10 причин, почему тебе не удается завести близких друзей

1. Ты предъявляешь завышенные ожидания

Скорее всего, ты подсознательно ищешь идеального друга — человека, который сможет разделить все твои интересы, никогда не подведет и, конечно, окажется рядом в нужный момент. Но реальность такова, что у каждого из нас есть свои недостатки и особенности характера.

Вместо того чтобы ждать совершенства, попробуй увидеть прекрасное в том, кто уже рядом. Возможно, та самая коллега, с которой ты пока общаешься поверхностно, могла бы стать настоящей подругой, если бы ты дала ей шанс.

2. Ты не выходишь из зоны комфорта

Неудивительно, если после работы ты спешишь домой к дивану и телевизору — так делают многие. Но если не будешь заводить новые знакомства и ходить на прогулки, спустя какое-то время это начнет казаться тебе слишком сложным и некомфортным.

Стоит признать, что дружба не появляется просто так. Чтобы обрести близких друзей, нужно потратить энергию и время. Попробуй начать с малого: запишись на кулинарные курсы, прими приглашение на корпоратив, даже если не очень хочется, или просто заведи привычку общаться с постоянными посетителями твоего фитнес-клуба. Главное — сделать первый шаг.

3. Ты подменяешь реальное общение виртуальным

Соцсети создают иллюзию близости: сотни «друзей», обмен мемами, лайки под фотографиями. Но есть ли среди твоих виртуальных приятелей тот, кто приедет среди ночи с шоколадкой, чтобы поддержать после расставания? Если нет, значит, тебе пора что-то менять.

Настоящая дружба требует личных встреч, совместных переживаний и живых разговоров. Помни об этом и хотя бы раз в неделю старайся заменять переписку с подругой в мессенджере на встречу за чашкой кофе или совместную прогулку в парке.

4. Ты слишком боишься быть уязвимой

Возможно, с самого детства тебя убеждали, что если продемонстрируешь окружающим слабость, они обязательно посмеются над тобой и воспользуются. Поэтому ты научилась показывать твои успехи, а страхи и переживания скрываешь как нечто страшное. Но дело в том, что именно в искренности рождается настоящая близость.

В следующий раз, когда будешь общаться с коллегой или знакомой, поделись не только достижениями, но и какими-то сомнениями. Возможно, она даст тебе совет или просто утешит. И это станет началом вашей крепкой дружбы.

5. Ты постоянно чем-то занята

Если работа, семья и быт отнимают слишком много энергии, неудивительно, что у тебя не остается сил на поддержание дружеских отношений. Но разве твои знакомые, у которых есть близкие друзья, ничем не занимаются? Скорее всего, они просто научились правильно расставлять приоритеты. И тебе стоит сделать то же самое.

Когда будешь составлять план на следующую неделю, сделай обязательным пунктом встречу с подругой. Если ее пока нет, пригласи в субботу на обед сестру или девушку, с которой вместе работала над интересным проектом. Вам точно будет что обсудить.

6. Ты слишком пассивна

Как часто ты задаешься вопросами вроде «Почему она мне не пишет первой?» или «А почему я должна проявлять инициативу?» Если это происходит постоянно, значит, ты не до конца понимаешь, что дружба — это улица с двусторонним движением. И до тех пор, пока ты не начнешь проявлять искренний интерес к людям, не заинтересуешь их.

Возьми инициативу в свои руки: отправь новой знакомой сообщение, предложи ей встретиться, поделись чем-то интересным. Не жди, что она или кто-то другой сделает первый шаг.

7. Ты чрезмерно избирательна

Может быть, тебе кажется, что другие люди слишком много жалуются, плохо разбираются в жизни, руководствуются «не теми» принципами. Все это — признак того, что ты чрезмерно избирательна и в конечном счете можешь остаться в одиночестве.

Если перспектива так и не обрести друзей пугает тебя, научись принимать людей такими, какие они есть. И, возможно, со временем ты поймешь, что каждый человек уникален и обладает милыми особенностями.

8. Ты сравниваешь настоящее с прошлым

Проблема может быть и в том, что ты слишком часто ностальгируешь. Например, вспоминаешь школьную подругу и считаешь, что второй такой тебе уже не найти.

Постарайся отказаться от подобных мыслей и попробуй создать новые жизненные сценарии. Начни первая предлагать знакомым и коллегам вместе путешествовать, посещать книжный клуб или хотя бы обедать по выходным.

9. Ты не умеешь прощать

Обиды, даже мелкие, имеют свойство накапливаться. Но идеальных людей не существует, и тебе стоит помнить об этом.

Если человек действительно дорог тебе, попробуй открыто обсудить проблему, а не копить недовольство. Возможно, он даже не догадывается, что случайно задел тебя.

10. Ты не уверена в себе

Думаешь, что с тобой скучно и ты недостаточно интересна, чтобы вызывать интерес у окружающих? Это верный признак проблем с самооценкой.

Изменить ситуацию за неделю не получится. Но уже сегодня, чтобы почувствовать себя лучше, ты можешь выписать на бумаге имена людей, которые всегда были добры к тебе, и вспомнить, на что они были готовы ради вашего общения.