Красота

7 правил вечернего ухода за кожей лица и тела

Вечер — идеальное время, чтобы позаботиться о коже лица и тела. Пока мы спим, кожа интенсивно восстанавливается и избавляется от скопившихся за день токсинов и загрязнений. Именно поэтому в это время она нуждается в тщательном внимании и уходе. В материале рассказываем, какие привычки стоит включить в вечернюю рутину, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи.

1. Тщательно удаляй макияж и очищай кожу

Ложиться спать с макияжем — самая большая и непростительная ошибка, которую совершают многие женщины. Если ты не хочешь, чтобы после сна твоя кожа выглядела усталой, дряблой и болезненной, тщательно удаляй макияж перед сном. Для этого используй качественные бьюти-средства. В твоем арсенале должны быть очищающие гели или масла, пенки, скрабирующие средства и мицеллярная вода. Умываться дерматологи рекомендуют теплой водой: она лучше справляется с загрязнениями и не раздражает нежную кожу лица.

2. Выбирай бьюти-средства со специальными составами

Состав кремов и масок для ночного ухода немного отличается от составов дневных бьюти-продуктов. Так, например, ночные маски для лица направлены на интенсивное увлажнение и восстановление верхнего слоя эпидермиса. Важную роль в составе ночных средств для лица и тела играют гиалуроновая кислота и коллаген. Эти вещества помогают предотвратить потерю влаги и способствуют восстановлению клеток кожи и ее упругости.

3. Регулярно наноси ночные крема на кожу лица и тела

Чем раньше ты начнешь ухаживать за своей кожей, тем дольше она будет выглядеть здоровой и привлекательной. Эксперты считают, что уже в 20 лет нужно включить в ежедневную рутину использование ночных кремов и масок. При этом важно использовать средства точечно и подбирать их соответственно своему типу кожи. Особенно популярны и действенны крема, в составе которых есть натуральные компоненты: масло ши, экстракты хлопка, торф.

4. Перед сном используй крем для рук

Говорят, что по состоянию кожи рук можно определить возраст женщины. Именно поэтому ночной уход за кожей рук особенно важен. Заведи привычку хранить в прикроватной тумбочке тюбик крема для рук и используй его каждый вечер после водных процедур. В идеале дополнительно к крему использовать масло для кутикулы. Не забывай и о локтях: кожа в этой области особенно часто страдает от сухости и нуждается в дополнительном увлажнении.

5. Используй эфирные масла

Натуральные эфирные масла могут стать хорошей и безопасной альтернативой фармацевтическим препаратам. Если ты мучаешься от бессонницы или долго не можешь заснуть, попробуй нанести несколько капель масла лаванды на подушку или запястье. Приятный аромат обладает успокаивающим действием и расслабляет. Подробнее о том, какие еще эфирные масла принесут пользу твоему организму, мы уже рассказывали.

6. Ухаживай за кожей ног и ступнями

Кожа ног также травмируется в течение дня. Помимо того, что на нее воздействуют бритье станком или другие процедуры, избавляющие от нежелательных волос, кожа ног страдает и от соприкосновения с тесной одеждой. Это касается и пяток. Недостаточный уход за ними может привести к образованию мозолей, натоптышей и другим неприятным болезненным состояниям.

Чтобы избежать подобных проблем, важно тщательно следить за гигиеной ступней и регулярно мыть их и очищать. Кроме того, важно, чтобы стопы всегда были в сухости. Особое значение имеет и выбор качественной, подходящей по размеру обуви. Помимо очевидного мытья ног, перед сном также важно увлажнять их. Используй специальные крема, в составе которых есть натуральные увлажняющие масла. Массирующими движениями равномерно распределяй крем, избегая области между пальцев: она всегда должна оставаться сухой.

7. Используй ночные маски для лица

Специальные ночные маски содержат больше активных веществ, чем обычные дневные. Именно поэтому они гораздо эффективнее дневных и приносят ощутимые результаты. Увлажняющие маски направлены на глубокое насыщение клеток кожи влагой. Так как ночью кожа гораздо быстрее регенерирует, дополнительное увлажнение ей просто необходимо. В состав питательных масок часто входят и различные натуральные масла, которые насыщают кожу необходимыми элементами.

Если ты предпочитаешь тканевые маски, отдавай предпочтение продуктам с гелевой текстурой. Они создают влагоудерживающий слой на поверхности кожи и имеют высокую концентрацию активных компонентов. В зависимости от рекомендаций производителя маски и крема нужно либо смывать перед сном, либо оставлять на коже лица до утра. Использовать подобные средства дерматологи рекомендуют 1–2 раза в неделю. Этого будет достаточно, чтобы кожа лица получала необходимое увлажнение и питание.