Оздоравливай кожу изнутри
На лице автоматически появится естественное сияние, если твоя кожа будет здоровой изнутри. Чтобы добиться такого эффекта, нужно следить за своим питанием, ежедневно высыпаться и вести активный образ жизни.
Если у тебя есть такая проблема, как акне, лечи его под присмотром врача. Он назначит анализы, которые помогут понять, с чем может быть связано ухудшение качества кожи. Привычка самостоятельно назначать себе лечение и бездумно использовать самые разные крема только навредит.
Очищай, увлажняй, отшелушивай
Кожа будет выглядеть здоровой и сияющей, если ты разработаешь план ухода за ней и будешь регулярно следовать всем пунктам. Слишком часто экспериментировать с новыми уходовыми средствами не стоит. Иначе можешь спровоцировать появление раздражения.
Итак, тебе нужно:
Ежедневно очищать лицо
Лучше всего для этого подойдет мягкое очищающее средство. Используя его, ты сможешь очистить кожу от пыли и грязи, которая скапливается на дерме в течение дня, провоцируя повреждения и раздражения.
Отшелушивать кожу лица
Эту процедуру нужно выполнять не чаще трех раз в неделю. Особенно если предпочитаешь скрабы с частичками среднего и крупного размера. Отшелушивая кожу, ты избавляешься от омертвевших клеток и обновляешь верхний слой дермы.
Использовать увлажняющий крем
Важно, чтобы продукт подходил именно твоей коже. При выборе крема проконсультируйся со специалистом. Если у тебя сухая кожа лица, тебе могут посоветовать более жирные кремы. Девушкам с жирным типом кожи больше подойдут средства, в составе которых есть гиалуроновая кислота.
Наносить солнцезащитный крем
Перед выходом на улицу обязательно используй SPF-крем. Так ты сможешь предотвратить фотоповреждение кожи и появление ранних морщин. Но для того чтобы эффект от крема был заметным, нужно знать, как правильно его использовать. Подробнее об этом мы рассказывали здесь.
Балуй себя походами в салоны
Если ты не любишь тратить время на макияж, это не повод полностью отказываться от бьюти-процедур. Особенно от тех, которые ты можешь получить в салоне. Помимо того, что поход к косметологу или массажисту поднимет настроение, ты сразу же увидишь визуальный эффект от процедуры.
И не забывай хотя бы раз в три недели посещать нейл-мастера. Ухоженные ногти — одна из главных составляющих аккуратного образа. Даже если тебе не нравится гель-лак, не пренебрегай классическим маникюром без покрытия.
Следи за красотой бровей
То, насколько привлекательным выглядит наше лицо, во многом зависит и от состояния бровей. Они должны быть аккуратно уложены и соответствовать форме лица.
Если твои брови слишком тонкие, используй касторовое масло, чтобы сделать их более густыми. В случае, если волоски в последнее время начали истончаться, обрати внимание на свое здоровье. Возможно, у тебя развиваются кожные болезни или организм испытывает дефицит витаминов.
Безопаснее всего доверить выщипывание бровей специалисту. Но если у тебя нет на это времени или ты хочешь справиться со всем сама, придерживайся этих правил:
- не выщипывай брови у увеличивающего зеркала;
- заранее прорисуй карандашом форму, которую хочешь получить;
- не выщипывай брови сверху;
- убедись, что пинцет качественный и чистый;
- используй маленькую щеточку, чтобы расчесать и уложить брови;
- корректируй брови параллельно.
После процедуры обработай кожу ватным диском, смоченным антисептическим средством. Щеточкой удали оставшиеся волоски и нанеси на зону у бровей увлажняющий крем, в составе которого есть успокаивающие травы или, например, алоэ.
Ухаживай за зубами и губами
Красивая улыбка — то, что может преобразить лицо лучше самого эффектного макияжа. Но для того чтобы улыбка действительно была очаровательной, нужно следить за состоянием зубов и ухаживать за губами.
Пару раз в год посещай стоматолога, не пренебрегай процедурой чистки зубов и каждый день следи за их гигиеной. Не забывай хотя бы раз в 3-4 месяца менять зубную щетку и каждый раз после еды использовать ирригатор.
Чтобы губы как можно дольше оставались красивыми, периодически скрабируй их, используй увлажняющую помаду и откажись от вредных привычек. Особенно важно правильно ухаживать за ними в холодный сезон. Зимой нужно следить за тем, чтобы организм получал достаточно витаминов, а помада была глянцевой и созданной на основе минеральных масел и воска.
Следи за красотой и здоровьем волос
Ты должна понимать, что отказ от декоративной косметики может сделать тебя менее заметной в толпе. Если этот вариант тебе не подходит, переведи акцент в своем образе с лица на прическу. Но научиться делать необычные косы может быть недостаточно. Важно, чтобы твои волосы всегда были чистыми и выглядели здоровыми.
Ты не сможешь добиться нужного эффекта, если не будешь уделять уходу за волосами должного внимания. Придерживайся этих рекомендаций, чтобы локоны не подвели:
- Хотя бы раз в 3 месяца посещай парикмахера и избавляйся от секущихся кончиков.
- Используй термозащиту перед тем, как приступить к горячей укладке.
- Мой волосы под теплой водой, избегая слишком холодной или горячей.
- Если беспокоит перхоть, обратись к трихологу и не занимайся самолечением.
- Подбери уход для волос, ориентируясь на их плотность, структуру и индивидуальные потребности.
Высыпайся
Пользу здорового сна сложно переоценить. Если будешь высыпаться, не только избавишься от темных кругов под глазами, но и улучшишь свое эмоциональное состояние. К тому же, пока мы спим, в организме запускаются процессы, которые регенерируют кожу и помогают внешне омолодиться.
На качество сна влияет много разных вещей. Важно не только то, сколько часов ты спишь, но и как ты это делаешь. Прежде чем лечь в кровать, не забудь проветрить комнату, заменить постельное белье и выключить все приборы, от которых может исходить лишний свет и шум.