7 признаков, что ты жертвуешь собой, чтобы сделать других счастливыми

1. Твои потребности всегда на последнем месте

Ты могла заметить, что список твоих дел наполнен задачами для других людей, а твои потребности остаются в конце или вовсе в него не попадают. Это может быть признаком, что ты жертвуешь собой ради того, чтобы доставить удовольствие другим.

Конечно, приятно чувствовать, что близкие нуждаются в тебе, и ты можешь сделать их жизнь лучше. Но, откладывая на потом собственные потребности, мы лишаем себя счастья. Важно помнить, что ставить себя на первое место вовсе не эгоистично, а благополучие других людей не является твоей ответственностью и обязанностью.

2. Ты всегда извиняешься

Люди, которые жертвуют собой ради других, говорят «извини» даже тогда, когда в этом нет необходимости. Такая привычка отражает низкую самооценку и потребность постоянно угождать тем, кто рядом. Если извиняешься за вещи, которые находятся вне твоего контроля или не являются твоей виной, возможно, ты боишься разочаровать окружающих.

Помни, что управлять чувствами других людей невозможно. Извиняться нужно за поступки, которые могли принести кому-то вред. А вот просить прощения за то, кем являешься, или за то, что не всегда можешь удовлетворить чужие потребности, не стоит.

3. Тебе нужно одобрение

Люди, которые жаждут одобрения, постоянно корректируют свое поведение и мнение, чтобы соответствовать тому, чего от них ждут окружающие. Им кажется, что притворство поможет сделать других счастливыми и довольными, а одобрение является отражением того, что это так.

Постоянный поиск одобрения — верный признак, что ты пренебрегаешь собственными чувствами и убеждениями, а также жертвуешь собой ради чужого счастья. Но от такой привычки нужно избавляться, чтобы не потерять себя и расти как личность.

4. Ты чувствуешь обиду

Когда постоянно пытаешься сделать других счастливыми в ущерб себе, чувствуешь обиду. Может сложиться ощущение, что окружающие постоянно тобой пользуются или твои усилия всегда остаются незамеченными.

Обида — это смесь гнева и разочарования, которые накапливаются в душе. Это признак того, что пора начать жить не для других, а для себя.

5. Тебе сложно отказывать людям

Те, кто жертвует собой ради других, не умеют говорить «нет» и отстаивать свои интересы. Они не отказывают людям в просьбах, даже если чувствуют, что совершенно не хотят помогать. Такие поступки часто заканчиваются ощущением разочарования и усталости.

Страх сказать «нет» приводит к тому, что берешь на себя больше, чем можешь вынести, и постоянно отодвигаешь свои интересы на второй план. И делаешь это только для того, чтобы окружающие не почувствовали себя разочарованными. Однако такие жертвы в большинстве случаев, к сожалению, воспринимаются как должное.

6. Ты теряешь свои интересы и увлечения

Потеря интересов и увлечений — еще один признак, что ты жертвуешь собой ради других. Ведь легко отложить свое хобби на потом ради того, чтобы заняться тем, что нравится партнеру. Или отказаться от любимого занятия только потому, что его не одобряют твои друзья.

Из-за потери хобби и увлечений страдает самооценка и чувство собственного достоинства. А еще может казаться, что жизнь недостаточно хороша и не имеет смысла. К тому же увлечения — это одна из тех вещей, которые делают человека личностью и приносят ему счастье. Поэтому не стоит откладывать их на второй план или отказываться от интереса только потому, что его кто-то не поддерживает.

7. Тебе кажется, что другие люди не справятся без твоей помощи

Главное заблуждение людей, которые жертвуют собой ради других, заключается в мысли, что окружающие не смогут быть счастливыми без их помощи. Они чувствуют себя ответственными за благополучие тех, кто им дорог. И это приводит к растрате времени и сил на удовлетворение чужих потребностей.

Стоит помнить, что не всегда возможно сделать другого человека счастливым. Можно всеми силами стараться поднять ему настроение, но при этом только разозлить. Или делать для него много хорошего, но взамен не получить даже малейшей благодарности.

Конечно, важно заботиться о других, но не забывай о том, что главным жизненным приоритетом для себя являешься ты сама. Ведь каждый человек самостоятельно несет ответственность за свое счастье.