10 вещей, которые делают тебя хуже

Настоящая красота во многом складывается из мелочей, но это уравнение остается верным и при смене знака на минус. То есть отсутствие красоты тоже складывается из мелочей. Иногда ты даже не замечаешь, что какая-то обыденная вещь или черта характера заставляет тебя с каждым днем всё больше просиживать перед зеркалом, нанося освежающий макияж. Вот список основных «врагов» красоты, от которых редко ждешь подобного подвоха.

Ты вправе сама решать, будешь ли ты сегодня улыбаться или нет, однако статистика неумолима: чем чаще человек демонстрирует мимикой лица, жестами и позой какие-то негативные эмоции, тем менее привлекательным он кажется не только человеку противоположного пола, но и вообще любому. Образ печальной волоокой готессы хорош именно как образ, а в жизни людей на физическом уровне больше притягивает к тем, кто способен демонстрировать радость.

Отличный лайфхак, чтобы быстро кому-то понравиться: смейся над его шутками, особенно если это мужчина. От мужской гордости за свою хорошую шутку до настоящей симпатии — всего один шаг.

Позы и жесты — это параллельная реальность, которая воспринимается на уровне наших подсознаний. Мало кто из обычных людей осознанно оценивает твою позу и жестикуляцию, если он до этого не ходил на курсы языка тела или не увлекается популярной психологией. Зато на подсознательном уровне такая оценка идет всё время, и люди даже не догадываются, что их мозг уже сделал за них всю работу и подал соответствующий сигнал. Так что если ты будешь стоять в неуверенной шаткой позе, постоянно нервно теребить браслет или ручку сумки, то будешь казаться менее привлекательной и симпатичной, чем если бы ты стояла прямо и спокойно.

Алкоголь — это яд. Курение — это яд. А кофе — утренний спаситель для многих. У него много чудесных свойств, которые воспеваются в офисных одах, но если употреблять слишком много кофеина, то результат будет налицо. В прямом смысле. От повышенного содержания кофеина в организме кожа быстрее начинает стареть и покрываться морщинами, а если она хоть немного склонна к сухости, то обязательно будет эту склонность активно демонстрировать. Не говоря уже о том, что от обильного причащения крепко заваренным кофе темнеют зубы и портится дыхание.

У стресса есть положительный эффект на отдельные личности. Например, кого-то он заставляет взять себя в руки и собраться. Но в целом в стрессе мало приятного. Помимо того, что он заставляет чувствовать себя хуже, стресс еще и может сам себя стимулировать, словно бесконечное колесо сансары. Работает это так. Проснулась с утра, подошла к зеркалу, а на лбу — огромный яркий прыщ, который может замаскировать разве что бинди (красная точка на лбу индианок). Разумеется, это стресс.

Большую часть времени человек проводит в запертых помещениях: в офисе, дома, барах и кинотеатрах. Кто-то вообще работает фрилансером и из дома выходит еще реже, чем остальные. Вариативность и интерактивность современной жизни позволяет человеку проводить в помещении всё больше и больше времени, вот только хорошего для внешнего вида тут мало. Спортзал — это хорошо, но он никогда полностью не заменит прогулки на свежем воздухе, которые нужны организму. Стояние под открытой форточкой тоже их не заменит. Во время прогулки даже по самому задымленному мегаполису наша кожа, волосы и кровеносная система в полной мере насыщаются кислородом, который необходим для молодости и красоты. Стоя на балконе, столько кислорода просто невозможно впитать, так как для его усвоения нужно движение. Правда, ты можешь попытаться бегать на балконе на месте или приседать в течение нескольких часов, но зачем это делать, если можно просто прогуляться?

С недостатком сна мы все сталкивались: мешки под глазами, красный вампирский взгляд и общее самочувствие ниже плинтуса, что красоты не добавляет. Но речь не о таком очевидном факте, а о регулярном недосыпе, которое влияет на организм буквально в физическом смысле. Если недосыпать на постоянной основе, то уже через несколько месяцев организм начнет давать сбои. Кожа станет более сухой и легко раздражимой, на лице могут появиться лишние мимические морщины не по возрасту, а волосы заметно потускнеют.

Правильно говорят, что «здоровый сон — один из лучших инструментов в вашей косметичке». Да еще и такой недорогой!

Если воспринимать нашу привлекательность не только как набор физических параметров с определенной упругостью кожи и тонусом мышц, то очень важным будет восприятие нас другими. Тут можно написать много черт характера, которые нас не красят, но большинство из них будут очевидными: мало кому кажутся симпатичными капризули, вредины, скандалистки… Дальше сама напиши все эпитеты, которыми хоть раз хотела наградить новую девушку своего бывшего.

Из неочевидного: на восприятие нашего обаяния сильно влияют самореклама и отсутствие скромности. В болезненной застенчивости совершенно точно нет ничего хорошего, но скромность и правда украшают девушку в прямом смысле слова. Если громко себя восхвалять, лезть поперек батьки в пекло и на каждом перекрестке себя рекламировать, то это даст обратный эффект, а заодно ударит по твоей харизме. Будь проще.

Подбор парфюма — это целое искусство. В нем ты даже не всегда можешь ориентироваться на собственный вкус, ведь то, что кажется тебе умопомрачительным ароматом (да и в целом таковым является), в сочетании с твоим личным запахом кожи может дать неприятный эффект, который и не почувствуешь. Между тем, хоть человек в процессе эволюции и потерял изрядную часть обонятельных возможностей, на подсознательном уровне он всё равно классифицирует приятно пахнущие объекты как «хорошие» и «красивые». Соответственно, если запах кажется слишком сильным или неестественным, неподходящим, то объект уходит в другую папку. Не «некрасивые», само собой, но всё равно обидно!

Отнесись к выбору парфюма с величайшей осторожностью и обязательно найди подружку или партнера, который поможет тебя «обнюхать» и вынести вердикт об уместности аромата.

Ложиться спать поздно и вести ночной образ жизни плохо совсем не потому, что так раньше говорили мама с папой. Всё гораздо проще: в темное время суток во время сна вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за здоровый и ровный цвет лица. Если злоупотреблять поздними вечеринками или существовать в ночи, как настоящая «сова», то при сне под утренним солнышком он просто не может вырабатываться, и кожа становится неровного цвета, бледная и истощенная на вид.

Много эмоций — плохо. Мало эмоций — тоже плохо. Чем меньше эмоций ты проявляешь, тем менее живой и пластичной кажешься. А маски хороши, только если они произведения искусства, а не описание нашего выражения лица.

Не сдерживай себя и не стесняйся: улыбайся, морщься и не бойся проявить слишком много негативных эмоций. Пока на каждый минус ты будешь находить еще и плюс, всё будет отлично.