Тренд на любовь к себе

8

простых практик, которые могут делать тебя счастливее каждый день

Японский икигай, шведский лагом, датская традиция хюгге или, быть может, даже турецкий кейф — у любой культуры есть ключ к счастью. Каждый создает собственную систему успешной и гармоничной жизни, основанную на своих ценностях и опыте.

Но как быть счастливой, когда на работе завал, дома каждый день ждет длинный список нудных, но обязательных к выполнению задач вроде уборки или мытья посуды, в семье или с партнером опять разногласия, а ты сама постоянно устаешь, не высыпаешься и ничего не успеваешь? При таком ритме жизни сил не остается даже на просмотр бессмысленных видео в Тиктоке — не то что на изучение различных практик гармоничной жизни. Однако почувствовать счастье посреди повседневной рутины можно, и для этого вовсе необязательно ударяться в японскую или шведскую философию.
Совместно с компанией «‎Эвалар» расскажем о несложных ежедневных ритуалах, которые помогут найти свой дзен.