1. Просмотр ток-шоу
Программы в формате ток-шоу получили популярность еще в начале двухтысячных. С тех пор на экранах телевизоров, а потом и в интернете появилось множество шоу на самые разные темы. И если некоторые из них поднимают важные социальные и политические темы, другие создаются только для того, чтобы развлечь аудиторию.
Признаваться в любви к необремененным особым смыслом ток-шоу непринято, так как многие люди с усмешкой относятся к тем, кто предпочитает этот формат. На самом же деле нет ничего предосудительного в том, чтобы провести вечер пятницы за просмотром любимой передачи. Если в процессе ты получаешь удовольствие, смеешься и расслабляешься, значит, пользы от такого занятия больше, чем вреда.
2. Сплетни с подругами
С самого детства нам твердят о том, что обсуждать человека за его спиной нехорошо. Поэтому многие рьяно отрицают тот факт, что иногда сплетничают с подругой. Признаться в подобном — значит дать окружающим повод воспринимать себя как незрелую и нетолерантную личность. На самом же деле сплетни — это продукт эволюции, без которого бы не было возможно развитие человечества.
В эпоху, когда не было интернета и других средств связи, сплетни и необременительные разговоры были одним из немногих источников информации. Именно с их помощью люди получали знания о том, как живут в других городах и странах, перенимали чужой опыт. Несмотря на то, что сейчас такой необходимости у нас нет, сплетни все еще остаются хорошим способом выпустить пар и научиться новому. Несколько научных причин, почему люди сплетничают, собрали здесь.
3. Покупка готовой еды
Умение вкусно готовить — навык, который может быть полезен в жизни. Но даже тем, кто с удовольствием занимается приготовлением ужина, иногда может просто не хватить сил на это.
Большой объем работы, скопившаяся усталость, потребность провести свободное время с партнером или друзьями: причин, почему желание посвятить вечер готовке может исчезнуть, масса. В этом случае спасают сервисы доставки и полуфабрикаты. Однако, многие женщины стыдятся признаваться окружающим в том, что иногда предпочитают готовую еду домашней.
Стоит перестать это делать по нескольким причинам. Во-первых, ты сама в праве решать, как распоряжаться свободным временем. Во-вторых, твои вкусовые предпочтения и навыки приготовления пищи не могут быть проблемой для людей, которые по-настоящему ценят тебя.
4. Прослушивание мейнстримной музыки
Определить, какие именно факторы влияют на формирование музыкального вкуса, непросто. Но тем, кто слушает попсу, в обществе ценителей классики или неординарной музыки приходится непросто. В том числе из-за того, что любовь к творчеству артистов, которые записывают попсу или рэп, приравнивают к низкому интеллекту.
Но стесняться своих музыкальных вкусов не стоит. Если прослушивание определенной музыки приносит тебе удовольствие и снижает уровень стресса, значит, в твоем случае она — лучший вариант.
5. Возможность похвастаться
Тех, кто не упускает возможности похвастаться своими достижениями, в обществе часто описывают как самодовольных и эгоистичных людей. Психологи же утверждают, что иногда хвастовство — необходимость. С ее помощью человек может в короткие сроки повысить свою самооценку, поверить в себя и разобраться в собственных чувствах и желаниях.
При этом важно знать меру в хвастовстве. Например, не стоит нарочно преувеличивать важность своей работы и достижений, а также говорить о себе в сравнении с менее успешным человеком.
6. Привычка пересматривать одни и те же сериалы
Несмотря на то, что с каждым днем появляется все больше интересных фильмов и сериалов, к некоторым из них хочется возвращаться не один раз. Но многие люди стесняются признаваться в том, что долгое время пересматривают один и тот же сериал, так как считают, что окружающие могут воспринять их как снобов и ограниченных людей, не готовых к новому.
Однако, стесняться привычки вновь и вновь возвращаться к любимой картине не стоит. Психологи уверяют, что делая это, мы экономим энергию для обработки более важной информации и позволяем мозгу отдохнуть и расслабиться, так как погружаем его в уже хорошо знакомую атмосферу.