5 причин установить сауну у себя дома

Январь 15 2019
1
Имитировать дома процедуры как в спа-салоне можно с помощью хороших косметических масок или массажеров. Мы предлагаем пойти дальше и организовать полноценную зону релаксации, центром которой станет собственная компактная сауна. Вместе с интернет-магазином фитобочек и саун «Сила кедра» мы расскажем, почему стоит установить эту вещь у себя дома.

1. Сауна омолаживает

Повышение температуры ускоряет кровообращение, а значит, к коже начинают активнее поступать питательные вещества. Расширяются сосуды, размягчается эпидермис.

Вместе с потом уходят излишки кожного жира, что становится хорошей профилактикой прыщей.

Кожа глубоко очищается, освобождается от омертвевших клеток и токсинов. Морщины разглаживаются, а усиленный кровоток запускает обновление клеток.

Особенно хорошо этот эффект проявляется в инфракрасной сауне. Ее особенность в том, что она лучше прогревает организм. Инфракрасные лучи проникают глубоко под кожу, положительно воздействуя ткани и органы.

2. Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Сауна – это такая же тренировка для твоего сердца, как и физические упражнения. При высокой температуре активно работают сосуды, учащается пульс. Усиливается нагрузка на всю сердечно-сосудистую систему.

Регулярное посещение сауны снижает риск инфарктов и инсультов в пожилом возрасте. К такому выводу пришли финские ученые, которые исследовали людей в возрасте старше 50 лет.

Если ты плохо переносишь жару, то тебе точно стоит предпочесть инфракрасную сауну традиционной. В ней нагревается не воздух, а предметы. Поэтому температура в такой сауне ниже, чем в обычной бане, при этом тело прогревается сильнее. Ты потеешь, чувствуешь тепло, но не задыхаешься от жары. Благодаря этому свойству после инфракрасной сауны люди чувствуют бодрость, а не бессилие и сонливость.

3. Избавляет от боли в мышцах

Сауна – отличный способ расслабить мышцы после активных физических нагрузок. Прогревание быстро снимает напряжение, ослабляет тонус мышц, смягчает соединительную ткань и придает им эластичность. После процедуры ощущения от тренировок не будут такими болезненными.

Отправляться в сауну лучше не раньше, чем через 20 минут после фитнеса. Помни, что это дополнительная нагрузка на сердце, которое и так активно работало во время спорта.

Спортсмены предпочитают посещать после тренировок инфракрасную сауну. Она эффективней воздействует на мышцы и быстрее снимает боль.

4. Снимает стресс

Собственная сауна – это спа-салон на дому, где ты можешь быстро прийти в себя и восстановиться не только физически, но и морально.

Парилка положительно действует на нервную систему. Улучшается координация, мозг насыщается кислородом, поэтому ты лучше мыслишь и концентрируешься.

Сауна снимает нервное напряжение. Используй натуральные эфирные масла, чтобы добиться нужного эффекта – взбодриться или, наоборот, расслабиться и успокоиться.

Еще один плюс такого приобретения — инфракрасная сауна занимает немного места и потребляет мало энергии.

5. Улучшает обмен веществ

В первые минуты после нагревания организм начинает активно выводить соли, мочевую и молочную кислоты, а также другие вещества. Ты избавляешься от токсинов и жировых отложений. Резкое повышение температуры тела ускоряет метаболизм и стимулирует все обменные процессы.

В отличие от традиционной парилки, в которой рекомендуют находится не более 15-20 минут, сеанс в инфракрасной сауне длится полчаса, и его можно проводить несколько раз в неделю.

Заказать качественную недорогую инфракрасную сауну ты можешь в компании «Сила кедра». Она делает фитобочки, инфракрасные и финские сауны, мебель из натурального алтайского кедра сорта «Экстра» — без сучков, срощенных досок и клея. Древесину заготавливают в экологически чистом районе Горного Алтая на берегу Телецкого озера и высушивают по особой технологии.

Заказать домашнюю сауну можно на сайте компании. Сотрудники магазина проконсультируют тебя по всем вопросам, возникшим до или после покупки. По желанию компания изготовит сауну по твоим индивидуальным меркам.

Товар доставят в любой регион России транспортной компанией. Оплатить можно наличными, банковской картой, наложенным платежом или безналичным расчетом.

Заказать сауну

Другие статьи по темам: