Отношения и секс
29 ноября, 2024

11 глупых поступков, которые разрушают близость и доверие в отношениях

Отсутствие близости в отношениях — серьезная проблема. И нередко она появляется из-за того, что мы допускаем ошибки или позволяем себе не лучшее поведение.
У нас могут быть токсичные модели поведения и привычки, о которых мы даже не догадываемся. Но зачастую именно они приводят к разрушению близости, необходимой для крепкой романтической связи.

Всегда лучше быть осведомленной, чем разбираться с последствиями. Вот несколько глупых поступков, которые могут лишить отношения близости.

1. Ты играешь в игры, которые тешат твое эго


Свидания можно сравнить с игрой, где каждый из партнеров поочередно делает свой ход. И чтобы привлечь мужчину, который тебе понравился, нужно правильно разыграть карты и иметь козырь в рукаве.

Но бывает, что люди посещают свидания не ради того, чтобы приятно провести время, а лишь затем, чтобы потешить свое эго. Они лгут об эмоциях, скрывают важные мысли и чувства, манипулируют обстоятельствами, чтобы создать себе привлекательный образ, — и такая игра в конечном итоге разрушает малейший намек на близость.

Какое-то время притворство работает, но рано или поздно обман вскрывается. Какую бы маску ты ни пыталась надеть, чтобы произвести впечатление или потешить свое самолюбие, под ней все равно скрывается твое истинное «я».

Чтобы не разрушать близость, перестань притворяться, даже если очень хочешь понравиться мужчине. Лучше показать свое истинное лицо и получить отказ, чем начать встречаться с кем-то и через силу поддерживать иллюзию собственной идеальности, построенную на обмане и лжи.

2. Ты устанавливаешь нереалистичные стандарты

Ожидания являются движущей силой нашего эмоционального состояния. Если они реалистичны, то все идет своим чередом, а если они завышены — начинаются проблемы.

Да, у тебя могут и должны быть стандарты, когда дело касается отношений. Ты вполне обоснованно можешь ожидать верности от своего партнера, эмоциональной поддержки и других вещей, важных для развития доверия и близости.

Но если твоих ожиданий слишком много и они становятся далеки от реальности, не стоит удивляться, почему ты не можешь найти себе подходящего партнера. Никто не идеален, поэтому и встретить «Мистера Совершенство» тебе вряд ли удастся.

Требуя от парня то, чего он не может дать, а также надеясь на то, что он изменится тебе в угоду, ты разрушаешь близость между вами. Да и о каком-то малейшем доверии при таком раскладе не может идти и речи, как и о принятии, необходимом для крепких и здоровых отношений.

3. Ты возносишь партнера на пьедестал


Когда ты развиваешь внутреннее убеждение, что не можешь жить без партнера и должна удовлетворять все его желания и стремления, ты отдаешь ему свою силу и показываешь, что не уважаешь себя.

Да, бывает трудно снять розовые очки и признаться себе, что так поступаешь. Но чем дольше ты возводишь партнера на пьедестал, тем меньше истинной близости остается между вами. Это чувство не может появиться, когда один человек ощущает себя королем, а другой постоянно угождает ему в ущерб себе.

4. Ты много говоришь, но мало слушаешь

Ты можешь много говорить и мало слушать вовсе не из-за того, что отличаешься тщеславием и эгоистичностью. На это может повлиять весь твой жизненный опыт и привычка воспринимать мир через твой личный фильтр.

Вот почему слушать других может казаться для тебя утомительным занятием, но при этом ты не против лишний раз поговорить о себе.

Однако если постоянно уделять внимание лишь своим словам, можно заметить, что ты не чувствуешь себя по-настоящему близкой с партнером. Все дело в том, что он имеет достаточно информации о тебе, а ты о нем нет. Проявив искренний интерес к нему и немного помолчав, когда он говорит, ты сможешь исправить ситуацию и сделать отношения более доверительными.

5. Ты относишься к свиданиям слишком серьезно


Многие из нас терпят неудачу в отношениях задолго до того, как начинают их строить, и все потому, что относятся к свиданиям слишком серьезно.

Легко погрузиться в собственные мысли о том, что парень думает о тебе, что ты делаешь правильно, а что нет. И все это настолько отвлекает, что не дает наслаждаться моментом, проводя время с человеком, который тебе нравится.

Свидания — это просто попытка двух людей понять, приятно ли им находиться друг с другом, вот и все, на чем тебе стоит сосредоточиться поначалу. Перестань прокручивать в голове миллион мыслей об отношениях, которые еще даже толком не начались, и вместо этого сосредоточься на беседе и эмоциях.

6. Ты пытаешься стать единым целым с мужчиной

Существует ошибочное мнение, что близость равносильна тому, что вы становитесь единым целым. Но делать абсолютно все со своим партнером, становиться для него единственным другом и опорой — плохое решение.

Здоровые отношения требуют пространства для каждого человека. Важно иметь собственные увлечения, друзей, цели и потребности, чтобы и ты, и парень чувствовали себя самодостаточными и довольными жизнью.

Настоящая близость кроется в том, чтобы быть вместе, принимая различия друг друга, а также не препятствуя личностному росту каждого из вас. Она подразумевает, что вам комфортно идти по жизни рука об руку, но и время, проведенное наедине с собой, не становится причиной ревности или лишних тревог.

7. Ты обвиняешь партнера во всех проблемах


Обвинять партнера во всех проблемах — как в ваших общих, так и в твоих собственных, — глупый и безответственный поступок.

Отношения можно назвать системой, в которую вы оба вносите определенный вклад. Соответственно, постоянно виноватым не может быть кто-то один.

Обвиняя партнера во всех трудностях, ты рушишь близость и доверие между вами. Невозможно построить крепкие отношения, когда один человек постоянно чувствует себя обиженным, а другой — подавленным.

8. Ты прибегаешь к критике, желая добиться перемен

Придирки, критика или гнев не ведут к изменениям — они приводят к обидам и отсутствию близости в отношениях.

Если ты пытаешься добиться перемен, постоянно указывая на то, что с твоим партнером не так, ты разрушаешь то, что должно лежать в основе вашей романтической связи.

Невозможно открываться и доверять человеку, который только и делает, что ищет в тебе недостатки и говорит о них. Ни о каком понимании, компромиссах, близости и принятии в такой ситуации речи не идет, а значит, отношения становятся скорее мучением, чем тем, что помогает стать счастливее.

Да и к тому же стоит запомнить одну простую истину: невозможно изменить человека, даже если очень сильно этого захотеть. Ты либо можешь мириться с тем, что считаешь его недостатками, либо нет.

9. Ты плохо говоришь о партнере другим людям


Да, выплеснуть эмоции приятно, а разговор с подругой об отношениях может стать настоящим утешением. Но все же необходимо следить за тем, что рассказываешь и какие вещи позволяешь себе в адрес партнера.

Когда ты ругаешь его за спиной, ты подрываешь доверие и близость в отношениях, а не просто создаешь негативный образ парня в глазах других людей. К тому же, если он узнает об этом, то почувствует глубокую обиду — и она может быть настолько велика, что приведет к расставанию.

10. Ты не говоришь о чувствах

Если ты подавляешь эмоции или ждешь, что партнер прочитает твои мысли, ты поступаешь неправильно.

Умалчивание можно назвать тихой ложью, как и притворство, что все хорошо. Постоянное избегание чувств приводит к обиде, которая является одним из самых главных разрушителей близости в отношениях.

Лучше регулярно озвучивать то, что у тебя на душе, чем постоянно ходить недовольной и постепенно терять доверие. А о том, как вести сложные разговоры, в том числе и о чувствах, и сохранять спокойствие, ты можешь узнать здесь.

11. Ты полагаешь, что все наладится само собой


Самый эффективный способ разрушить близость и отношения в целом — ждать, что все наладится само собой.

Если вы с партнером не разговариваете, не пытаетесь прийти к компромиссу и решить проблемы, то ничего не сдвинется с мертвой точки. Близость и доверие между вами будут угасать, а обиды и недопонимания — накапливаться, что может закончиться расставанием и болью.

ДРУГИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМАМ: