться на том, чтобы приучить себя слушать в дороге не музыку, а полезные подкасты или аудиокниги.