7 способов выявить свои сильные стороны и использовать их

1. Поговори со своими друзьями, родственниками и коллегами

Разговор с теми, кому ты доверяешь, может быть полезен для того, чтобы определить свои сильные стороны. Спроси у друзей и родственников, какие твои положительные качества они могут отметить. Запиши их слова и проанализируй, насколько сходятся мнения разных людей.

Имей в виду, что окружающие расскажут о тех твоих качествах, которые ты демонстрируешь им. Поэтому коллеги могут обратить внимание на то, что ты легко справляешься с трудностями, а родные подчеркнут твою чуткость и умение проявлять заботу.

2. Определи и признай свои недостатки

Когда сделаешь это, сможешь понять, какие навыки тебе только предстоит развить. Определение собственных недостатков полезно и тем, что в процессе можно лучше узнать себя, погрузиться в здоровую рефлексию.

Чтобы результаты были полезными, нужно быть честной с собой. Помни, что иметь недостатки — это вполне естественно. И нет смысла скрывать их от себя. Если будешь делать это, может развиться комплекс неполноценности. Тогда тебе начнет казаться, что все твои достижения недостойны внимания и что ты никогда не сможешь стать лучшей версией себя.

3. Обрати внимание на то, когда ты особенно продуктивна

Одни заряжаются энергией, когда одновременно решают несколько рабочих задач. Другие чувствуют прилив сил, когда помогают другим или решают бытовые вопросы. Определи, какие дела поднимают твой уровень продуктивности и почему это происходит.

Как правило, наша производительность растет, когда мы делаем то, что любим. Если развиваться в этом русле, можно стать успешным и сильным человеком.

4. Выйди за пределы зоны комфорта

Если тебе до сих пор не удалось определить свои сильные стороны, возможно, самое время выйти за пределы зоны комфорта. Когда окажешься в непривычной для себя ситуации, начнешь действовать, используя все свои навыки и знания. И в результате получишь возможность больше узнать о том, на что на самом деле способна.

Чтобы выйти из зоны комфорта, чаще бросай себе вызовы и постепенно меняй привычки. Можно начать с малого: пойти на работу другой дорогой, заказать новое блюдо или сменить прическу. В процессе ты почувствуешь прилив энергии и захочешь перейти к более масштабным изменениям.

5. Создай сеть поддержки

В этом случае речь идет о том, чтобы окружить себя людьми, которые будут мотивировать тебя, подталкивать к новым свершениям. Они должны быть позитивно настроены и стремиться к тому, чтобы улучшить свою жизнь. Их пример может стать для тебя заразительным.

Оказавшись в обществе успешных людей, ты захочешь присоединиться к ним. Это приведет к тому, что уровень мотивации увеличится, а возможные неудачи уже не будут казаться такими пугающими.

6. Вспомни ситуацию, в которой добилась колоссального успеха

Порой мы не можем определить свои сильные стороны, потому что не привыкли обращать на них внимания. Чтобы стать более осознанной в этом вопросе, вспомни ситуацию, в которой смогла добиться отличных результатов. Она может относиться к работе или другой сфере жизни.

Проанализируй, какие навыки использовала, что делала и чувствовала. Подумай, какие твои личностные качества способствовали тому, что в данной ситуации ты оказалась победителем.

7. Обратись к психологическим тестам

Определение своих сильных и слабых сторон — непростой процесс. В поиске ответов на вопросы могут помочь психологические тесты, разработанные специалистами. Многие из них можно найти в открытом доступе в интернете.

Например, тест СМИЛ, когда-то разработанный для кандидатов в армейские структуры, сегодня используют, чтобы определить тип личности, доминирующие черты характера и склонность к рискам.

Другой тест, созданный по методике Николаса Холла, помогает выявить собственные способности и уровень эмоционального интеллекта. Результаты теста Холла показывают, насколько хорошо человек управляет своими эмоциями и умеет распознавать эмоции других людей.

Как использовать свои сильные стороны

Определить сильные стороны — только половина дела. Чтобы стать более успешной и реализоваться в жизни, нужно научиться эти стороны использовать. Например, если твоя сила — творчество, а работа не предполагает ничего, кроме ведения строгих отчетностей и организационной работы, тебе стоит задуматься о том, чтобы немного сменить ракурс. Может быть, стоит сказать руководителю о том, что хотела бы работать с более творческими заданиями, или рассмотреть возможность сменить профессию.

Сделать это никогда не поздно. Главное — поверить в собственные силы и наметить план изменений.

Использовать свои сильные стороны нужно ежедневно: в разговоре с деловыми партнерами, для решения бытовых задач и любовных конфликтов. Когда научишься делать это, почувствуешь, что проблемы решаются легче, а окружающий мир уже не кажется таким негативным.