Красота

7 правил вечернего ухода за кожей лица и тела

В ечер — идеальное время, чтобы позаботиться о коже лица и тела. Пока мы спим, кожа интенсивно восстанавливается и избавляется от скопившихся за день токсинов и загрязнений. Именно поэтому в это время она нуждается в тщательном внимании и уходе. В материале рассказываем, какие привычки стоит включить в вечернюю рутину, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи.

1 Тщательно удаляй макияж и очищай кожу

Ложиться спать с макияжем — самая большая и непростительная ошибка, которую совершают многие женщины. Если ты не хочешь, чтобы после сна твоя кожа выглядела усталой, дряблой и болезненной, тщательно удаляй макияж перед сном. Для этого используй качественные бьюти-средства. В твоем арсенале должны быть очищающие гели или масла, пенки, скрабирующие средства и мицеллярная вода. Умываться дерматологи рекомендуют теплой водой: она лучше справляется с загрязнениями и не раздражает нежную кожу лица.

2 Выбирай бьюти-средства со специальными составами

Состав кремов и масок для ночного ухода немного отличается от составов дневных бьюти-продуктов. Так, например, ночные маски для лица направлены на интенсивное увлажнение и восстановление верхнего слоя эпидермиса. Важную роль в составе ночных средств для лица и тела играют гиалуроновая кислота и коллаген. Эти вещества помогают предотвратить потерю влаги и способствуют восстановлению клеток кожи и ее упругости.

3 Регулярно наноси ночные крема на кожу лица и тела

Чем раньше ты начнешь ухаживать за своей кожей, тем дольше она будет выглядеть здоровой и привлекательной. Эксперты считают, что уже в 20 лет нужно включить в ежедневную рутину использование ночных кремов и масок. При этом важно использовать средства точечно и подбирать их соответственно своему типу кожи. Особенно популярны и действенны крема, в составе которых есть натуральные компоненты: масло ши, экстракты хлопка, торф.

4 Перед сном используй крем для рук

Говорят, что по состоянию кожи рук можно определить возраст женщины. Именно поэтому ночной уход за кожей рук особенно важен. Заведи привычку хранить в прикроватной тумбочке тюбик крема для рук и используй его каждый вечер после водных процедур. В идеале дополнительно к крему использовать масло для кутикулы. Не забывай и о локтях: кожа в этой области особенно часто страдает от сухости и нуждается в дополнительном увлажнении.

5 Используй эфирные масла

Натуральные эфирные масла могут стать хорошей и безопасной альтернативой фармацевтическим препаратам. Если ты мучаешься от бессонницы или долго не можешь заснуть, попробуй нанести несколько капель масла лаванды на подушку или запястье. Приятный аромат обладает успокаивающим действием и расслабляет. Подробнее о том, какие еще эфирные масла принесут пользу твоему организму, мы уже рассказывали.

6 Ухаживай за кожей ног и ступнями

Кожа ног также травмируется в течение дня. Помимо того, что на нее воздействуют бритье станком или другие процедуры, избавляющие от нежелательных волос, кожа ног страдает и от соприкосновения с тесной одеждой. Это касается и пяток. Недостаточный уход за ними может привести к образованию мозолей, натоптышей и другим неприятным болезненным состояниям.

Чтобы избежать подобных проблем, важно тщательно следить за гигиеной ступней и регулярно мыть их и очищать. Кроме того, важно, чтобы стопы всегда были в сухости. Особое значение имеет и выбор качественной, подходящей по размеру обуви. Помимо очевидного мытья ног, перед сном также важно увлажнять их. Используй специальные крема, в составе которых есть натуральные увлажняющие масла. Массирующими движениями равномерно распределяй крем, избегая области между пальцев: она всегда должна оставаться сухой.

7 Используй ночные маски для лица

Специальные ночные маски содержат больше активных веществ, чем обычные дневные. Именно поэтому они гораздо эффективнее дневных и приносят ощутимые результаты. Увлажняющие маски направлены на глубокое насыщение клеток кожи влагой. Так как ночью кожа гораздо быстрее регенерирует, дополнительное увлажнение ей просто необходимо. В состав питательных масок часто входят и различные натуральные масла, которые насыщают кожу необходимыми элементами.

Если ты предпочитаешь тканевые маски, отдавай предпочтение продуктам с гелевой текстурой. Они создают влагоудерживающий слой на поверхности кожи и имеют высокую концентрацию активных компонентов. В зависимости от рекомендаций производителя маски и крема нужно либо смывать перед сном, либо оставлять на коже лица до утра. Использовать подобные средства дерматологи рекомендуют 1–2 раза в неделю. Этого будет достаточно, чтобы кожа лица получала необходимое увлажнение и питание.