Образ жизни
10 декабря, 2021

Почти как в невесомости: что такое флоатинг и кому его стоит попробовать

Флоатинг - незаменимое средство в борьбе против стресса.
Конец года — самое время позаботиться о себе и начать стремиться к более здоровому образу жизни. Без надежных помощников в этом важном вопросе точно не обойтись. Вместе с экспертами компании Float Spa рассказываем о флоатинге: что из себя представляет процедура, кому ее стоит попробовать и как ее провести, чтобы получить максимальный релакс-эффект.

Что такое флоатинг

Это метод глубинного восстановления организма, который эффективно помогает снять стресс и полностью расслабиться уже после первого сеанса. Он был разработан в 1972 году американским нейропсихологом Джоном Лилли и его коллегой Гленном Перри. Процедура проходит в специально оборудованной капсуле или открытом бассейне с концентрированным раствором из английской соли, богатой магнием.

Вода в капсуле для флоатинга настолько плотная, что выталкивает тело на поверхность, создавая ощущение невесомости. А ее температура соответствует температуре человеческого тела, что еще больше усиливает эффект «парения». Дополнительно могут подключаться расслабляющая медитативная музыка и мягкая цветная подсветка, но их можно отключить и остаться в полной тишине и темноте.

У некоторых возникает небольшой страх перевернуться на живот или уйти под воду. Но за счет большого содержания соли — около 500 килограммов — это невозможно. Главное — подойти к процедуре осознанно: стоит отвлечься от негативных мыслей и дать возможность организму испытать новые приятные ощущения. Флоат-капсулы довольны большие и во время проведения процедур их можно оставлять приоткрытыми, что особенно удобно для тех, кто имеет проблемы с замкнутым пространством.

Узнать больше о процедуре

Кому подойдет процедура

У флоатинга нет ограничений. Процедура рекомендована как один из способов улучшения физического и эмоционального состояния всем без исключения. И все же особенно полезна она будет в следующих случаях:

Чтобы повысить свой жизненный тонус, достаточно проводить процедуру пару раз в месяц или как только почувствуешь необходимость в полноценном отдыхе. Оптимальное время для процедуры — один час. Этого достаточно, чтобы мысленно убежать от реальности и испытать глубочайший релакс.

Какой эффект стоит ожидать

Часовой сеанс флоатинга помогает снизить уровень кортизола в крови, уменьшая стресс и беспокойство, и позволяет почувствовать себя отдохнувшей, как после ночи полноценного сна. Но это еще не все. Во время процедуры не только расслабляется тело, но и сокращается мыслительная деятельность. Отсутствие резких движений, спокойное и глубокое дыхание и выход из режима overthinking — зацикленности на тревожных мыслях — успокаивают нервную систему и расслабляют мозг.

Флоатинг положительно воздействует на опорно-двигательный аппарат. Состояние невесомости полностью разгружает суставы и мышцы, помогая организму быстрее восстанавливаться после тренировок или полученных травм. Кроме того, солевой раствор улучшает состояние кожи и дает эффект лимфодренажа: помогает убрать отеки и целлюлит, способствует потере веса и дает общеукрепляющий эффект.

Какое оборудование выбрать

Эффект от флоатинга будет зависеть от качества spa-оборудования и соли, которая используется во время процедуры. Float Spa предлагает на выбор два вида устройств из гладкого антибактериального акрила. Spa-капсула представляет собой небольшой овальный бассейн с крышкой, а spa-комната — открытый бассейн, подходящий для проведения парных сеансов релаксации и оздоровления.

Уникальность капсул и spa-комнат Float Spa состоит в том, что они позволяют совмещать флоатинг с сеансами арома- , свето- и звукотерапии. В течение процедуры внутрь капсулы поступает чистый или ароматизированный воздух. При желании можно включить цветную подсветку и музыку — выбрать из стандартных треков или из своих, подключившись к ноутбуку либо смартфону.

Оба устройства устроены так, что готовы к процедуре в любой момент. Вода в резервуарах всегда чистая благодаря нескольким уровням фильтрации, а также очистке технических блоков и самой ванны. Встроенный счетчик сеансов позволяет индивидуально настраивать температуру и длительность сеансов — на 30, 60, 90, 120 и 180 минут.

Важно: в процедурах флоатинга применяется только эпсомская соль — она же английская. Другой вид соли, например, крымская морская или розовая гималайская может повредить spa-оборудование.

Заказать соль и spa-оборудование Float Spa

Float Spa — производитель высококачественных spa-капсул и комнат для флоатинга. Производство компании сосредоточено в Будапеште, а вся продукция проходит обязательную сертификацию, гарантирующую высокое качество и безопасность. Доставка spa-оборудования и эпсомской соли осуществляется в течение 2-3 месяцев. Узнать больше о преимуществах флоат-оборудования можно Instagram-аккаунте компании.

Узнать больше о Float Spa

ДРУГИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМАМ: