Отношения и секс, Секс

7 привычек партнера, из-за которых ты чувствуешь себя неуверенно

9332
0
Есть десятки способов избавиться от неуверенности и укрепить самооценку, но все они вряд ли будут эффективны, если рядом человек, который все время заставляет тебя сомневаться в себе. Часто партнеры неосознанно порождают в нас комплексы своими привычками в общении. Расскажем, как это происходит.

1. Он не выражает свои чувства

Люди по-разному выражают эмоции в отношениях: одним важно регулярно слышать от партнера признания в любви, другим необходим тактильный контакт, чтобы чувствовать себя нужными, третьи считают, что быть рядом — уже достаточное подтверждение привязанности к человеку. Если ваши с партнером «языки любви» не совпадают, это может заставить тебя сомневаться в его чувствах и повлиять на твою самооценку.

Нуждаешься в вербальном подтверждении того, что ты важна своему парню, — поговори с ним об этом. Он может просто не придавать значения таким вещам, но услышав, как это тебе необходимо, изменит свои привычки.

2. Часто перебивает в разговоре

Когда партнер постоянно перебивает тебя в разговоре с друзьями или наедине, это может значить, что он не ценит твое мнение, или по крайней мере ты будешь себя так чувствовать. Иногда каждый из нас в порыве эмоций недослушивает собеседника, но если это превратилось у парня в привычку, то скажи об этом. Выбери момент, когда вы будете наедине, и объясни, что тебе неприятно, что он часто прерывает тебя в разговоре.

3. Говорит о внешности других людей

Независимо от того, положительно он отзывается о том, как выглядят другие люди, или отрицательно, — это может повлиять на твою самооценку. Когда он постоянно восхищается внешностью других девушек, невольно засомневаешься, считает ли он привлекательной тебя. Если же он регулярно сыплет критическими замечаниями в сторону других людей, ты можешь задуматься, судит ли он тебя так же строго в своих мыслях.
Чрезмерная концентрация на внешности людей может многое сказать о воспитании и самооценке парня. Постарайся не поддерживать такие разговоры и прямо скажи, что они тебе неприятны.

4. Чрезмерно насмехается над тобой

Подшучивать друг над другом — нормальная часть общения, которая привносит в романтические отношения элемент игры. Но когда партнер делает это слишком часто, затрагивает больные темы или те твои качества, которые ты считаешь недостатками, — это заставляет сомневаться в себе.

Иногда мужчины делают это осознанно, чтобы понизить самооценку партнерши, ведь тогда ею будет проще манипулировать. Но нередко человек сам не понимает, что делает тебе больно, ведь нам сложно судить о том, какие комплексы в голове у собеседника и как сильно он им подвержен.

В любом случае тебе не нужно проглатывать шутки, которые делают тебе больно. Не обвиняй парня, но объясни, ирония над какими темами или в какой ситуации тебе неприятна. Уважительный партнер не станет убеждать, что это у тебя нет чувства юмора, а просто перестанет шутить об этом.

5. Он гиперкритичен

Партнер может постоянно отпускать критические комментарии неосознанно, из-за своей привычки фокусироваться на негативе. Это не значит, что ты делаешь все не так, — просто у него такой способ смотреть на мир.

Возможно, он гиперкритичен не только к людям, но и к себе, – и это тоже его проблема, а не твоя. Некоторые люди просто не считают, что положительные моменты тоже обязательно нужно замечать и вербализировать, они воспринимают их как должное. Даже если это укоренившаяся привычка, ее можно исправить, если вы будете обсуждать это и вдвоем работать над тем, чтобы ваше общение стало более здоровым.

6. Обесценивает твои эмоции

Если у парня есть привычка автоматически не соглашаться со всем, что ты говоришь, или обвинять тебя в том, что ты слишком остро реагируешь на его слова или поступки, — это попытка обесценить эмоции, которая бьет по самооценке. Когда ты делишься с кем-то своими чувствами, а в ответ слышишь, что они неразумны, то ощущаешь себя отвергнутой. Со временем, если такое поведение повторяется постоянно, человек начинает сомневаться в себе и своих эмоциях.

Помни, что ты имеешь право чувствовать себя как угодно. Не подавляй эмоции и не отвергай их, а научись проживать — так справиться с ними будет гораздо проще.

7. Много времени проводит без тебя

Мы часто говорим о том, что партнеры обязательно должны сохранять в отношениях личное пространство. Однако порой его бывает слишком много. Когда парень постоянно предпочитает проводить время вдали от тебя, это заставляет задуматься, интересно ли ему с тобой и какое место ты занимаешь в его жизни.

В таком случае вам стоит обсудить, сколько времени вы оба хотели бы проводить вместе, а сколько отдельно — и найти компромиссное решение.