7 заболеваний, связанных с дефицитом витамина D

Почему может появиться дефицит витамина D

Обычно появление проблемы связывают с недостаточным воздействием солнечного света. Но неприятности могут появиться и у тех, кто не придерживается здоровой диеты: заменяет натуральные продукты фастфудом, отказывается от свежих овощей и фруктов в пользу выпечки и сладостей.

Чаще всего с дефицитом D-витамина сталкиваются определенные группы людей:

• пенсионеры;
• люди, страдающие ожирением;
• пациенты с хроническими заболеваниями печени и почек;
• беременные и недавно родившие женщины.

Как проявляется недостаток витамина D в организме

Есть несколько основных признаков появления проблемы:

• резкое увеличение массы тела;
• ухудшение качества сна, вялость, низкая работоспособность;
• выпадение волос;
• проблемы со здоровьем зубов;
• вздутие живота и другие сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

Однако самостоятельно диагностировать дефицит витамина D и назначать себе лечение не стоит. Подтвердить наличие проблемы и разработать индивидуальный план лечения может только специалист.

Какие заболевания развиваются на фоне недостатка витамина D

Недостаточность этого витамина ухудшает общее самочувствие, состояние кожи и волос. Но в некоторых случаях могут развиться куда более серьезные проблемы.

1. Болезни сердца

Витамин D регулирует работу системы, которая обеспечивает контроль артериального давления. Иногда регуляция этих процессов выходит из-под контроля. Чаще всего это связано со снижением уровня витамина D. Когда это происходит, страдает здоровье сердечно-сосудистой системы.

2. Депрессия

Дефицит витамина D влияет не только на физическое, но и на ментальное здоровье. В том числе может спровоцировать появление депрессии. Это связано с тем, что витамин влияет на уровень адреналина, дофамина, серотонина и других гормонов, во многом ответственных за наше настроение.

Недостаток витамина D провоцирует появление симптомов депрессии и у взрослых, и у детей. Обычно заболевание сопровождается бессонницей, ухудшением памяти и раздражительностью.

3. Остеопороз

Это метаболическое заболевание костей, при котором снижается их плотность. Из-за остеопороза кости становятся хрупкими и повреждаются даже при незначительном воздействии. Есть несколько основных причин, почему может развиться заболевание:

• резкие изменения гормонального фона;
• наследственность;
• нарушения работы кишечника;
• проблемы с всасыванием витаминов.

Последний пункт напрямую связан с недостатком кальция, который отвечает за поддержание здоровья костей. А к этой проблеме приводит дефицит витамина D.

4. Респираторные заболевания

Несколько лет назад ученые выяснили, что добавки витамина D могут быть полезны для профилактики и лечения ковида. Более ранние исследования показывают, что витамин D также может защитить нас от появления респираторных заболеваний.

Те, кто страдают из-за недостатка витамина D, чаще сталкиваются с симптомами пневмонии, бронхита и синусита. Это связано с тем, что витамин играет важную роль в иммунной системе, помогает организму бороться с инфекциями.

5. Деменция

Еще одно исследование, которое провели ученые из Америки, подтверждает связь между недостатком в организме витамина D и высокой степенью развития деменции. Заболевание провоцирует ухудшение памяти и мышления, негативно влияет на повседневную жизнь и лишает человека возможности самостоятельно ухаживать за собой.

Специалисты также считают, что дефицит витамина D увеличивает шансы развития у пожилых людей болезни Альцгеймера. При этом чаще всего с проблемой сталкиваются именно женщины.

6. Шизофрения

Это тяжелое хроническое расстройство, которое сопровождается большим количеством неприятных симптомов. Обычно они начинают проявляться в возрасте от 16 до 30 лет. У больных появляются галлюцинации, проблемы с речью и вниманием.

Некоторые исследования подтверждают, что у людей с дефицитом витамина D шизофрению диагностируют чаще, чем у тех, кто с этой проблемой не сталкивается.

7. Сахарный диабет

За последние десять лет ученые провели немало исследований, которые подтверждают связь между развитием диабета 2-го типа и дефицитом витамина D. Обычно с проблемой сталкиваются те, кто не придерживаются принципов здорового питания, ведут пассивный образ жизни и игнорируют проблемы в работе щитовидной железы.

8. Рак молочной железы

Ученые пока не могут дать точного ответа на вопрос о том, почему возникает рак. Но известны факторы риска. Например, рак молочной железы чаще всего диагностируют у женщин, близкие родственницы которых тоже страдали от этого заболевания. Этот вид онкологии может развиться и на фоне ожирения, поздних родов и недостатка витамина D в крови.

Последнее связано с тем, что витамин D регулирует работу иммунной системы, подавляет воспаления и помогает поддерживать в крови нормальный уровень кальция и фосфатов. Если в этой области возникают проблемы, вероятность появления рака груди увеличивается в несколько раз.