Образ жизни

6 признаков, что ты созависимый родитель

17441
0
Созависимость чаще обсуждают в контексте романтических отношений, но она может возникнуть и в дружеской и в родительско-детской связи. В последнем случае это состояние особенно опасно, ведь портит жизнь не взрослому, а ребенку, мешая ему нормально развиваться как личность. Расскажем, как понять, что у тебя есть склонность к созависимости в отношениях со своим ребенком.

1. Не признаешь своих ошибок

Директивные интонации в общении с детьми быстро входят в привычку, родитель знает, что он старше, опытней, должен поддерживать авторитет. Все это и правда так в определенной степени, но постоянная убежденность в собственной правоте – плохой способ воспитания. Все совершают ошибки, даже взрослые и умные. Важно не стесняться признавать их перед своими детьми и, если это требуется, извиняться за них. Да, так ты проявишь слабость, но вместе с тем привьешь ребенку очень важное качество – понимание, что никто не идеален, и когда ты не прав, лучше признать это и исправить, а не пытаться скрыть или стоять на своем.

2. Возлагаешь на ребенка вину за свое эмоциональное состояние

Созависимость – это отношения, в которых один человек использует другого, чтобы утвердить свою идентичность, чувства, эмоции и снять с себя ответственность за них. Один из примеров такого поведения – обвинять другого в своих переживаниях. Постоянно говорить ребенку, что тебе грустно, ты разозлилась или разочаровалась из-за него – черта созависимого человека. Поступки окружающих действительно нередко расстраивают, но если хочешь добиться от ребенка послушания, старайся объяснять ему, в чем он не прав, без обвинений.

3. Не даешь ему ничего сделать самостоятельно

Гиперопека – важный признак созависимости в родительско-детских отношениях. Контролировать уровень заботы о любимых людях порой сложно, особенно когда речь идет о твоем ребенке. Однако с самого раннего возраста ему нужна определенная степень самостоятельности. Старайся не перехватывать инициативу всякий раз, когда видишь, что ребенок столкнулся с малейшей сложностью. Иначе ты вырастишь человека, который при любом препятствии будет спрашивать окружающих, что ему делать, а не пытаться разобраться в своих чувствах и принять собственные решения. Лучший способ контролировать гиперопеку – признать, что только через ошибки ребенок сможет чему-то научиться. Покажи, что ты рядом, скажи, что он всегда может обратиться за помощью к тебе, но не навязывай ее.

Читать по теме:Образ жизниПочему родителям не стоит скрывать от детей свои психические заболевания

4. Наказываешь ребенка игнором

Закатывать глаза, хлопать дверью, отказываться общаться, чтобы наказать ребенка за плохое поведение – это пассивная агрессия, которая способствует развитию созависимых отношений. Как бы ни были сильны твои злость или обида, стоит обсуждать это с детьми и каждый раз объяснять им, в чем они не правы, и как они могли бы это исправить.

Пассивная агрессия и правда бывает эффективна, заставляя ребенка быстро почувствовать вину. Однако она же учит его не работать со своими эмоциями и не делиться ими.

5. Не соблюдаешь его личные границы

Еще один способ, которым созависимые родители влияют на своих детей – пересечение их физических личных границ. Если тебе кажется, что ты можешь свободно распоряжаться жизнью своего ребенка, появляться в его комнате, доме или на работе без предупреждения, принимать за него все важные решения, это говорит о нездоровой привязанности к нему. С ранних лет дети нуждаются в личных границах, даже если это значит всего лишь постучать в дверь, прежде чем войти к ним в комнату, или спросить, можно ли их обнять. Такие маленькие жесты учат их уважать свое тело и свои потребности.

6. Постоянно спрашиваешь взрослого ребенка про внуков

Родительская созависимость не проходит с взрослением ребенка, просто начинает принимать другие формы. Например, давление по поводу рождения детей – распространенная ситуация во многих семьях. Некоторые родители не просто интересуются репродуктивными планами детей, но и стараются агрессивно влиять на них, требуя внуков и постоянно напоминая об этом.

Важно принять, что дети не рождаются, чтобы исполнять наши желания и жить жизнью, которую мы для них хотим. Если отсутствие внуков тебя печалит, не стоит взваливать ответственность за эти эмоции на детей.