7 признаков, что отношения рушатся по твоей вине

1. Ты уделяешь больше времени рефлексии, чем изменению ситуации

Несмотря на то что рефлексия — хороший способ осознать свои ошибки и их причины, слишком часто погружаться в это состояние вредно. Если ты уделяешь больше времени тому, чтобы рассуждать над тем, почему в отношениях произошли определенные ошибки, ресурсов на то, чтобы предотвратить новые в реальности, у тебя уже не останется.

Вместо того чтобы сокрушаться над прошлым, принимай меры, которые помогут улучшить отношения прямо сейчас.

2. У тебя нет четких личных границ

Наличие у партнеров четких личных границ — важное условие для создания здоровых отношений. Если мужчина свои границы выстраивает, а женщина — нет, это может стать серьезной проблемой. В этом случае она будет слишком много отдавать и требовать в отношениях, не понимая, почему партнер не может делать то же самое.

Если понимаешь, что оказалась в подобной ситуации, тебе нужно научиться выстраивать личные границы в отношениях. В первую очередь стоит обозначить их в своей голове и решить, каких изменений ты ждешь. Несколько советов, как правильно устанавливать личные границы, собрали здесь.

3. Ты не проявляешь благодарность

Когда окружающие или партнер ошибаются, мы ждем от них извинений и искреннего признания своей вины. Однако когда человек совершает хороший поступок, мы часто забываем его за это поблагодарить. Если это происходит с завидной регулярностью, у партнера может появиться ощущение, что ты относишься к нему как к должному и не уважаешь его старания.

Если не хочешь окончательно разрушить отношения, тебе нужно научиться выражать свою благодарность словами и поступками. Важно, чтобы намерения и слова были искренними, иначе ситуация только усугубится.

4. Ты плохо обращаешься с близкими людьми партнера

Вполне возможно, что тебе не очень нравится общаться с родственниками партнера. Или в компании его друзей ты чувствуешь себя не так раскрепощенно, как со своими приятелями. Однако если будешь ставить мужчине ультиматумы и заявлять о том, что не намерена общаться с теми, кого он любит, это может стать причиной серьезных разногласий.

Чтобы сохранить отношения, тебе нужно научиться придерживаться нейтралитета в вопросах, которые касаются родственников и друзей мужчины. Помни, что, оскорбляя близких ему людей, можешь сделать партнеру неприятно и заставить его сомневаться в том, что ты уважаешь и принимаешь его.

5. У тебя есть нереалистичные ожидания

Отношения могут разрушиться и в случае, если ты предъявляешь к ним нереалистичные ожидания. Например, ждешь, что партнер всегда будет в хорошем настроении и сможет угадывать твои мысли и пожелания. Тебе также может казаться, что в счастливых отношениях нет места ссорам, бытовым проблемам и скуке.

Если понимаешь, что у тебя действительно есть подобные нереалистичные ожидания, вероятно, ты неосознанно форсируешь расставание с партнером. В этом случае важно понять, так ли сильно ты хочешь оставаться в отношениях и готова ли прилагать усилия, чтобы стать взрослее.

6. Ты откладываешь важные разговоры

Сложные и порой неприятные разговоры — неотъемлемая часть здоровых отношений. С их помощью партнеры лучше узнают друг друга и находят способы решения возникающих проблем. Поэтому, если по твоей инициативе подобные разговоры постоянно откладываются или перерастают в конфликт, вероятно, отношения разрушаются из-за тебя.

Если тебе сложно говорить на серьезные темы и сохранять спокойствие, прямо скажи об этом партнеру. Любящий человек поймет тебя, и вместе вы сможете понять, как строить разговоры, чтобы они приносили пользу. О том, какие фразы точно не стоит произносить во время конфликта, мы рассказывали в этом материале.

7. Ты пытаешься во всём контролировать партнера

Еще один способ разрушить отношения — во всём контролировать партнера. Человеку с нормальной самооценкой и выстроенными личными границы подобное поведение партнера вряд ли покажется нормальным. Мужчина может решить, что партнерша не доверяет ему и пытается подчинить себе.

Чтобы не разрушить отношения окончательно, тебе нужно провести над собой работу. В том числе осознать, что, нарушая личные границы мужчины (проверяя его телефон, одежду и социальные сети), ты лишаешь его возможности формировать собственное пространство и подрываешь доверие к себе.