1. Физическая и моральная усталость
Когда мы постоянно уставшие, можем почувствовать себя старше, чем есть. Нам кажется, что несколько лет назад у нас было больше энергии на решение проблем и выполнение повседневных задач, чем сейчас. Когда накапливается физическая усталость, меняется и эмоциональное состояние: мы становимся раздражительными, необщительными, ворчливыми.
Кроме физической, мы можем испытывать еще и моральную усталость. Из-за нее теряется интерес к любимым вещам, желание пробовать что-то новое и двигаться вперед. Из-за этого и кажется, что мы приближаемся к старшему возрасту. С моральной усталостью можно справиться — в этом материале мы рассказывали, как это сделать.
2. Смена интересов и социального статуса
Смена интересов может привести к ощущению, что ты старше, чем есть. Например, раньше вы с друзьями чаще проводили время в клубах, но потом ты к этому охладела.
Так происходит не из-за возраста, а из-за опыта, который мы приобретаем. Не стоит списывать отказ от вечеринок до утра на то, что мы чувствуем себя старше. Скорее всего, причиной для этого является твой интерес к другим хобби и занятиям, которые кажутся тебе более полезными, веселыми или продуктивными.
Заставить почувствовать себя старше может и смена социального статуса. Например, если у тебя первой из компании подруг появляется ребенок. Это обусловлено новой ответственностью и обязанностями, которых у твоего окружения пока нет.
3. Страх нового и перемен
Ты могла заметить, что люди говорят, что наш возраст является ограничением для какой-то деятельности. За этим скрывается страх перемен или новых начинаний. К сожалению, чем чаще мы подобное говорим, тем старше себя чувствуем.
Например, когда мы заявляем, что нам уже поздно учить английский язык или попробовать играть на гитаре, мы стараемся скрыть страх стать новичком в этом деле. Особенно, если им чаще занимаются с юных лет, или оно относится к подростковым увлечениям.
Также мы чувствуем себя старше, если склонны к консервативному мышлению. Нам кажется, что инновации и перемены в жизни обязательно закончатся провалом. К сожалению, это одна из ограничивающих моделей мышления, которая не только заставляет нас испытывать страх, но и мешает нашему личностному развитию.
Страх перемен и чего-то нового может появиться из-за давления общества или личных установок. Но на самом деле, чтобы заниматься чем-то новым, не стоит обращать внимание на возраст. Есть много примеров молодых людей, которые боятся делать что-то, и людей старшего возраста, которые преуспевают в новом деле. Поэтому, чтобы не чувствовать себя старше чем есть, важно справляться со страхом нового и перемен.
4. Раннее взросление
Не у каждого из нас было долгое и беззаботное детство. Многие люди сталкиваются с проблемами в юном возрасте, поэтому чувствуют себя старше сверстников.
Например, когда рано начинают жить отдельно от родителей или самостоятельно зарабатывать. Чаще всего это происходит, когда на плечи старших детей ложится забота о младших. Пока их сверстники играют во дворе и занимаются другими делами, эти дети активно вовлечены в уход за братьями и сестрами, из-за чего рано взрослеют.
Травмирующее детство также играет важную роль в том, как мы себя ощущаем. Если на наши плечи ложится дополнительная ответственность или мы становимся свидетелями негативных ситуаций, то рано взрослеем.
5. Давление общества
Социальные установки, которые мы слышим от окружающих, могут быть причиной ощущения того, что мы старше, чем есть. Например, если родственники постоянно напоминают, что в твоем возрасте уже многие имеют детей.
Также это ощущение появляется, когда нам указывают на наш возраст, как на отметку, препятствующую нашим увлечениям и образу жизни. Или в случаях, когда мы слышим, что мы не по годам мудры, зрелы, слишком серьезны для своих лет.
Именно из-за подобных стереотипов и комментариев окружающих, которые нас не понимают по разным на то причинам, мы можем быть склонными к самокопанию и неприятному «старческому» ощущению. Зрелость, серьезность, мудрость и подобные характеристики никак не связаны с возрастом. Они напрямую зависят от опыта, восприятия, знаний, развития человека.