Советы по тантрическому сексу основываются на 101 инструменте. Один из них — коммуникация для достижения слияния с партнером.
Тантру может освоить любой, кто заинтересован в перезагрузке своей сексуальной жизни и поиске новых сторон любви. Если ты думаешь, с чего бы начать, то вот несколько одобренных экспертами советов, которые можно попробовать.
1. Двигайся медленней
Тантра — путешествие, а не пункт назначения. Запасись терпением и найди время, чтобы исследовать партнера, а он пусть исследует тебя.
Попытайся прикоснуться к нему и понять, что ему нравится, и только потом стремись к оргазму. Не спеши с прелюдией или даже с тем, чтобы поскорее снять одежду. Переходи от зоны к зоне, уделяя достаточно внимания каждой. Почувствуй, как ты сливаешься с партнером.
2. Открой для себя энергетический оргазм
Эксперты в тантрическом сексе говорят о важности исследования дыхательных и энергетических оргазмов, которые исходят из практики не ограничивать сексуальную энергию только сексом.
Узнай больше, что такое оргазм, что такое внегенитальный оргазм.
— советует сексуальный педагог и, доктор философии Энни Спринкль.
3. Сядь к нему на колени
Одна из самых известных позиций в тантрическом сексе — Яб-Юм, символ божественного союза тибетского происхождения. Хотя тантрический секс можно практиковать вне зависимости от пола, традиционно на изображениях показано, как девушка сидит на мужчине, обняв его ногами.
Вместо того, чтобы привязаться к определенной позе, сексологи рекомендуют подумать о том, что ты можешь делать на коленях партнера. Вы можете закрыть глаза и синхронизировать свое дыхание. Эти два тактических приема обеспечат тесную интимную связь и осознанность.4. Наслаждайся куннилингусом
Тантрические педагоги говорят, что девушки могут достигать 11 различных видов оргазмов. Чтобы достичь клиторального оргазма, специалисты предлагают куннилингус для прямой стимуляции. Цель тантры в том, чтобы вы соединялись с собой и партнером, так что во время куннилингуса сосредоточься на дыхании и не бойся смотреть в глаза.
5. В тантрическом сексе используй свои чувства
Взгляд: посмотри на губы партнера, на его лицо, глаза. Как они выглядят для тебя? Что заставляет тебя улыбаться и любить? Держи глаза открытыми, по крайней мере, в начале поцелуя.
Запах: сосредоточься на феромонах, исходящих от твоего партнера, а не на искусственных запахах вроде духов. То, как пахнет дыхание твоего партнера, так же важно, как и запах его тела и волос. Если ты позволишь феромонам выполнять свою химию между вами, то даже запах дыхания будет заводить.
Вкус: поскольку ощущения вкуса и запаха связаны, попробуй поиграть с разными вкусами, чтобы улучшить свой эротический опыт. Ты можешь есть перед сексом клубнику, шоколад, мяту или даже жевать семена фенхеля для остроты.
Касания: губы не единственная эрогенная зона на лице. Изучай скулы, веки, брови руками, губами, языком и даже ресницами.
Звук: мы знаем, как важны стоны во время секса, но это касается и поцелуев. Слушай, какие звуки издает твой партнер, когда ты его целуешь, и не забывай отвечать. Сосредоточься на чувственных звуках, которые происходят во время поцелуя, чтобы продвинуться на новый уровень возбуждения.
6. Держи зрительный контакт
Добавление тантры к твоей обычной сексуальной жизни может казаться сложным, но на самом деле это просто усиление связи с твоим партнером здесь и сейчас. Самый простой способ испытать это — зрительный контакт.
7. Исследуй кинки
Изучая кинки и БДСМ, ты открываешь канал для того, чтобы впустить в себя тантру. Это не обязательно должно быть сексом с завязанными глазами или с использованием плетки, вы можете просто делиться своими фетишами, сохраняя зрительный контакт и осознавая свое дыхание. Для некоторых пар тантрический секс становится таким эмоциональным, что они могут даже расплакаться.
8. Разговаривай, занимаясь тантрическим сексом
Вместо того, чтобы догадываться, что означает сорванное дыхание и стоны во время орального секса, договорись с партнером рассказывать, что вам нравится. Стонать — это хорошо, но попробуй использовать слова, чтобы описать то, что нравится в технике партнера, и то, что происходит в данный момент.
Когда мы обсуждаем свое удовольствие с партнером, хвалим его и выражаем свою признательность, ему хочется дать больше, а это создает близость и доверие.9. Синхронизируй дыхание
Остановитесь и сделайте 10 глубоких вдохов. Эти методы замечательно работают и тогда, когда вы просто пересекаетесь с партнером. Попробуйте позицию, похожую на позу Лотоса, взгляните друг другу в глаза и дышите равномерно, пока ваше тантрическое дыхание не совпадет.
10. Напиши список того, что вам нравится
Легко освоить тантру, даже если вы никогда этим не занимались, но требуется проделать небольшую домашнюю работу. Общение — ключ к формированию связи, и важно, чтобы вы оба понимали, что именно делает каждый из вас, прежде чем сообщать свои сексуальные желания и потребности. После того, как списки написаны, обменяйтесь и обсудите их. Это может превратиться в сеанс мозгового штурма, который поможет узнать больше о себе и своем мужчине.
11. Мастурбируй
Удивительная новость: не обязательно быть в отношениях, чтобы в твоей жизни появился тантрический секс. Любая может попробовать это во время мастурбации: когда ты одинока, у тебя достаточно времени на то, чтобы поработать над дыханием, осознанием своих желаний и исследованием сексуальности. Более того — получение гармонии в одиночестве поможет тебе быть гармоничной и в сексе с партнером.