1. Нужно ценить тех, кто рядом
Пережитое горе помогает нам понять, как стоит относиться к окружающим людям. Оно учит сопереживанию, если человек находится в трудной ситуации. А также осознанию, насколько ценны те, кто находится с тобой рядом.
Пережив горе, связанное с потерей близкого человека, люди понимают, насколько хрупка жизнь и что нужно уделять больше времени и внимания тем, кого любишь.
А еще, что жизнь слишком коротка, чтобы сосредотачиваться на их недостатках, ошибках или вещах, которые не имеют важности в долгосрочной перспективе.
2. Нужно время, чтобы пережить эмоции
Невозможно в одночасье справиться с эмоциями, которые вызывает горе. И нет стандартов времени, которое нужно для того, чтобы его пережить. Каждому человеку необходимо свое «расстояние» от травмирующих событий до ощущения некоторого облегчения.
Будут дни, когда тебе захочется спрятаться ото всех и поплакать. Но будет и момент, когда ты сможешь выбраться из своего укрытия. Важно дать себе время пережить эмоции, а не говорить, что все в порядке, подавляя их.
Также, переживая горе, многие люди испытывают чувство вины, даже если событие никак не зависело от них. Это тоже нормально. Потребуется время, чтобы понять, что не все в этой жизни зависит от нас.
3. Не все друзья останутся с тобой
Люди, которые не переживали горе, не всегда смогут понять твои эмоции в полной мере. Они могут стараться это сделать и прилагать все усилия, чтобы тебе помочь. Друзья будут молча находиться рядом, когда будет нечего сказать и терпеливо ждать, если тебе нужно побыть в одиночестве какое-то время.
Но также и найдутся те, кто называл себя другом, но оставил тебя в сложной ситуации. К сожалению, не каждый умеет поддерживать и проявлять достаточно эмпатии к человеку рядом.
Уход некоторых друзей показывает, что на самом деле они были не более чем приятелями и знакомыми. Не стоит злиться на них или пытаться убедить, что скоро с тобой все будет в порядке.
4. Перемены неизбежны
Неопределенность может пугать или заставлять печалиться. Но, переживая горе, люди понимают, что перемены просто неизбежны. И что неразумно бояться того, что не поддается контролю или изменению.
Возможно, пережив горе, ты не будешь такой, как раньше. Могут измениться взгляды, желания, предпочтения. Но ты сможешь пережить негативную ситуацию, сделать выводы и принять то, что происходит. А также повернуть изменения в нужное тебе русло.
5. Печаль и радость могут сосуществовать
Потеряв близкого человека, мы испытываем печаль и грусть. Но через некоторое время они могут смениться более светлыми чувствами.
Люди могут скорбеть, но при этом улыбнуться, взглянув на фото человека, который умер. Они вспоминают, сколько всего он сделал для них, каким был и как прекрасно было время, проведенное вместе.
Это вполне нормально, переживать две противоположные эмоции одновременно. Так люди справляются с горем, успокаиваются и учатся снова искать положительные моменты в жизни.
6. Ценить нужно каждый прожитый день
Когда кто-то умирает, мы задумываемся и о своей собственной жизни. Люди могут начать воспринимать свои дни по-другому и больше ценить то, что происходит.
Легко воспринимать жизнь как должное, если она идет в одном русле. Но потрясение, которое человек испытывает, переживая горе, напоминает о том, почему стоит каждый день быть благодарной за то, что просто проснулась.
7. Не стоит оставлять недосказанность
Одно из самых распространенных сожалений у людей, которые пережили горе, связанное со смертью близких — то, что они не успели им о чем-то сказать. Они не выразили, как сильно их любят, не извинились, хотя имели возможность.
Горе учит, что не стоит оставлять недосказанности. Иначе можно навсегда потерять возможность выразить свои чувства и наладить отношения с теми, кто тебе дорог.
Читать по теме:6 мыслей, которые разрушают наше психическое здоровье
; void(0);){kind=link}