7 безопасных способов немного осветлить кожу

1. Используй косметику с витамином C

Этот витамин работает как мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждений свободными радикалами и считается одним из самых безопасных ингредиентов для осветления кожи. Кроме того, витамин C регулирует выработку меланина, а значит, помогает коже выглядеть светлее и ровнее.

Если регулярно использовать уходовую косметику с витамином C, пигментные пятна, следы постакне и тусклость кожи станут менее заметными. При этом лучше всего витамин проявляет себя в сыворотках с концентрацией от 10 до 20%.

Наносить средство с витамином C на кожу рекомендуется с утра. Также важно защищать лицо и тело SPF-кремом с фактором защиты 30–50 вне зависимости от погоды.

2. Периодически прибегай к химическому пилингу

Это процедура, во время которой косметолог наносит на кожу раствор кислот, например молочной, миндальной и гликолевой. Они воздействуют на верхний слой кожи: мягко растворяют связь между ороговевшими клетками и стимулируют обновление. В результате после процедуры кожа выглядит обновленной, пигментные пятна уменьшаются, а следы постакне практически или полностью исчезают.

Поверхностный пилинг подходит для любого типа кожи и может выполняться раз в 2–4 недели самостоятельно. Срединный и глубокий пилинг — более сильные, поэтому к ним прибегают чуть реже и в кабинете косметолога. В любом случае после процедуры кожу нужно обязательно защищать от солнца и дополнительно увлажнять. Это поможет избежать осложнений и закрепить положительный эффект.

3. Используй косметику с ниацинамидом

Витамин B3, который также называют ниацинамидом, считается универсальным, так как подходит практически для любого типа кожи. Он укрепляет кожный барьер, уменьшает воспаления и одновременно борется с пигментацией, поскольку влияет на передачу меланина к клеткам кожи.

Преимущество косметики с ниацинамидом и в том, что она работает мягко, не вызывает раздражения и хорошо сочетается с другими средствами.

Концентрация ниацинамида может варьироваться от 2 до 10% — при выборе косметики нужно ориентироваться на свой тип кожи. Использовать средства можно как утром, так и вечером. Оптимальный вариант — сочетать B3 с увлажняющими компонентами, например гиалуроновой кислотой. Уже после пары недель активного ухода кожа станет более гладкой, а жирный блеск уменьшится.

4. Точечно наноси на кожу азелаиновую кислоту

Она обладает мягким кератолитическим действием, то есть помогает коже обновляться и отшелушиваться, но не вызывает сильного раздражения, как другие кислоты. Азелаиновая кислота идеально подходит тем, кто хочет осветлить кожу, при этом страдает от акне или гиперчувствительности. Так как кислота подавляет выработку меланина, она эффективна в борьбе с постакне и гиперпигментацией.

Аптечные кремы, как правило, содержат 15–20% азелаиновой кислоты, а косметические продукты — 5–10%. И те и другие средства можно наносить как точечно на пятна, так и на все лицо. Эффект проявляется постепенно, обычно через 4–6 недель регулярного применения.

5. Используй средства с AHA-кислотами

Альфа-гидроксикислоты, то есть гликолевая, молочная и миндальная кислоты, делают кожу более светлой и свежей за счет мягкого отшелушивания верхнего слоя. Они растворяют связи между омертвевшими клетками, стимулируют обновление эпидермиса и его регенерацию. В результате кожа становится более гладкой, а ее цвет улучшается.

AHA-кислоты обычно включены в составы пилингов, тоников и сывороток. Использовать средства можно 1–3 раза в неделю, в зависимости от чувствительности кожи и ее потребностей.

Чтобы уход эффективно работал, нужно защищать кожу от солнца и ежедневно использовать увлажняющий крем.

6. Наладь рацион и улучши сон

Красота и здоровье кожи во многом зависят от того, что мы едим и достаточно ли спим. Правильное питание помогает уменьшить воспаления, замедлить образование свободных радикалов и улучшить тон лица. Особенно полезны для кожи овощи и фрукты, богатые витамином C, и продукты с цинком и омега-3. Не менее важно ежедневно пить достаточно чистой воды. А вот избыток сахара и обработанной пищи, наоборот, навредит.

Особое значение имеет и сон, так как именно ночью кожа активно обновляется, вырабатывает коллаген и восстанавливается после стресса. Из-за хронического недосыпа лицо выглядит серым и отечным, становится склонным к пигментации.

7. Прибегни к лазерному удалению пигментации

Этот метод осветления кожи считается одним из самых эффективных. Во время процедуры лазерный луч воздействует на скопления меланина в коже и разрушает их. В результате пятна постепенно светлеют и практически полностью исчезают.

Лазерное удаление пигментации проводится врачом-косметологом в несколько сеансов. После процедуры чувствительность кожи может повыситься, поэтому нужно использовать солнцезащитный крем и избегать прямых солнечных лучей.