Как выбрать правильную одежду для йоги

Октябрь 18 2018
0
Правильный выбор качественной спортивной одежды очень важен для достижения быстрых и эффективных результатов. Она должна обеспечить не только эстетическое удовольствие от внешнего вида, но и производительность и комфорт на тренировке. Редакция журнала Heroine решила подобрать практичную и удобную одежду для занятий йогой, которая не будет стеснять движений и позволит тебе оставаться максимально гибкой.

Леггинсы


Что купить:

Леггинсы «Холи», YOGADRESS, 1790 р.
Тайтсы Miss Incredible, YOGADRESS, 1590 р.
Леггинсы Fit Flow, YOGADRESS, 1490 р.
Леггинсы «Капри», YOGADRESS, 1390 р.

Собираясь на занятие йогой, не забудь взять с собой леггинсы. Это хороший выбор, поскольку они плотно облегают тело, отлично растягиваются и не рвутся даже при сильных растяжениях. При этом важно выбрать модель, состоящую из легких натуральных тканей — они свободно пропускают воздух и позволяют коже дышать, приятны на ощупь и не вызывают аллергии.

Леггинсы из натурального хлопка с небольшим добавлением лайкры ты можешь заказать на сайте специализированного бренда одежды для йоги YogaDress. Такое сочетание тканей делает их более комфортными, эластичными и износостойкими: они не будут прилипать к телу и затруднять дыхание во время занятий, со временем не потеряют форму и цвет, не порвутся в шпагате. Также в магазине ты найдешь большой ассортимент спортивных штанов, бриджей, футболок, туник, маек и топов любых размеров и цветов. Бренд YogaDress существует на протяжении 8 лет, а его одежда регулярно тестируется лучшими инструкторами йоги, неизменно набирая самые высокие баллы. Елена Ульмасбаева, директор Московского Центра «Айенгара», Дольган Зургадаев, президент Федерации йоги Калмыкии, Александр Дудов, основатель практики Apnea Yoga System и многие другие известные люди выбирают для тренировок одежду YogaDress. Компания быстро отправит заказ в любой город России, Прибалтики и стран СНГ.

Шорты


Что купить:

Шорты спортивные, ROXY, 2990 р.
Шорты спортивные, Hey Honey, 3990 р.
Шорты спортивные, Grishko, 1730 р.
Шорты спортивные, Jolifashn, 2800 р.

Если ты предпочитаешь использовать для занятий спортом более укороченные варианты, можешь носить на йогу шорты. Выбери удобную, относительно короткую и хорошо облегающую модель из легкой эластичной ткани. Если шорты не будут соответствовать этим характеристикам, то станут мешать при растяжке и могут разойтись по швам.

Бра


Что купить:

Спортивный бра, ADIDAS, 5390 р.
Спортивный бра, ADIDAS, 2390 р.
Бюстгальтер-борцовка, Rainbeau Curve, 2290 р.
Бюстгальтер-борцовка, Rainbeau Curve, 2190 р.

Если ты спрячешься под сотней слоев ткани, учитель не сможет наблюдать за твоей осанкой и вовремя ее выровнять. Открытые спортивные бра из интерлока и хлопка с добавлением полиэстра устойчивы к износу, отлично тянутся, впитывают влагу и обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха. Избегай слишком жестких моделей с грубыми швами и сильной фиксацией, они натирают кожу, препятствуют свободному дыханию и замедляют кровообращение.

Майки и футболки


Что купить:

Спортивная майка, Nike, 2490 р.
Спортивная майка, Nike, 2490 р
Спортивная майка, Nike, 1280 р.
Спортивная футболка с длинным рукавом, Nike, 3690 р.

Один из вариантов для йога-тренировки — простая майка или футболка. Она может быть немного свободной, чтобы тебе было удобнее двигаться в ней. Убедись, что рукава и низ изделия достаточно облегающие: они не должны спадать, путаться и болтаться перед лицом, когда ты меняешь позиции. Поэтому выбирай ту одежду, которая обеспечивает комфорт и свободу движений.

Носки


Что купить:

Спортивные носки, ADIDAS, 890 р.
Носки для йоги, MEDOLLA, 375 р.
Носки для йоги, Yogatops, 299 р.
Носки для йоги, Yogatops, 299 р.

Носки для йоги нужны для того, чтобы разогреть стопу на растяжке, предотвратить излишнее потоотделение и скольжение на полу. Они помогают спокойно зафиксировать положение и, не напрягаясь, долго удерживать баланс, стоя в асане. С такими носками коврик для йоги тебе больше не понадобится.

Другие статьи по темам: