Специальность Рэйчел Нил — изучение рака кожи. Исследуя это заболевание и его связь с COVID-19, она пришла к выводу, что низкий уровень витамина D в организме, который кожа вырабатывает под воздействием солнечного света, увеличивает уязвимость к вирусу.
Сейчас, как никогда раньше, совсем не время для дефицита витамина D. Его недостаток в организме увеличивает риск наличия коронавируса и, возможно, более сложных заболеваний. Все это происходит потому, что витамин D оказывает огромное влияние на иммунную систему.
— говорит она.
В прошлом году доктор Нил провела исследования и обнаружила, что прием витамина D снижает риск острых респираторных заболеваний, от которых сейчас умирают люди, зараженные коронавирусом. Согласно ее подсчетам, среди 78 тысяч пациентов люди с низким уровнем витамина в два раза чаще заболевают острыми респираторными заболеваниями, чем те, у кого уровень витамина D выше. Кроме того, люди с его дефицитом в целом болеют дольше.
Чтобы стимулировать выработку витамина, необходимо ежедневно пребывать на солнце по 5-15 минут. Количество времени, проведенного под солнцем, зависит от климата местности, в которой ты проживаешь. Если в регионе более холодный климат, то солнечные ванные стоит принимать по 15 минут в день.
Доктор Нил считает, что время на солнце приносит больше пользы, чем прием таблеток, однако последние могут быть полезными для тех, кто не может покинуть свой дом.
; void(0);){kind=link}