1. Грибковые инфекции
Это одна из самых распространенных причин пожелтения ногтей. Грибок может поразить как сам ноготь, так и кожу вокруг него. К признакам грибковой инфекции относят:
- пожелтение и утолщение ногтя;
- появление неприятного запаха;
- отслоение ногтя от ногтевой пластины;
- зуд и раздражение вокруг ногтя.
Справиться с проблемой обычно помогают противогрибковые препараты (кремы, лаки, таблетки), регулярная гигиена ног и ношение «дышащей» обуви. Не менее важно делать педикюр стерильными инструментами.
2. Травмы
Из-за механического повреждения или постоянного сдавливания под ногтем может скопиться кровь, из-за которой пластина и будет выглядеть желтой. Если повреждение сильное, нужно обратиться к врачу. Если же травма незначительная, поможет отказ от неудобной обуви и заживляющие мази.
3. Тесная обувь
Постоянное давление тесной обуви может привести к деформации и пожелтению ногтей. Особенно это актуально для любительниц высоких каблуков и узких ботинок.
Чтобы не столкнуться с проблемой, выбирай обувь по размеру и отдавай предпочтение «дышащим» материалам. За новыми туфлями всегда отправляйся во второй половине дня, так как к вечеру стопа отекает и становится чуть больше. Пользу также принесут ортопедические стельки.
4. Хронические заболевания
Некоторые болезни могут повлиять на цвет ногтей на ногах и руках. Например, заболевания легких, проблемы с сердечно-сосудистой системой, сахарный диабет, нарушения кровообращения. Если подозреваешь, что пожелтение ногтевой пластины может быть связано с хроническим заболеванием, пройди полное медицинское обследование. Четко следуй назначениям врача и старайся поддерживать здоровый образ жизни.
5. Некачественный лак
Использование дешевых или просроченных лаков тоже может привести к тому, что ногти на ногах пожелтеют и станут ломкими. Чтобы обезопасить себя, выбирай проверенные бренды и проверяй срок годности лаков перед покупкой и нанесением. Не менее важно делать перерывы между покрытиями.
6. Курение
Вредная привычка влияет не только на кожу, но и на ногти, в том числе на ногах. Проблема в том, что курение сужает сосуды и ухудшает кровоснабжение ногтевой пластины. В результате она становится более хрупкой, склонной к онихолизису (отслоению) и медленно восстанавливается. При этом все проблемы обратимы — стоит лишь бросить курить. Восстановление нормального состояния ногтей может занять несколько месяцев. Это зависит от стажа курения, наличия других вредных привычек и общего состояния организма.
Как сохранить здоровье ногтей на ногах
Грамотный уход поможет избежать неприятностей, сохранить ногти красивыми и крепкими. Вот правила, которых тебе обязательно стоит придерживаться.
Регулярно следи за гигиеной
Каждый день мой ноги теплой водой с мылом. Уделяй особое внимание области между пальцами. После мытья обязательно насухо вытирай кожу и ногти, чтобы предотвратить размножение бактерий и грибков.
Увлажняй кожу и кутикулу
Кожа вокруг ногтей тоже требует внимания. Если она станет сухой, появятся трещины и воспаления, которые негативно скажутся на состоянии пластины. Чтобы избежать проблем, используй увлажняющий крем или масло для кутикулы сразу после душа.
Правильно стриги ногти
Стрижка ногтей — важная процедура, которую лучше всего проводить после ванны или душа, когда ногти мягкие. Стричь ногти нужно прямо, избегая закругления краев, чтобы предотвратить врастание. Используй качественные маникюрные ножницы или кусачки, чтобы избежать травмирования ногтевой пластины. Перед каждым применением стерилизуй инструменты медицинским спиртом или хлоргексидином.
Делай пилинги и удаляй огрубевшую кожу
Регулярный пилинг стоп поможет избавиться от мертвых клеток кожи и предотвратить образование мозолей. Используй скрабы или специальные пилинги для педикюра. После, чтобы смягчить и успокоить кожу, наноси увлажняющий крем или бальзам для ног.
Используй питательные маски и ванночки
Для дополнительного ухода за ногтями можно добавить в уход питательные маски и ванночки для ног. Последние помогут укрепить ногти и улучшить кровообращение. Самые эффективные — ванночки с морской солью и эфирными маслами.
Избегай частого использования лака
Давай ногтям возможность «дышать». Если любишь яркие цвета, выбирай качественные лаки и используй базовое покрытие перед нанесением цветного слоя. Ходишь на педикюр в салон? Следи за тем, чтобы мастер работала аккуратно и тщательно стерилизовала все инструменты, которыми касается тебя.
Следи за питанием
Включи в рацион продукты, богатые витаминами А, Е и группы В. Самые доступные — морковь, орехи, яйца, рыба и зеленые овощи. А вот сладости, особенно фабричные, стоит есть реже. Проблема в том, что сахар, который в них содержится, может вызвать воспалительные процессы в организме, а они отразятся на состоянии кожи и ногтей.
Ухаживай за обувью
Регулярно проветривай и дезинфицируй обувь, которую носишь. Особенно тщательно ухаживай за закрытыми туфлями и ботинками. Так ты сможешь предотвратить развитие грибковых инфекций и появление неприятного запаха ног.
Помни, что здоровый цвет ногтей — это результат комплексного подхода к уходу и внимания к своему здоровью. Не занимайся самолечением и при серьезных проблемах консультируйся со специалистами.