Образ жизни, Психология

7 вещей, о которых мы слишком сильно заботимся

18545
0
Когда мы слишком заботимся о некоторых вещах в нашей жизни, мы посвящаем им много времени и сил. Зачастую это негативно отражается на нас самих. Из нового материала Heroine ты узнаешь 7 вещей, о которых люди порой слишком сильно переживают.

1. О том, кто виноват

Часто мы тратим слишком много времени и усилий на поиски виноватых в чем-то, даже если это не имеет значения.
Например, двое твоих детей играли и разбили вазу. По факту – совершенно не важно, кто из них это сделал. Может быть, они задели ее не нарочно, просто не заметив. Да и твою долю вины тут можно найти: не стоило ставить ее так, чтобы до нее было так легко дотянуться.

В этой ситуации действительно не важно, кто именно виноват: стоит напомнить детям о том, что нужно вести себя аккуратнее, и убрать осколки.

А еще зачастую нам нужно найти виновного, чтобы просто почувствовать себя лучше. Мы ругаем магазины за повышение цен, начальника за то, что ничего не успеваем, и подругу за то, что выкладывает в соцсеть снимки, которые нас раздражают. И хотим, чтобы виновные были наказаны – магазин получил штраф, начальник получил выговор от старшего руководства, а у подруги внезапно отключился интернет на пару-тройку месяцев.

На самом деле, стоит переживать и заботиться только о ситуациях, где найти виновника действительно важно. Как в случае, если из твоей сумки вытащили кошелек. В остальном – постарайся принять случившееся как данность, сделай то, что может исправить ситуацию, и успокойся.

2. О том, что партнер может быть нам не верен

Мы можем проявлять ревность и собственничество в отношениях. Нам может не нравиться, что наш партнер приветливо разговаривает с коллегой или отправляется гулять в компании, где есть люди противоположного пола.

А еще некоторые люди ревнуют к прошлому партнера – о том, как это может влиять на нашу жизнь, мы уже рассказывали в этом материале. Или ревновать к тому, что может случиться в будущем.

Ревность отравляет отношения, мешает строить доверие и часто приводит к расставанию. Не стоит тратить на нее время, особенно, если для переживаний нет веских причин. А еще ревность зачастую заставляет наших партнеров делать то, чего мы так боимся. Например, если мы часто обвиняем свою половинку в слишком милом общении со знакомыми девушками, он будет стараться максимально скрывать то, что с кем-то разговаривал или переписывался.

Поэтому стоит понять, почему ты испытываешь ревность, и есть ли для нее веские основания. Или стоит перестать слишком сильно заботиться об этом и переключить внимание на то, как научиться доверять своему партнеру.

3. О том, как к нам относятся люди

Мы можем слишком сильно заботиться о том, какое впечатление производим на окружающих и том, что они думают о нас. К сожалению, прочитать чужие мысли мы не способны.

Некоторые люди очень переживают, что о них подумают окружающие, поэтому стараются быть «идеальными» или соглашаться со всем, что скажет их собеседник. Или стараться угодить окружающим во всем, чтобы о них не сказали ничего плохого.

К сожалению для тех, кто слишком заботится о том, как к ним относятся люди, понравиться абсолютно всем физически невозможно. У каждого из нас свое собственное мышление и взгляды, и то, что не нравится одним людям, другие считают достоинством. Поэтому и слишком «заморачиваться» по этому поводу не стоит – вместо того, чтобы угодить всем, лучше направить энергию на поиск и поддержание отношений с теми, кто любит тебя такой, какая ты есть.

4. Об обидах

Обижаться – это выбор. Ты можешь расстроиться из-за того, что кто-то раскритиковал твое платье, а можешь улыбнуться и пойти в нем гулять с высоко поднятой головой. То, как ценности и взгляды других людей влияют на наши эмоции, решаем только мы. И решение, как отреагировать на ситуацию, которая нас обидела, также остается только за нами.

Вместо того, чтобы копить обиды и проживать негативный опыт снова и снова, нужно постараться отпустить его. Потому что от этого страдаем только мы – ведь чем чаще мы вспоминаем о неприятностях, тем реже мы чувствуем себя счастливыми. А если тебе достаточно сложно отпускать прошлое, мы подобрали 10 советов, как все-таки это сделать – прочитать об этом ты можешь здесь.

5. О том, насколько хорошо скрываем недостатки

Именно недостатки и уязвимости делают нас уникальными. Если бы мир наполняли идеальные люди, было бы просто скучно.

Удивительно, что наши партнеры могут по-настоящему влюбиться в то, что мы считаем недостаточно хорошим: забавный смех, родинку на носу или излишнюю сентиментальность.

Стараясь по-максимуму скрыть собственные недостатки, мы пытаемся достичь идеала, которого на самом деле не существует. Или понравиться всем вокруг – мы уже упоминали, почему об этом тоже не стоит слишком переживать.

На самом деле, чем больше мы стараемся скрывать наши недостатки, тем неувереннее мы себя чувствуем. Поэтому стоит поработать над принятием того, что ты не можешь изменить. А если ты хочешь улучшить что-то – например, стать смелее и решительнее – нужно не скрывать то, что ты боишься некоторых вещей, а предпринимать то, что поможет тебе преодолеть свои фобии.

6. О том, чтобы мы всегда были правы

Если мы думаем, что все знаем, мы перестаем учиться и развиваться. Поэтому стоит отпустить потребность быть всегда и во всем правой. Чем больше мы ошибаемся или признаем, что чего-то не знаем, тем легче нам чему-то научиться.

К тому же, если мы любим доказывать свою правоту даже в незначительных вещах, это может отталкивать от нас окружающих. А вот если мы честно признаем, что в какой-то теме не разбираемся, мы можем, наоборот, сблизиться с кем-то, кто захочет нам об этом рассказать.

7. О жизни других людей


Стоит перестать слишком сильно заботиться о жизни других людей, тем более, если они никак не влияют на твою. Например, уделять слишком много времени сплетням о знаменитостях или людях в Instagram. К слову, это может не просто отвлекать от более полезных дел, но и по-настоящему расстраивать и заставить завидовать кому-либо. Поэтому стоит чаще переключать внимание на собственную жизнь и заботиться в первую очередь о ней.

Читать по теме:Образ жизни, Психология10 привычек счастливых людей, которым можно научиться