4 способа избавиться от целлюлита

Сентябрь 14 2018
0
Неподходящая диета, отсутствие физической активности, замедленный метаболизм, гормональные изменения и плохое питание являются основными причинами появления целлюлита. Женщины обычно хранят этот лишний жир в ягодицах и области бедер. К счастью, есть много вещей, которые ты можешь сделать, чтобы избавиться от него.

Мы поговорили со специалистами студии актуальной косметологии Fresh Skin и узнали о четырех эффективных методах, которые помогут тебе избавиться от ненавистной апельсиновой корки.

1. Сбалансированное питание

Чаще всего целлюлит появляется вследствие неправильного питания, которое уменьшает эластичность кожи и замедляет кровообращение. Добавь в свой рацион больше сырых овощей, зелени и свежих фруктов, овсянки и гречки, отварной курицы, рыбы и нежирного творога. Полностью откажись от соленой и жирной пищи, мучного и сладкого, соусов, полуфабрикатов, алкоголя, частого употребления растворимого кофе и чёрного чая, а также сладких газированных напитков.

Пей достаточное количество воды. Она не только спасает организм от обезвоживания, но и помогает вывести токсины, которые приводят к накоплению жира. Многие диетологи советуют в сутки выпивать не менее 30 мл воды на 1 кг веса.

2. Регулярные физические нагрузки

Спорт — одна из обязательных составляющих антицеллюлитной программы. Регулярная физическая активность усилит соединительные волокна в ваших ногах и желудке, что уменьшит развитие целлюлита. Комбинация кардио- и силовых тренировок поможет уменьшить появление целлюлита эффективнее всего. Регулярные занятия спортом уменьшат содержание жира в организме, благодаря чему неровности на коже станут менее заметными.

3. Массажные процедуры

Одним из эффективных средств в борьбе с целлюлитом и лишним весом является массаж. Массажные процедуры улучшают кровообращение, активизируют метаболизм в клетках, выводят шлаки и токсины из организма.

Для борьбы с целлюлитом студия актуальной косметологии Freshskin предлагает комплексную процедуру «Подтянутое тело», которая включает в себя прессотерапию и вибромассаж. Во время проведения процедуры происходит воздействие на разные слои кожи, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, на лимфатическую и кровеносную системы организма. Процедура проводится аппаратом Charm-body с использованием нейтрального массажного масла. Применение аппарата безопасно, не вызывает неприятных ощущений и не оставляет синяков, а натуральность состава масла позволяет избежать раздражений и аллергических реакций.

Прессотерапия, или аппаратный лимфодренажный массаж, осуществляет активную работу с лимфатической и кровеносной системами, помогая избавиться от отёчности, уменьшить объёмы тела, вывести токсины и лишнюю жидкость, устранить целлюлит и дряблость кожи.

Вибромассаж снимает боль, спазмы и мышечное напряжение, ускоряет кровообращение в проблемных зонах, разбивая отложения целлюлита, подтягивая и выравнивая поверхность кожи.

Узнать подробнее о процедурах

4. Косметические средства

Чтобы поддержать эффект, полученный после салонных процедур, используй крема, гели, обертывания, скрабы с подтягивающим и отшелушивающим эффектами.

При выборе средства обращай внимание на его состав: в нем обязательно должны быть кофеин, морские водоросли, морская соль, жгучий перец, масла цитрусовых, виноградной косточки, мяты и зеленого чая. Эти компоненты оказывают разогревающее действие, стимулируют расщепление жира, обладают увлажняющими свойствами и снимают отеки, способствуют выведению токсинов, тонизируют вены и капилляры.

На все эти процедуры можно записаться на сайте студии актуальной косметологии Fresh Skin. На российском рынке косметологии компания появилась в 1992 году. Также ты можешь пройти косметологические процедуры для лица, курс по контурной пластике, ботоксные процедуры, биоревитализацию, косметические и лечебные массажи. Специалисты студии оказывают помощь в подготовке к пластическим операциям, любым минимальным хирургическим вмешательствам и предлагают восстановительные процедуры.

Другие статьи по темам: