Использование соли в качестве средства для улучшения здоровья известно еще со времен древних греков, когда Гиппократ рекомендовал солевые ингаляции для лечения респираторных заболеваний. Люди до сих пор используют помощь природы, чтобы избавиться от стресса повседневной жизни. Мы встретились со специалистами Центра галотерапии Cave life и узнали, что такое галотерапия и в каких случаях стоит посетить соляную пещеру.
Соляную терапию можно сравнить с пребыванием на соленом морском воздухе, но предлагает она гораздо больше преимуществ, чем просто отдых на пляже.
Специалисты по галотерапии отмечают, что концентрация частиц соли в пещере примерно в 10-15 раз превышает ее концентрацию в морской воде: 40-минутная соляная сессия равна трем дням отдыха на море. Чтобы получить лечебный эффект, тебе понадобится посетить как минимум 12 сеансов соляной терапии. Так же следует знать, что после 6-7 процедур может наступить кратковременное ухудшение состояния здоровья. Бояться обострения не стоит, это связано с воздействием частиц соли на организм. Следует сделать небольшой перерыв в лечении.
1. Тебе станет легче дышать
Как было отмечено выше, галотерапия может помочь уменьшить симптомы многих респираторных заболеваний. Исследования, опубликованные в Европейском респираторном журнале, утверждают, что вдыхание частиц соли борется с воспалением легких, увеличивает их объем и укрепляет дыхательную систему.
Сеансы галотерапии будут полезны людям, страдающим астмой, аллергиями, хронически заложенными пазухами носа или хроническим «кашлем курильщика».
2. Окрепнет иммунитет
Соль также обладает противогрибковыми и антивирусными свойствами, поэтому ты можешь запланировать посещение пещеры на время сезона гриппа или восстановить свой жизненный тонус после перенесенной простуды. Естественно, что соляная пещера не является лекарством или заменой похода к врачу. Но если ты хочешь отдохнуть или облегчить свое состояние, то это стоит того.
3. Улучшится состояние кожи
Соляные процедуры обеспечивают приток крови к клеткам кожи и усиливают кислородный обмен, благодаря чему оздоравливают и обновляют кожу. Посещение соляных комнат полезно людям с различными заболеваниями кожи: акне, лешай, дерматит, экзема, фурункулез, псориаз, раздражения и шелушения.
4. Восстановится нервная система
Галотерапия благоприятно воздействует на вегетативную систему, снимает усталость и симптомы хронического стресса. Вдыхание соляного воздуха способствует нормализации сна и избавлению от бессонницы.
5. Начнет уходить лишний вес
Микроклимат соляной комнаты способствует ускорению обмена веществ и улучшению процессов пищеварения, запуская процессы сжигания подкожного жира.
Не смотря на все свои плюсы, галотерапия имеет ряд противопоказаний: любые заболевания в острой стадии, высокая температура тела, кахексия, злокачественные опухоли, часто возникающие кровотечения, туберкулез, коронарная недостаточность, заболевания почек, эмфизема, гипертония второй и третьей стадии, клаустрафобия.
; void(0);){kind=link}