5 фактов о температуре твоего тела, о которых ты не знала

Спорим, у нас получится тебя удивить? В статье вместе с экспертами микроклиматики ТИОН рассказываем 5 непопулярных научных фактов о температуре тела.

Факт 1. Люди XXI века холоднее своих предков

Если точнее — каждое десятилетие люди охлаждаются на 0,03 °C. К такому выводу пришли ученые из Стэнфордского университета. Они проанализировали три массива данных из трех веков:

• 2007–2017 годы — свою университетскую базу;
• 1971–1975 годы — измерения NHANES (Национального обзора здоровья и питания США);
• 1860–1940 годы — свидетельства из медицинских карт ветеранов Гражданской войны в США.

Экспертиза показала, что за два века мужчины в среднем стали холоднее на 0,59 °C, а женщины — на 0,32 °C. Разумеется, с поправкой на то, что гипотетически для сбора данных использовались приблизительно одинаковые градусники — проверить эту погрешность затруднительно.

Но и без таких допущений утверждение имеет достаточно научных и логических обоснований. Вот две главные причины:

1. С XIX века человечество выросло приблизительно на 9 сантиметров. Вспоминаем физику за 8-й класс — «Теплообмен и излучение»: с поверхности большей площадью испаряется больше тепла. Поэтому чем больше человек, тем, как правило, ниже температура его тела. В том числе по этой причине мужчины в среднем на 0,5–0,7 °C холоднее женщин, а нормальная температура младенцев может колебаться около 37,5–38 °C.
2. Технологический прогресс повысил наш уровень жизни, избавил людей от необходимости греть себя изнутри — для борьбы с бактериями и вирусами или чтобы не околеть в помещении. Во многом роль сыграли кондиционеры — с появлением на рынке сплит-систем в квартирах стало комфортно зимой и летом. Новинка от ТИОН — кондиционер TION Edelweiss, например, умеет греть, охлаждать, осушать и даже обеззараживать воздух.

Факт 2. Во время сна температура тела снижается почти на 6 °C

Это если в идеале. По мнению некоторых специалистов из «Сколково», мы спим спокойнее и крепче всего, когда температура на поверхности кожи опускается до 30 °C. Кстати, именно поэтому утром так тяжело выбираться из-под уютного одеяла, а чтобы перестало знобить, надо подвигаться.

Снижение температуры во сне — физиологическая норма. Ты не двигаешься, сердцебиение успокаивается, сосуды расширяются, и давление падает. Сначала охлаждаются конечности, потом — все тело. Поэтому при мерзнущих руках и ногах для комфорта советуют засыпать в шерстяных носках и даже в варежках.

Чтобы ты охладилась и спала глубоко, в комнате должно быть прохладно — от 16 до 19 °C. Идеально, чтобы в спальне стоял умный гаджет, который будет поддерживать температуру в течение ночи. Инверторный кондиционер TION Edelweiss отлично подойдет для этого. Уровень шума от 22 дБ(А) при подаче воздуха от 330 м³/ч, ночной и бесшумный режимы позволяют комфортно отдыхать и работать в любое время суток.

А еще TION Edelweiss можно интегрировать в систему умного дома, управлять с телефона или пульта с датчиками температуры. Благодаря им в режиме IFEEL кондиционер точно до градуса управляет температурой в помещении и возле человека. Достаточно положить пульт рядом — он будет передавать информацию на Edelweiss.

Факт 3. Зеленый чай, арахис и коричневый рис повышают температуру тела

Фанфакт, который хотелось бы знать в школьном возрасте, желательно перед контрольной. В целом вся еда в той или иной степени незначительно «нагревает» нас. На пищеварение тратится энергия, энергия — это тепло. Но некоторые продукты из-за своих химических особенностей обладают большим потенциалом.

• Кайенский перец — он же перец чили — содержит капсаицин. Это вещество дает ему острый вкус, провоцирует у человека скачок температуры и потливость. Похожий эффект есть у любой острой пищи, например с добавлением халапеньо.
• Арахис содержит ниацин — витамин В3. Он также усиливает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Как следствие — температура тела немного повышается.
• Зеленый чай согревает не только в горячем, но и в холодном виде. Все дело в кофеине и катехине — полифенолах, обладающих термогенными свойствами.
• Коричневый рис и любые другие сложные углеводы, например овсяная каша, долго перевариваются и усваиваются, поэтому отлично подходят для согревания даже в остывшем виде.

А вот алкоголь, которым во многих культурах принято греться, наоборот, уменьшает температуру тела. В моменте тебе кажется, что тебе не холодно — активно работает печень, кровь приливает к коже. Но по факту расширение сосудов приводит к резкому единовременному высвобождению тепла — тело остывает.

Факт 4. Ложь может изменить температуру тела

Кажется, все логично и просто. Человек волнуется — сердце бьется быстрее — температура тела растет.

Но не все так однозначно. В нашем теле нет отдельной «точки лжи», поэтому в процессе вранья задействуется сразу множество органов. Некоторые из них нагреваются, например руки, лицо, область в уголках глаз. Другие, такие как кончики пальцев и носа, — остывают.

Это открытие сделали не так давно. В 2012 году испанские ученые Эмилио Гомес Милан и Эльвира Саласар Лопес из Гранадского университета с помощью томографии изучили, как меняется температура человека в разных психологических состояниях. Свое открытие они назвали «эффектом Пиноккио». Нос лжеца из плоти и крови, конечно, не растет, но тоже меняет свое свойство.

К 2018 году исследователям удалось зафиксировать более точные данные. У врущего человека:

• кончик носа остывает на 0,6–1,2 °C;
• лоб нагревается на 0,6–1,5 °C.

Чем больше разница между температурой лба и носа, тем больше вероятность, что человек вам лжет. Разумеется, при условии, что он не болеет и в помещении не холодно. На заметку мамам: если не уверены, что ребенок не врет насчет температуры, трогайте и лоб, и нос, а в детскую устанавливайте кондиционеры с мягким распределением воздуха, такие как TION Edelweiss. В нем есть функция Gentle wind, которая деликатно распределяет воздух, создавая мягкий поток и снижая риск простуды из-за работы устройства. А бактерицидный фильтр с ионами серебра и UV-лампа дополнительно очищают воздух от микробов и бактерий.

Факт 5. Температура тела делает мужчин лучшими поварами

Закликбейтили, но не соврали. В Японии именно так и считают, поэтому не допускают к профессиональной готовке суши и блюд из риса женщин. Не из-за шовинизма в национальной культуре, который, конечно, имеет место быть, а из-за гендерных особенностей терморегуляции.

Во-первых, в среднем женщины на 2–4 °C теплее мужчин. Диапазон меняется в зависимости от возраста, роста и физической активности.

Во-вторых, температура женских рук нестабильна. Наши тела стремятся сохранять тепло вокруг внутренних органов — это обеспечивает безопасность плода во время беременности. Из-за этого конечности быстрее остывают.

Рыба и рис — требовательные продукты. Чтобы суши и роллы всегда были одинаково хороши, их должны готовить «те же руки» — неизменной температуры. А женские ладони то слишком теплые, то, напротив, слишком холодные. Отсюда и, на первый взгляд, странные японские правила.

В Европе требований к полу готовящего роллы и суши нет. Но правило стабильной температуры актуально для любой кухни мира — без кондиционера не обойтись. Такие устройства, как TION Edelweiss, подходят для быта, офиса, мест общественного пользования и производственных помещений, в том числе ресторанных кухонь. Инверторная технология позволяет экономить до 40% электроэнергии в сравнении с on/off кондиционерами. Функция Self-clean обеспечивает эффективную самоочистку внутреннего блока от пыли, вирусов и бактерий. Поступающий в помещение воздух будет безопасен даже при самых высоких требованиях к чистоте.

Реклама
АО «ТИОН УМНЫЙ МИКРОКЛИМАТ»
ИНН 5408281283
2W5zFGKs8Cx