1. KeepFit
Для тех, кто все еще безрезультатно тренируется дома, предлагаем попробовать приложение KeepFit. Здесь собраны эффективные упражнения на любой вкус и уровень подготовки. Можно выбрать тренировку легкой или средней интенсивности, если просто требуется привести мышцы в тонус, или хардкорную, чтобы работать на максимуме и сбросить как можно больше веса.
Каждую неделю ты будешь получать обновленную программу занятий, которую легко запустить в одно нажатие. Работать будешь со всеми группами мышц, при этом специального инвентаря или большого пространства не понадобится. К каждому упражнению дается подробное аудио- и видеоописание, что уменьшает вероятность получения травмы.
KeepFit синхронизируется с приложением Apple Health. Это позволит тебе отслеживать результаты своих тренировок за определенный день, неделю или месяц. Можешь пользоваться приложением и доступным контентом в течение 7 дней бесплатно, а затем оформить подписку.
2. PEP: Дневник веса
С похудением важно не переусердствовать. Трекер веса PEP создан специально для того, чтобы сделать этот процесс максимально плавным и эффективным. Для начала трекер рассчитает твой идеальный вес, исходя из параметров роста, и покажет надо ли тебе худеть.
Указать желаемый вес можно и собственноручно: PEP будет напоминать о взвешивании, отслеживать прогресс твоего похудения в динамике на удобных графиках, а если захочешь визуально оценить результат — через личную ленту фотографий. При этом можно мониторить не только изменения в весе, но и такие показатели, как объем груди, талии и бедер, а можно и вовсе добавлять свои.
Пользователи iOS могут синхронизировать трекер с приложением Apple Health, чтобы отслеживать изменения было еще удобнее. Данные трекера можно зашифровать от посторонних глаз с помощью пароля, отпечатка пальца или Face ID.
3. LogicLike: интеллектуальная игра
Занимательное приложение на стыке Smart Time-Killing и Education. Для взрослых ЛогикЛайк — это увлекательная тренировка смекалки, ежедневная поддержка мозга в тонусе. Для детей — интеллектуальная игра и обучение.
Logiclike учит мыслить критически и нестандартно подходить к решению сложных задач, логически обосновывать свою точку зрения, превращать любую проблему в решаемую задачу. Это развивающий учебно-игровой комплекс, над которым работает команда педагогов, методистов, программистов и дизайнеров.
В приложении ты найдешь более 2 тысяч заданий на логику и смекалку: логические и математические задачи, пространственные головоломки и сотни других интересных заданий, которые помогут держать мозг в тонусе.
В LogicLike нет рекламы и сомнительных ссылок, так что выполнять геймифицированные задания и получать за них звезды и достижения можно, не отвлекаясь ни на что другое. Также можно брать с собой «зарядку» для ума везде, где бы ты ни находился, – приложение поддерживает любые устройства.
4. Chordbot Lite
Невропатолог медицинской школы Гарварда Готфрид Шлауг доказал, что музыка не только поднимает нам настроение, но и делает нас умнее. При написании песен активизируются различные отделы головного мозга, развивается творческий потенциал, память и невербальное мышление.
Благодаря Chordbot Lite научиться писать песни, экспериментируя с последовательностями аккордов, можно в любом возрасте. Все, что от тебя требуется, — немного фантазии и никакого беспокойства о том, насколько высок твой уровень музыкального мастерства. Приложение предлагает более 400 динамически микшируемых инструментальных треков, 60 типов аккордов и 7 шаблонов инструментов. Просто прослушиваешь их, добавляешь в нужной последовательности, делаешь наложения и сохраняешь.
Chordbot Lite будет полезным как для новичков, так и для профессионалов. Например, можно экспериментировать с ритм-секциями и создавать настраиваемые минусовки песен для практических занятий. Приложение бесплатно, но чтобы сохранять мелодии и делиться своим творчеством, нужно приобрести полную версию.
5. Твой Календарь
Простое и интуитивно понятное приложение, которое поможет организовать свой график тем, кто постоянно забывает, какой сегодня день недели. Скачав это приложение, ты всегда будешь иметь под рукой подробный обзор своего еженедельного расписания.
В приложении можно видеть праздничные и сокращенные дни, вести списки задач, планировать поездки и встречи, добавлять дни рождения близких. На любую дату можно включить оповещение, которое не позволит тебе пропустить запланированное событие. Есть возможность добавить виджет календаря на экран смартфона, а также рассчитать количество рабочих часов.
Дизайн приложения выполнен в сине-белых тонах, но за отдельную плату можно поменять расцветку на мятную, лимонную, черно-коралловую или создать свою.
6. Мозгокачка: тренажер и викторина для мозга
Приложение Мозгокачка поможет не только прокачать умственные способности, но и меньше прокрастинировать. Главная его особенность в том, что, решая разные виды интеллектуальных задач, ты сможешь реально заработать.
Внутри приложения 3 основных раздела:
Задача дня, где ежедневно появляется головоломка на любую тему: история, математика, геометрия и даже судоку. Решая ее, ты получаешь баллы и поднимаешься в рейтинге викторины;
Тренировка мозга, где собраны различные игры на развитие памяти, внимания и мышления;
Викторина, где каждую неделю появляется интеллектуальное задание, выполнив которое можно заработать 500 баллов и побороться за статус «Самый умный». Раздел также содержит множество тестов на развитие памяти, внимания и критического мышления.
Если будешь заниматься на тренажерах для мозга, проходить тестирование и выполнять специальные задания каждый день, получишь возможность выйти в топ-30 самых умных и заработать денежные призы. Приложением можно пользоваться бесплатно, но платная версия выгоднее тем, что дает доступ к индивидуальной программе интеллектуального развития.
7. Слово дня
Наш мозг нельзя отправить на велодорожку, но он не меньше мышц нуждается в регулярных тренировках. Прокачать его можно по-разному — например, с помощью запоминания новых слов. Специалист по психометрии и педагог Джонсон О’Коннор доказал, что жизненный успех любого человека напрямую зависит от объема его словарного запаса.
Наверняка ты не раз слышала слова «бутафория», «экзальтация», «триггер» или «скабрезный», но верно ли понимаешь их значение? Приложение «Слово дня» поможет разобраться в этом. Ежедневно ты будешь получать одно интересное слово. Уникальность приложения в том, что все определения берутся из толковых словарей Даля, Ожегова и других авторитетных источников, но адаптируются для более легкого понимания.
Если не хочется ждать следующего дня, можно просмотреть показанные ранее слова. Для это нужно зайти в меню в соответствующий раздел и ознакомиться со списком, в котором слова расставлены по алфавиту. Чтобы узнать значение какого-то конкретного слова, просто воспользуйся поиском и результат высветится на экране. Также можно добавлять понравившиеся слова в закладки.
; void(0);){kind=link}