Это тоже неверно. Волшебной таблетки не существует — это правда. Но есть лекарства, которые действительно могут помочь сбрасывать вес быстрее и проще в тех случаях, когда их применение обосновано.
В статье даем краткую выжимку по препаратам для похудения: какие они бывают, как работают и кому нужны.
Этот материал редакции — информационный, написан строго для ознакомления и не является призывом к действию и покупке. Любые лекарства и БАД стоит принимать только после консультации с врачом.Аноректики
Принцип действия: помогают снизить чувство голода и аппетит
Это обширная группа препаратов, которые воздействуют на ЦНС или отдельные нейромедиаторы, заглушают чувство голода и ускоряют процесс насыщения. В США аноректики применяются и изучаются как минимум с середины ХХ века — ученых и врачей заботит не только эффективность средств, но и их безопасность для пациентов.
Современные аноректики можно разделить на три большие группы препаратов:
- Периферического действия — мешают телу расщеплять жиры, которые поступают с пищей. В результате энергии тратится меньше, а ты худеешь.
- Центрального действия — влияют на мозг, именно эти лекарства считают аноректиками в быту. Имеют высокие риски со стороны сердечно-сосудистой системы.
- Аналоги ГПП-1 — преимущественно на основе семаглутида, работают так же, как уже имеющиеся у человека гормоны, вырабатывающиеся в кишечнике и головном мозге. Действуют в две стороны: уменьшают чувство голода и ускоряют насыщение, а также нормализуют обмен веществ.
Последние препараты также используются для лечения и помощи пациентам с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом второго типа. Среди них — широко известный сейчас «Оземпик», его отечественный аналог «Квинсента». В первую очередь лекарства помогают снизить уровень глюкозы в крови, параллельно заглушают голод и помогают уменьшить количество порций. Вместе с физической активностью и диетой дают устойчивый результат. Доказано их положительное действие на сердечно-сосудистую систему и способность предотвращать развитие сахарного диабета. Выпускаются в форме инъекций с удобным режимом приема — один раз в неделю.
Жиросжигатели
Принцип действия: ускоряют обмен жиров, снижают усвояемость углеводов
Если коротко — эта группа препаратов помогает ускорить метаболизм. Обычно они продаются в магазинах спортивного питания, пользуются популярностью у бодибилдеров на сушке и у тех, кто хочет увеличить эффективность своих тренировок.
Как правило, в основе жиросжигателей — L-карнитин. В организме он помогает транспортировать жирные кислоты к клеткам и превращать их в энергию. Во время курса ты станешь бодрее, появится больше энергии, а жир из пищи будет меньше откладываться в «резервы».
Эффективность препаратов доказана исследованиями — прием добавки помог существенно снизить массу тела, ИМТ и процент жира в организме. Однако нужно понимать, что L-карнитин эффективен только в совокупности с регулярными интенсивными тренировками, если ожирение не связано с заболеваниями, например с диабетом.
Слабительные
Принцип действия: выводят из организма лишнее, помогают усилить эффект диет
Важная и первостепенная оговорка — этот тип препаратов нельзя принимать на постоянной основе. Только короткими курсами в сочетании с диетами и другими лекарствами или БАДами, улучшающими пищеварение.
Слабительные пригодятся там, где из-за диет (например кето) возникает риск запоров. Сорбенты помогут вывести из организма лишние и вредные продукты метаболизма, ускорить общие обменные процессы. Например, врач может назначить их параллельно с аноректиками периферического действия, чтобы выводить каловые массы быстрее.
Еще, как правило, мягким слабящим эффектом обладают многочисленные пищевые добавки — кисели, супы, каши, которые продаются в супермаркетах в свободном доступе. Выйти из жесткой диеты и помочь ЖКТ «раскочегариться» — да, отлично. Но целенаправленно на жировую массу и жирообмен в теле эти средства не влияют.
Диуретики (мочегонные)
Принцип действия: помогают бороться с отеками
Эти препараты также могут пригодиться спортсменам, моделям и всем, кому нужно быстро вывести жидкость из организма и уменьшить отечность. При злоупотреблении могут привести к дефициту магния и калия, головным болям, сухости во рту, проблемам с ЖКТ и сосудами. Нельзя принимать людям с диабетом, почечной недостаточностью и метаболическим синдромом.
Мочегонные препараты различаются по механизму действия на группы:
- Петлевые — стимулируют повышенное выведение солей. Пример: фуросемид.
- Осмотические — нужны для неотложных состояний, таких как отек мозга. Пример: маннитол.
- Тиазидные — действуют долго, оказывают умеренный эффект. Пример: гидрохлортиазид.
- Калийсберегающие — считаются щадящими, выводят соли натрия и хлориды, не трогая калий. Малоэффективные для сгона жидкости. Примеры: амилорид, триамтерен.
Эффект от приема диуретиков — кратковременный и в большей степени косметический. Меньше отеков — кажется, что и выглядишь ты заметно более стройной и подтянутой.
Если тебе нужен быстрый эффект, в качестве разового безопасного средства могут подойти мягкие мочегонные травы. И не забывай про баланс электролитов, витаминов и минералов, диуретики могут их вымывать.
На основе микрокристаллической целлюлозы
Принцип действия: разбухают в желудке и глушат голод
Препараты на основе МКЦ — та же клетчатка, которая содержится в овощах, фруктах, зерновых культурах. Она нужна организму для нормального процесса пищеварения и метаболических процессов.
Серьезной доказательной базы эффективности у микрокристаллической целлюлозы нет. Производители препаратов на ее основе обещают, что, попадая в кишечник, МКЦ разбухает, абсорбирует вредные отходы, одновременно снижая чувство голода и ускоряя насыщение.
Есть исследования, которые подсвечивают эффективность МКЦ как вспомогательного средства. В частности, она помогает улучшить результаты от приема серьезных аноректиков на основе сибутрамина. То есть основной эффект от использования принадлежит не БАД, а лекарству.
Независимо от того, продаются препараты для снижения веса по рецепту или без него, принимать их стоит только под контролем врача. Он поможет избежать негативных последствий и подобрать эффективный комплекс для снижения веса.