1. Выявить свои сильные и слабые стороны
Этим летом можешь сосредоточиться на том, чтобы определить, какие навыки или черты характера приносят тебе наибольшую пользу: влияют на работу, личные отношения и другие сферы. Преврати процесс в квест, чтобы провести время с пользой и развлечься. Вот как это сделать:
- Поговори с теми, кому доверяешь, и попроси их рассказать, какие твои положительные качества они могут выделить;
- Обрати внимание на свои недостатки: это нужно для того, чтобы понять, какие навыки только предстоит развить;
- Проанализируй, когда ты особенно продуктивна, — так поймешь, что на самом деле увлекает тебя;
- Вспомни ситуацию, в которой добилась колоссального успеха, и проанализируй ее.
Ты также можешь обратиться к психологическим тестам. Например, тест СМИЛ поможет определить доминирующие черты характера и склонность к рискам, а тест Холла покажет, насколько хорошо ты управляешь своими эмоциями и распознаешь чужие.
2. Изучить новые техники макияжа
Даже если ты не делаешь макияж в повседневной жизни, это хобби будет тебе полезно. По крайней мере, поймешь, какие стрелки и какой цвет помады красят тебя, а какие — нет. Обучаться можно по видеороликам в сети или на офлайн-курсе: выбери вариант, который больше нравится тебе. Также обрати внимание на уходовую косметику. Изучи, какие продукты подойдут именно твоему типу кожи и как именно они работают.
3. Рисовать пейзажи
Тебе не обязательно обладать тем же даром, что был у Фриды Кало, чтобы превратить рисование в хобби. Сходи в канцелярский магазин и запасись продуктами на свой вкус: цветными карандашами, фломастерами, красками или даже ручками. Купи маленький мольберт или блокнот с твердым переплетом, который будет удобно держать на коленках, пока рисуешь.
Выходи в самые живописные места и твори. Новое хобби поможет тебе развиться творчески и узнать много нового о городе, в котором давно живешь. И помни, что главное не то, какими получатся рисунки, а то, сколько положительных эмоций ты получаешь в процессе.
4. Курсы флористики
Там ты узнаешь, как правильно ухаживать за разными цветами, по какому принципу создаются букеты и что при этом важно учитывать. Курсы флористики будут полезны даже в случае, если ты не собираешься менять работу. По крайней мере, научишься разбираться в красивом.
5. Однодневные походы
Наверняка в твоем городе или в соседней области есть красивые леса или другие живописные места. Ты можешь составить маршрут к ним самостоятельно или обратиться к гидам, которые водят группы в однодневные походы. Заранее узнай о том, какие опасности тебя могут поджидать на природе и как себя обезопасить. Позови подругу или друга, если переживаешь о том, что с незнакомыми людьми будешь чувствовать себя некомфортно.
Преимущество однодневных походов в том, что они не сильно утомляют. Зато дарят возможность насладиться природой и сделать красивые снимки. К тому же физическая нагрузка хорошо повлияет на твое здоровье.
6. Освоить медитацию
Поклонников медитации с каждым годом становится все больше. Некоторые девушки даже отправляются на ретриты и несколько дней подряд только и делают, что медитируют по 10 часов в день. Но тебе следовать их примеру не обязательно. Достаточно уделять медитации по 30 минут хотя бы пару раз в неделю, чтобы почувствовать положительный эффект.
7. Начать практиковать йогу
Тренировки помогут тебе привести тело в порядок и успокоить нервную систему. В процессе ты сможешь отвлечься от повседневной рутины и расслабиться. Если повседневная йога тебе уже наскучила, попробуй бути-йогу. Ее особенность в том, что движения нужно выполнять под бодрящую музыку.
Когда наладишь связь с телом, станешь более осознанной и научишься лучше управлять эмоциями. Преимущество бути-йоги и в том, что тело станет гибким, поэтому вероятность получения травм уменьшится.
8. Научиться делать украшения
Бижутерия ручной работы ценится не меньше, чем ювелирные изделия. Но даже если не собираешься превращать хобби в бизнес, его все равно стоит попробовать. Есть множество техник создания украшений: от очень сложных до простых. Пока будешь осваивать их, улучшится концентрация внимания, появятся вдохновение и желание изучать что-то новое. Хобби достаточно уделять по часу в день, чтобы уже через месяц стать хорошим мастером.
9. Создать мини-огород на подоконнике
Садоводство — еще одно хобби, которое стоит завести летом. Это можно сделать, даже если ты живешь в квартире и у тебя нет полноценного огорода. Некоторые овощи и зелень можно выращивать прямо на подоконнике. Понадобятся только горшки, дренаж, земля и семена.
На подоконнике можешь выращивать мяту, рукколу, лук или шпинат. Подробнее о том, как именно это сделать, мы рассказали в другой статье.
10. Делать свечи
Этот процесс тоже медитативный и помогает отвлечься от повседневной рутины. К тому же для того, чтобы начать изготавливать свечи, не нужно обладать особыми навыками. Достаточно запастись воском или вощиной, фитилем, емкостью для свечи и разными элементами декора: сухоцветами, бусами, лентами.