5 причин задержки менструации, если ты не беременна

Менструация — раздражающее, но предсказуемое явление. Когда твой цикл сбился, а беременность не входила в планы, ожидание может легко выбить из колеи. Существует множество причин, по которым месячные не начинаются вовремя, и они не имеют ничего общего с беременностью. Если ты наблюдаешь сбой цикла уже несколько месяцев — тебе необходимо немедленно обратиться к гинекологу, чтобы исключить возникновение инфекций, кист или любых других воспалений. Но если задержка месячных произошла впервые за долгое время, тест на беременность отрицательный — мы расскажем какие еще могут быть нормальные причины задержки менструации. Быть может, что-то произошло и с тобой в этом месяце, и рано паниковать.

1. Задержка месячных из-за стресса

Одной из наиболее распространенных причин задержки месячных является стресс. При попадании в стрессовую ситуацию уровень кортизола в организме повышается, а этот гормон может вызывать задержки овуляции или даже ее подавление. В результате, получается замкнутый круг: ты переживаешь о задержке месячных, уровень кортизола сохраняется.

Если сейчас у тебя трудные времена или ты наблюдаешь повышенную тревожность, дай себе немного отдохнуть и будь терпелива.

2. Задержка менструации из-за проблем с щитовидной железой

Если твоя щитовидная железа чрезмерно увеличена — это состояние называют гипертиреозом, и оно может сокращать длительность месячных. Обратное же состояние — гипотериоз, наоборот, может продлить менструацию и создавать множество других побочных симптомов. Но в обоих случаях изменения щитовидной железы приводят к нерегулярному циклу, могут создавать задержки или даже пропуски менструации. Кстати, проблемы с щитовидной железой способны влиять и на твой уровень энергии, настроение и даже сердечный ритм, так что эти симптомы не должны оставаться незамеченными.

1Читать по теме:9 мифов о менструации, в которые стыдно верить

3. Задержка месячных после приема противозачаточных таблеток

Если ты принимаешь противозачаточные таблетки и столкнулась с задержкой месячных — еще не значит, что что-то пошло не так и ты беременна. Возможно, дело в изменении эндометриального слоя под воздействием принимаемых гормональных средств. Когда слой становится тоньше, месячные проходят легче. Но употребление подобных препаратов может также довести эндометрий до такого состояния, когда избавляться уже будет не от чего, а значит — месячные не пойдут. Переживать не стоит, особенно если ты регулярно посещаешь гинеколога и контролируешь схему приема противозачаточных таблеток.

4. Экстренная контрацепция

Доза синтетического прогестерона, в народе называемая планом Б, не просто препятствует наступлению беременности, но и влияет на твой цикл, вызывая задержку месячных. Если же задержка длится уже около недели, ты можешь сделать дополнительный тест на беременность, чтобы избавиться от сомнений.

5. Задержка месячных из-за смены образа и места жительства

Любая серьезная перемена в твоей жизни, которая незначительно связана с негативными эмоциями, также может приводить к гормональному сбою и задержке месячных. Если в этом месяце ты сменила место жительства на просторную квартиру, значительно похудела или разорвала токсичные отношения — это так же, как и обычный стресс, может приводить к задержке менструации.

Что ты обычно делаешь когда наблюдаешь задержку месячных?