1. Подумай, принимаешь ли ты недостатки партнера
Влюбленность — это эмоция, при которой партнер кажется идеальным во всем. Но когда розовые очки спадают, оказывается, что у партнера есть ряд недостатков, которые ты не замечала раньше.
Доктор философии Меган Флемминг из США отмечает, что когда дело доходит до настоящей любви, люди видят партнера неидеальным, но при этом принимают его недостатки. Она говорит:
Но тем не менее стоит отметить, что есть большая разница между принятием недостатков партнером и оправданием оскорбительного или токсичного поведения. К примеру, вполне можно смириться с его привычкой оставлять кружку возле компьютера или нелюбовь к перепискам. А вот фразы, которые являются газлайтингом, манипуляции, пассивную агрессию и другие проявления неподобающего в отношениях поведения терпеть не стоит.
2. Оцени, насколько ты готова сочувствовать и сопереживать
В одном из исследований 2005 года, опубликованном в Journal of Comparative Neurology, ученые хотели выяснить, какая взаимосвязь между любовью и сопереживанием. Оказалось, что оно является неотъемлемой частью глубокого чувства.
Также выяснилось, что при влюбленности человек реже сосредотачивается на определении чувств партнера. А люди, испытывающие любовь, больше заботятся об эмоциональном благополучии человека рядом с ними.
А в 2011 году немецкий психолог Тобиас Эш провел свое исследование, которое еще раз подтвердило эту теорию. Он определил, что есть неврологическая связь между сочувствием и глубоким романтическим переживанием. Эмоции, который человек испытывает к партнеру, тесно связаны с лимбической системой, которая связана с мотивацией и удовольствием.
3. Пойми, насколько хорошо знаешь партнера
Каждому человеку нужно индивидуальное количество времени, чтобы влюбиться. Кто-то может сделать это с первого взгляда, а другие долго присматриваются к будущему партнеру.
По словам американского клинического психолога Меган Флеминг, разница между влюбленностью и любовью заключается в том, насколько хорошо ты знаешь партнера.
Когда люди просто кем-то увлечены, они склонны проецировать на того, кто им нравится, свои надежды и ожидания. Они надеются, что их догадки оправдаются, так как еще недостаточно узнали его.
А если человек испытывает более глубокое чувство, он будет знать о личности, интересах, ценностях и других важных аспектах взглядов и жизни своего партнера. У него есть представление о том, какими чертами характера он обладает, как реагирует на определенные ситуации и триггеры, насколько на него можно положиться.
К тому же, обзор исследований 2021 года, опубликованный в журнале Frontiers of Psychology, показал, что людей, испытывающих глубокую любовь и привязанность, объединяет желание как можно больше узнать о партнере, чтобы лучше его понимать.
4. Проанализируй, как ты думаешь о совместном будущем
Влюбленность и мимолетные увлечения в большинстве своем сконцентрированы на настоящем, а не на будущем. Они фокусируют внимание на том, что ты хочешь сейчас, но при этом могут мешать думать о будущем или строить какие-то планы.
Да, едва влюбившись можно мечтать о том, какое платье ты выберешь на свадьбу и сколько подружек невесты пригласишь. Но вряд ли подобные мысли будут обладать рациональными чертами, к примеру, обдумыванием будущего семейного бюджета или других серьезных вещей.
Любящий человек думает о совместном будущем немного по-другому. Он ориентирован не только на свой комфорт, но и на благополучие партнера. В случае со свадьбой, обязательно возникнут мысли, как сделать семейную жизнь комфортной для обоих, сочетаются ли взгляды на ведение хозяйства, воспитание детей, а также на какие компромиссы нужно будет пойти, чтобы быть счастливыми.
5. Подумай, насколько ты уверена в своих чувствах
Влюбленность — это ощущение, которое может так же быстро пропасть, как и возникнуть.
К примеру, человек может испытывать романтические переживания, когда находится рядом с партнером. Но его эмоции притупляются или вовсе забываются, когда он находится отдельно. Также нередко влюбленность сопровождается сомнениями и переживаниями, правда ли ты испытываешь искренние эмоции к человеку и насколько он тебе подходит.
А когда человек по-настоящему любит, на его чувства не влияют обстоятельства или время.
Читать по теме:7 причин, почему мужчины проявляют интерес, а затем внезапно исчезают
; void(0);){kind=link}