1. Они сохраняют позитивный настрой
Старение неизбежно и вполне естественно, но для некоторых появление первых морщин на лице — настоящая катастрофа. Обычно такие женщины довольно пессимистично настроены и считают, что после определенного возраста жизнь перестает быть интересной. Они сами создают искусственные ограничения и позволяют себе наслаждаться реальностью.
Другие, наоборот, настроены позитивно и во всем видят хорошее. Они спокойно относятся к возрастным изменениям, потому что знают, что могут поддерживать свой внешний вид в норме вне зависимости от обстоятельств. Такие женщины не пытаются молодиться. Они знают обо всех своих достоинствах и не стесняются их демонстрировать.
2. Остаются физически активными
Не всем удается хотя бы пару раз в неделю посещать фитнес-зал. Но загруженность на работе — не повод полностью отказываться от физической нагрузки. Мудрые женщины знают это и продолжают вести активный образ жизни. Они делают зарядку по утрам и пешком ходят на работу, а по вечерам прогуливаются с подругами или занимаются йогой дома. Благодаря этому их фигура остается красивой, а кожа — подтянутой.
Женщины, которым удается сохранить привлекательный внешний вид, остаются активными и в офисе. Они предпочитают лестницы лифту и знают, что некоторые упражнения можно выполнять прямо в кабинете.
3. Следят за своим питанием
То, что мы едим, напрямую влияет на внешность. Есть продукты, которые помогают поддерживать красоту волос, эластичность кожи, здоровье ногтей. Витаминами и минералами, необходимыми для здоровья, богаты разные овощи и фрукты, молочные продукты, качественное мясо. Женщины, которым удается сохранить красоту, знают это и с умом подходят к составлению списка покупок. В супермаркетах они проходят мимо прилавков с обработанной пищей и едят не только вкусные, но и полезные продукты.
Те, кто считают, что в зрелом возрасте необязательно следить за питанием, быстро стареют. Они не подпитывают свое тело изнутри, и их красота начинает активно угасать. Но самый больший вред они наносят здоровью внутренних органов.
4. Регулярно проверяют свое здоровье
Это значит, что женщины, которые спокойно относятся к возрастным изменениям, не откладывают поход к врачу. Они понимают, как важно следить за здоровьем, особенно — в период менопаузы. Вместо того чтобы заниматься самолечением или игнорировать неприятные ощущения в теле, такие женщины обращаются к проверенным специалистам и четко следуют их рекомендациям.
Женщинам старше 40 лет ежегодно советуем посещать не только стоматолога, гинеколога и эндокринолога, но и других специалистов. Чекап организма должен включать в себя колоноскопию, посещение окулиста, проверку легких и маммографию.
5. Создают крепкие отношения
То, как женщина относится к себе, во многом зависит от того, удается ли ей выстраивать с другими крепкие и глубокие отношения. Если в ее жизни много любящих и преданных людей, она не переживает о возрастных изменениях и наслаждается каждым прожитым днем.
Чтобы в зрелом возрасте не остаться в одиночестве, в молодости нужно проделать над собой серьезную работу. В том числе перестать ждать от окружающих слишком многого и оставаться хорошим человеком вне зависимости от ситуации. Не менее важно проявлять уважение к другим и четко выстроить личные границы.
6. Учатся новому всю жизнь
Женщины, жизнь которых наполнена интересными событиями, не тратят время на бесполезную рефлексию. Они учатся на собственных ошибках, но не застревают в прошлом. Им гораздо интереснее быть в данном моменте и получать удовольствие от происходящего. Благодаря тому, что их будни насыщены, не остается возможности переживать о том, что в уголках глаз появились морщины. Это кажется мелочью по сравнению с тем хорошим, чем наполнены их дни.
Так как счастливые женщины учатся новому всю жизнь, их мозг остается активным. Они ставят перед собой новые цели, остаются приятными собеседниками для людей разных возрастов и не испытывают трудностей с поиском новых друзей.
7. Не боятся перемен
Страх перемен вполне естественный и связан с нашими инстинктами. Но есть женщины, которые слишком сильно боятся неизвестного. Они редко покидают зону комфорта и чувствуют себя спокойно, только когда все идет строго по плану. Из-за этого им довольно сложно мириться с изменениями в собственной внешности. Они нередко прибегают к помощи пластических хирургов и всячески пытаются оттянуть старение.
Женщины, которые принимают изменения, понимают, что они — естественная часть пути. Это знание помогает им оставаться смелыми и сохранять интерес к настоящему. Каждый новый год жизни они воспринимают как возможность лучше узнать себя и тех, кто их окружает.