Образ жизни, Психология

7 ритуалов, которые помогут улучшить отношения с ребенком

Быть хорошим родителем — задача непростая. Даже после неудачного или тяжелого дня нужно найти в себе силы не сорваться на ребенка и уделить ему время. Но порой сделать это бывает сложно. В этом случае тебе могут помочь простые ритуалы, которые стоит внедрить в свою повседневность. О самых важных из них рассказываем в материале.

1. Читайте по ролям

Несмотря на то, что бумажные книги все чаще заменяют планшетами и другими гаджетами, психологи рекомендуют не упускать возможность проводить время с ребенком за совместным чтением литературы. Это поможет развить воображение малыша и приучить его сосредотачиваться на чем-то одном.

Особенно эффективным будет чтение по ролям. Для этого хорошо подойдут иллюстрированные сказки. В процессе вы с ребенком сможете примерить на себя сразу несколько ролей и прочувствовать разные характеры. Чтобы эффект от совместного чтения был более заметным, превратите действие в приятный ритуал. Например, для этого занятия вы можете выделить специальное место в доме и вместе приготовить какао и печенье, чтобы наслаждаться ими в процессе чтения.

2. Здоровайтесь по утрам

Во многих семьях утренние сборы проходят впопыхах: родители торопятся на работу, дети — в школу. Суета и раздражение, которые часто присутствуют при этом, негативно влияют на настроение. Чтобы изменить ситуацию и сделать утром по-настоящему добрым, тебе стоит приучить семью к нескольким ритуалам.

Очень важно, чтобы по утрам родители и дети приветствовали друг друга. Если у тебя есть возможность просыпаться чуть раньше малыша, буди его добрыми словами и поцелуями. Не менее важно находить время хотя бы несколько раз в неделю вместе завтракать. Несколько советов, как приучить себя есть по утрам, собрали в материале.

3. Выслушивай ребенка

Большинству современных родителей приходится многое успевать в течение дня. Поэтому времени на то, чтобы вести диалог с ребенком, остается не так много. Но если ты хочешь улучшить отношения с малышом и заслужить его доверие, стоит внедрить в ежедневное расписание простой ритуал — общение с ребенком без отвлечения на посторонние вещи. В том числе телефон и уборку.

Расположив малыша к беседе, дай ему возможность высказаться. Старайся не перебивать и не комментировать его действия в негативном ключе. Тогда он поймет, что может рассчитывать на твою поддержку вне зависимости от ситуации.

4. Занимайтесь вместе спортом

О преимуществах здорового образа жизни известно много. При этом спорт — это не только способ поддерживать в порядке свое тело, но и хорошая возможность провести совместное время с семьей. Превратив занятия в интересный ритуал, ты также получишь возможность сблизиться с ребенком и приучишь его к порядку.

Для того, чтобы занятия спортом не превратились в пытку, не пытайся слишком нагружать ребенка. Важно, чтобы в процессе занятий вы оба получали удовольствие.

5. Разговаривай с малышом перед сном

Время перед сном хорошо подходит для того, чтобы подвести итоги дня и пообниматься с ребенком. Если хочешь улучшить ваши взаимоотношения и степень доверия ребенка к тебе, приучи его и себя заканчивать дела на несколько минут раньше и укладываться в постель. Со временем, когда ритуал войдет в привычку, ваши беседы станут более наполненными и интересными.

Но для того, чтобы достигнуть нужного эффекта, старайся не обсуждать с ребенком слишком сложные темы. И не забудь заранее проветрить комнату и слегка приглушить свет, чтобы создать более уютную атмосферу.

6. Преврати дорогу домой в интересный квест

Если ты забираешь ребенка из школы или какой-либо секции, постарайся превратить это время в увлекательный процесс. Например, если вы идете пешком, всегда выбирайте разные маршруты и изучайте местность родного города. Не забывайте иногда останавливаться, чтобы полюбоваться цветком или сделать фото у цветущего дерева.

Этот простой ритуал, внедренный в вашу жизнь, поможет научиться подмечать приятные мелочи и даст возможность пополнить копилку совместных воспоминаний.

7. Дай ребенку возможность уединиться

Детям, как и взрослым, иногда не хочется отвечать на вопросы. Если речь не идет о чрезвычайных ситуациях, постарайся прислушаться к желанию ребенка и дать ему возможность уединиться. Чтобы превратить это в приятный ритуал, хотя бы пару раз в неделю создавай в доме ситуацию, когда ребенок может почувствовать, что родители уважают его право на конфиденциальность.

Кстати, проводить уборку в комнате малыша без его присутствия также не стоит. Прежде чем переставлять его вещи, убедись, что он не против. Так ребенок поймет, что его мнение значимо для тебя, и ответит взаимностью.