1. Болезненные месячные
Некоторые девушки считают, что сильная боль во время месячных — нормальное явление. Однако специалисты подчеркивают, что не стоит терпеть дискомфорт во время менструации, уверяя себя в том, что это естественно. Более того, неприятные ощущения могут быть признаком различных нарушений. Например, врожденной аномалии, дефицита магния в крови, неврологических расстройств и нарушения синтеза гормонов.
Чтобы понять, в чём именно проблема, нужно обратиться к специалисту. Но существует несколько методов, которые могут помочь снизить боль в критические дни самостоятельно. Например, помогают компрессы и теплые ванны. Подробнее о том, как правильно их делать, мы рассказывали в этом материале.
2. Легкое повышение температуры
Нормальной температурой тела считается 36,5 °С. Если показатель превышает норму, но не поднимается до отметки 38, говорят о субфебрильной температуре. Обычно на нее не обращают внимания. И списывают неприятные симптомы на усталость. Но если незначительное увеличение температуры держится больше трех дней, это должно насторожить.
К основным причинам субфебрильного повышения температуры относят:
- сильный стресс и нарушения сна;
- колебание уровня половых гормонов;
- чрезмерные физические нагрузки;
- прием антибиотиков;
- тепловой или солнечный удар.
Незначительное повышение температуры также может быть признаком развития аутоиммунных заболеваний, злокачественных новообразований и болезней центральной нервной системы.
3. Сухость во рту
С этим ощущением можно столкнуться, если съесть слишком много соленого или долго находиться на улице в жару. Но если сухость во рту приобретает постоянный характер, нужно насторожиться. Она может быть признаком обезвоживания организма и других серьезных болезней.
Например, сухость во рту вызывают воспалительные заболевания полости рта. Иногда с этим симптомом сталкиваются люди, у которых есть сахарный диабет, эндокринные или аутоиммунные заболевания.
Если появление проблемы не связано с патологическими заболеваниями, чтобы избавиться от сухости во рту, достаточно следовать некоторым правилам. В том числе пить больше воды, отказаться от алкоголя и курения, снизить количество стрессов.
4. Повышенная утомляемость
С этой проблемой часто сталкиваются люди, которые перерабатывают, пренебрегают здоровым сном и игнорируют эмоциональные проблемы. Со временем они привыкают к тому, что всё время чувствуют себя уставшими, и перестают относиться к этому состоянию как к ненормальному.
При этом повышенная утомляемость, как и сонливость, могут быть признаками некоторых заболеваний. Например, анемии, сахарного диабета или инфекций.
5. Боли в животе
В брюшной полости расположено много органов, которые относятся к разным системам. Поэтому боль в животе может быть признаком множества заболеваний. Если она возникает регулярно, игнорировать ее не стоит.
Определить точную причину болей в животе может только специалист. Но если неприятные ощущения возникают после приема пищи, возможно, нужно пересмотреть свое питание и убрать из рациона некоторые продукты. Боли в животе также могут сигнализировать о проблемах с желчным пузырем, поджелудочной железой, яичниками или кишечником.
6. Отечность и покраснения
Покраснения и отеки считаются нормальными, если их появление связано с укусом какого-то насекомого. Но и в этом случае, если симптомы не уходят долгое время, нужно обратиться к врачу.
Иногда отеки и покраснения могут сигнализировать о пищевой аллергии и других серьезных неприятностях. В этом случае они сопровождаются повышением температуры, резкими болями в теле и лихорадкой. О том, почему еще могут появиться отеки и как с ними бороться, читай здесь.
7. Слабость в ногах
Это еще одно неприятное состояние, на появление которого некоторые люди не обращают внимания. Но снижение мышечной силы в нижних конечностях может быть связано не только с общей усталостью. Проблема может сигнализировать о патологии нервной системы, болезнях позвоночника или нарушениях в работе эндокринной системы.
Внезапная слабость в ногах также может быть симптомом сосудистых нарушений. В этом случае повышенная утомляемость часто сопровождается отечностью и чувством онемения, которые усиливаются к вечеру.