1. Очисти кожу лица
Раздели процесс на два этапа: сначала избавься от декоративной косметики и загрязнений, потом — нанеси ночной уход. Смой остатки макияжа гидрофильным маслом и специальной пенкой. Тщательно умойся водой комнатной температуры и протри лицо ватным диском, смоченным в тонике, чтобы нормализовать pH кожи.
Если не планируешь наносить на лицо маску, используй восстанавливающий ночной крем. При его выборе учитывай свой возраст и потребности кожи. Если не можешь определиться, обратись к помощи дерматолога или к консультанту в магазине косметики.
2. Используй питательный крем для рук
В холодное время года многие девушки замечают, что кожа рук становится сухой и склонной к раздражению. На ее состоянии негативно сказывается частый контакт с водой, использование бытовой химии без перчаток и общее состояние здоровья. Чтобы не усугубить проблему и надолго сохранить кожу рук красивой, ухаживай за ней постоянно.
В течение дня используй не слишком жирный увлажняющий крем и мой руки в меру теплой водой с мылом, в составе которого есть масла. Перед сном возьми в привычку наносить на кожу рук толстый слой питательного крема и надевать хлопчатобумажные перчатки.
3. Нанеси крем-воск на стопы
В ежедневном уходе нуждается не только кожа лица. Следи за тем, чтобы твои ноги тоже выглядели хорошо вне зависимости от времени года. Научись делать педикюр самостоятельно или раз в две-три недели ходи в салон к мастеру. За внешним видом стоп тоже нужно следить.
Купи крем-воск, в составе которого есть пантенол и косметическое масло. Перед сном нанеси его на пятки, сверху обмотай пищевой пленкой и надень носки, чтобы не испачкать постельное белье и усилить эффект от процедуры. Утром прими душ и смой остатки крема. Пятки будут выглядеть более ухоженными, а трещины станут практически незаметными.
4. Используй ночную маску для лица
Ночные маски считаются более эффективными, чем дневные, поскольку остаются на коже не 15–20 минут, а больше шести часов. Этого времени хватает, чтобы активные вещества, которыми богато средство, проникли в кожу и повлияли на ее внешний вид и качество. К тому же бьюти-продукт обеспечивает защитный барьер: удерживает полезные вещества и защищает кожу от пыли, мелких частиц и других загрязнений.
Учитывай, что большинство ночных масок имеет накопительный эффект, поэтому использовать их нужно на постоянной основе. Но есть и суперактивные маски, результат от использования которых заметен уже после первого применения. При выборе средства учитывай свой тип кожи. Наноси маску только на чистую и сухую кожу и не используй средства, в составе которых есть спирт.
5. Нанеси масло для губ
Губы тоже нуждаются в постоянном уходе и без него становятся сухими, склонными к шелушениям. Чтобы сохранить естественную красоту, откажись от сигарет и используй только качественные губные помады и блески.
Перед сном нанеси на губы косметическое масло: кокосовое, миндальное, ши или жожоба. Разные бренды производят их в компактных флакончиках с удобными роликами для нанесения. Даже одного использования будет достаточно, чтобы губы стали более увлажненными, а мелкие шелушения исчезли.
6. Используй средство для увлажнения локтей
Если не выходишь из дома в рубашках с короткими рукавами, это не повод переставать следить за состоянием кожи на локтях. Она сильно подвержена механическим повреждениям и становится грубой из-за контакта с очищающими средствами, перепадов температур, разных внешних факторов.
Перед сном прими душ и на сухую кожу нанеси питательный крем, в составе которого есть оливковое масло. Оно отлично смягчает кожу и удерживает влагу, формируя на поверхности защитный слой. Крем с маслом какао тоже принесет пользу. Особенно хорошо он подходит для ухода за кожей после загара.
7. Нанеси маску на область декольте и шеи
Кожа в этих зонах очень деликатная, и чтобы шея и декольте оставались привлекательными, нужно регулярно очищать их, наносить питательные и увлажняющие косметические масла. Без должного ухода кожа быстро станет сухой и дряблой, а также появятся пигментные пятна.
Отдавай предпочтение маскам, в составе которых есть увлажняющие аминокислоты, мочевина и липиды. Средства с ретинолом, влияющим на регенерацию клеток, тоже эффективны, но перед их покупкой лучше проконсультироваться с косметологом. Повысить иммунитет кожи и преобразить ее даже за одну ночь также помогут маски с витаминами и растительными компонентами.
8. Выспись
Ты можешь использовать самые качественные средства по уходу за кожей, но все же быть недовольной ее состоянием. Дело в том, что на качество дермы сильно влияет то, высыпаешься ли ты. Бессонница и хронические нарушения сна мешают организму восстанавливать внутренние ресурсы, провоцируют сбои в процессах выработки эстрогена, мелатонина и других важных для кожи гормонов. Также уменьшается количество коллагена в организме и усиливается окислительный стресс, который ускоряет старение.
Чтобы ничего не помешало твоему сну, выключи все осветительные и шумные приборы, откажись от тяжелой пищи во второй половине дня и проветри комнату. Если в помещении сухой воздух, включи паровой увлажнитель.