Витамин D3
Витамины группы D часто называют «суперзвездами красоты». И не зря, ведь при их дефиците замедляется регенерация кожи, цвет лица становится более тусклым, появляются сухость и высыпания. Кроме того, без них ухудшается твое общее состояние — падает иммунитет и либидо, ты начинаешь хуже переносить нагрузки и стресс.
Как показали исследования, витамин D играет важную роль в поддержании здоровой массы тела. Ученые провели эксперимент, благодаря которому выяснилось, что у людей, страдающих от лишнего веса, уровень витамина D был ниже нормы. Но после включения пищевой добавки в ежедневный рацион показатель начал расти и активно сжигать подкожный жир. Все дело в том, что витамин D помогает в усвоении кальция, который ускоряет метаболизм.
Чтобы избежать последствий дефицита витамина D, необходимо ежедневно потреблять его суточную норму. Он вырабатывается благодаря солнечному свету или попадает в наш организм с пищей. Но есть проблема — если твой день строится по графику «дом, работа, дом», он просто не успеет проникнуть в твое тело. С едой похожая ситуация — твое питание должно быть идеально сбалансировано, чтобы получить нужное количество этого элемента.
В таких случаях на помощь приходит альтернатива, например, спрей D3 Daily 600. Его дозировка подойдет каждому в качестве ежедневной поддерживающей терапии. А благодаря форме выпуска ты сможешь регулировать количество витамина числом повторных впрысков.
Ресвератрол
Ресвератрол — природный антиоксидант, который часто используется в уходовой косметике, направленной на борьбу с ранними признаками старения кожи. Его называют естественным энергетиком, так как он способствует увеличению продолжительности и улучшению качества жизни.
Эта добавка улучшает зрение, помогает приостановить атрофию нервных волокон у больных деменцией, а также способствует уменьшению накопления жировых клеток в печени. Помимо этого, ресвератрол — незаменимый антиоксидант в заботе о коже. В сочетании с омега-3 и витамином D он благотворно влияет на клеточные процессы в нашем организме. Например, снижает окислительный стресс и воспалительные реакции.
Ресвератрол активизирует определенный вид белков — сиртуинов, которые отвечают за восстановление поврежденных клеток. С возрастом они становятся все более «ленивыми», а ресвератрол помогает им работать в прежнем «молодом» режиме. Благодаря этому наша кожа остается эластичной и напитанной.
Источником этого антиоксиданта являются: арахис, виноград, какао бобы и красное вино. Но согласись, вряд ли эти продукты будет легко внести в свой ежедневный рацион в достаточном объеме. Для ежедневного потребления ресвератрола мы советуем капсулы от бренда Long Life Recipes. Удобная форма выпуска и оптимальная дозировка помогут тебе улучшить состояние кожи, сделать вклад в свое здоровье и сохранить молодость в будущем.
Омега-3
Омега-3 — самый ценный источник полиненасыщенных жирных кислот. Не зря бабушки кормили наших родителей ненавистным рыбьим жиром, ведь именно он нормализует пищеварение, репродуктивные процессы и укрепляет мембраны клеток. Но кроме этого, он является незаменимым компонентом для поддержания внешней красоты.
Во-первых, входящие в состав омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты защищают от разрушения коллаген, который обеспечивает прочность и эластичность нашей кожи. Во-вторых, они способствуют блеску и сохранению целостности волос. И в-третьих — омега-3 помогает укрепить и улучшить ногти.
Диетологи часто прописывают своим пациентам омега-3 для ускорения метаболизма. Особенно если во время похудения человек активно занимается спортом. В таком случае полиненасыщенные кислоты работают как «сжигатели» жировых отложений, а также улучшают работу щитовидной железы и притупляют голод.
Больше всего омега-3 содержится в жирной рыбе. Но другие продукты также могут насытить твой организм полиненасыщенными кислотами — морские водоросли, льняное масло, семена чиа и другие. Правда, стоит учитывать, что потреблять их придется постоянно либо воспользоваться альтернативой и приобрести омегу в капсулах. БАД «Омега-3 Premium» — оптимально сбалансированное решение для ежедневного обеспечения организма полиненасыщенными жирными кислотами. Для изготовления капсул рыбий жир высокой концентрации импортируется из Европы напрямую с заводов-изготовителей. Так что покупая БАД компании Long Life Recipes, ты можешь быть уверена в качестве добавки.
Цинк
Этот минерал отвечает за регенерацию тканей, рост волос и ногтей, обоняние и различение вкусов. В нашем организме он присутствует в небольших количествах, но при этом активно участвует в жизненно важных процессах. Он способствует нормальному пищеварению, выработке необходимых ферментов, обеспечивает здоровое функционирование женских половых органов и защищает от осложнений в родах.
Ученые установили, что женщина с низким уровнем цинка с большей вероятностью родит ребенка с нехваткой этого минерала. А 94% детей, рожденных с недостатком цинка, сохраняют этот дефицит и в школьном возрасте. Это грозит развитием патологий, например, рахита, анемии, дистрофии или атопического дерматита.
Наш организм не способен сам вырабатывать цинк, в этом ему нужно помочь. Больше всего его содержится в продуктах животного происхождения, например, устрицах или телячьей печени. Вегетарианцы могут получать его из семян тыквы, кедровых орехов или соевых бобов. Но нерегулируемое потребление цинка может привести к серьезным последствиям, поэтому лучше всего приобрести капсулы с уже рассчитанными дозами, например, от бренда Long Life Recipes. Их БАДы проходят многоступенчатый контроль качества со стороны специалистов компании на всех этапах производства.
; void(0);){kind=link}