Образ жизни, Здоровье

Все, что нужно знать о жизни с ревматоидным артритом

11025
0
Новость о хроническом заболевании может шокировать — на этом путь с постоянно продолжающейся болезнью, будь то диабет или ревматоидный артрит, не закончится: человек то и дело будет сталкиваться с сюрпризами. Рассказываем, что нужно знать о хронической болезненности суставов, и объясняем на примере читательниц, живущих с этой проблемой, что жизнь не останавливается после того, как у тебя диагностировали заболевание.

Когда простая ломота становится артритом

Ревматоидный артрит поначалу во многом похож на простой дискомфорт в конечностях: у человека появляются легкая боль и ощущение скованности в руках, ногах, плечах, однако со временем симптомы усиливаются, а суставы начинают набухать — так происходит из-за их постепенного разрушения. Специалисты клиники «Майо» отмечают, что артрит зачастую появляется после 65 лет, однако бывают и исключения: заболевание настигло Полину, когда ей было 37 лет.

Несколько лет назад я заметила, что у меня болит ступня. Сперва решила, что неудачно наступила на ногу во время тренировки, и надеялась, что спустя пару дней неприятные ощущения пройдут сами. Однако я чувствовала себя только хуже: ломить стало все тело от плеч до кончиков пальцев.

Я решила обратиться к врачу. Он отправил меня сдавать анализ крови, потому что не было понятно, от чего мне так больно, ведь на теле не виделись повреждения. Оказалось, ревматоидный артрит. Сперва испугалась, думала, что я старею прямо на глазах — такое же только с пожилыми случается. Однако врачи объяснили, что такие случаи, как у меня, тоже бывают, и часто.

Основные причины артрита — нарушение работы иммунной системы и осложнения, вызванные псориазом и волчанкой. Защитные клетки организма воспринимают слизистую оболочку суставов как враждебную субстанцию, и атакуют ее. Надо сказать, что артрит чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Вес также влияет на появление болезни — специалисты клиники «Майо» утверждают, что она часто возникает на фоне ожирения.

Основные симптомы ревматоидного артрита

В отличие от остеоартрита, разрушаются не твердые, а мягкие ткани суставов. Это может порождать такие проблемы, как:

Боль в суставах

Поначалу напоминающая перетруженность, однако затем становится более острой. Если не обратить внимание на дискомфорт, суставы могут опухнуть.

Сильная усталость без видимой причины

Иногда люди с артритом могут ощущать, что словно восстают из мертвых каждое утро — так дает о себе знать иммунная система, на которую сейчас идет сильная нагрузка.

Отсутствие аппетита

Снова проблемы с иммунитетом — перманентное воспаление в организме (а ревматоидный артрит как раз такой случай) приводит к снижению эритроцитов и потере энергии. В дальнейшем человек может столкнуться с анемией, если не будет заниматься лечением.

При своевременном контроле артрит почти не повлияет на жизнь пациента. Однако иногда последствия могут быть печальными, совсем как у Эллы.

Мне поставили диагноз в 18 лет, а сейчас мне 33. Сперва не обращала внимание на ломоту в ногах, думала, это от усталости. Попутно сильно нервничала, готовилась к поступлению в институт, да еще и в личной жизни все шло не так гладко, как хотелось. Сильный стресс и неосмотрительность довели до замены коленного сустава. И тут-то я поняла, что тело у меня всего одно, и за ним стоит следить.

Мне пришлось полностью сменить образ жизни. Я каждое утро начинала с гимнастики для ног, в течение дня мазала колени согревающими кремами, носила накладки, по вечерам делала солевые ванны. Часто проходила долгие осмотры у врачей. Подружки порой смотрели на меня, как на чокнутую. Мне же приходилось объяснять, что это для моего же блага. Те, кто не понимал, как для меня важно здоровье, отсеивались, и рядом остались те, кто ценит и любит меня любой.

Постаралась меньше нервничать: благо, сейчас устроить свой комфорт куда проще. Я работаю удаленно, это помогает не сталкиваться с возбужденными коллегами или взбешенными клиентами. Я по своей натуре очень тактичный, спокойный человек, и любое отклонение от привычного распорядка нервирует. В свободное время ухаживаю за цветами. Это тоже помогает расслабиться.

Читать по теме:Образ жизни, ЗдоровьеКак проверить свой иммунитет

Лечение артрита

Ревматоидный артрит — это врожденное заболевание, вызванное нарушениями работы иммунной системы. Его нельзя вылечить раз и навсегда: человеку нужно скорректировать свой образ жизни таким образом, чтобы неприятные симптомы не тревожили. Расскажем, что в этом поможет.

Регулярные тренировки

Человеку с артритом необходимо держать суставы в тонусе. Для этого подойдет утренняя разогревающая зарядка, пешая ходьба, вязание, рисование. К слову, щелкать пальцами не запрещается, но только в том случае, если щелчки не спровоцируют боль у человека с воспалением в активной стадии.

Изменения в рационе

Исследования 2015 года показали, что у людей с ревматоидным артритом зачастую наблюдается отторжение глютена, поэтому не лишним будет переход на продукты, не содержащие клейковину. Также рекомендуется упор на продукты, богатые антиоксидантами — овощи, зелень, свежие фрукты, рыбу, орехи.

Медикаментозное лечение

Если боли становятся нестерпимо сильными, врач может назначить препараты вроде ибупрофена или салицилатов — они контролируют боль и снимают воспаления. Однако средства на основе салициловой кислоты разжижают кровь, поэтому их стоит принимать с осторожностью.

Иногда в лечении используются иммунодепрессанты вроде кортизона или преднизона — они также работают на снижение воспалений.

Кроме того, стоит использовать гели и мази на основе ментола и капсаицина — они временно уменьшают боль.

При должном подходе к лечению ревматоидного артрита человек может даже ненадолго забыть, что вообще живет с хроническим заболеванием. Так вышло у Анны.

Артрит — это не так страшно, как кажется. У меня обнаружили болезнь ближе к 30, и сперва я думала, что стану инвалидом, что придется все время неподвижно сидеть, а это совсем не так. Да, нужно полностью изменить привычки, но оно того стоит.

Я нашла таких же женщин, как и я: мы встречаемся раз-два в месяц, пьем кофе в нашем любимом кафе, делимся советами. Понимание того, что ты не сталкиваешься с проблемой один на один, выручает.