Здоровье

8 причин кроме голода, почему урчит в животе

Чаще всего урчание в животе связывают с чувством голода. Действительно, когда мы долгое время остаемся без еды, желудочный сок смешивается с воздухом и из-за этого образуются газы и появляется характерное урчание. Но спровоцировать неприятный симптом могут и другие причины. Подробнее о них рассказываем в материале.

1. Проглатывание воздуха

Вместе с едой в желудочно-кишечный тракт попадает небольшое количество воздуха. И если человек ест на ходу, торопится и выделяет слишком много слюны, объем проглоченного воздуха увеличивается.

Именно этот лишний воздух и вызывает у человека бурление в животе и отрыжку. Часто с подобной проблемой сталкиваются те, кто носят плохо подогнанные зубные протезы или переживают сильный стресс.

2. Переедание

Спровоцировать урчание в животе может не только голод, но и переедание. Особенно часто это случается с теми, кто на протяжении всего дня отказывается от еды, а потом ест много и быстро. В этом случае говорят о мигрирующем моторном комплексе.

Когда в желудок несколько часов подряд не поступает еда, рецепторы органа начинают вырабатывать импульсы, запускающие волны сокращений, проходящие по пищеварительному тракту. И слишком большое количество пищи, съеденное после длительного перерыва, заставляет кишечник работать на износ. А усиленная перистальтика, которая требуется для измельчения пищи, провоцирует появление характерных звуков.

3. Употребление продуктов с моносахарами

Фруктоза, галактоза и другие короткоцепочечные углеводы не только плохо абсорбируются на стенках кишечника, но и провоцируют появление чувства голода. Из-за этого в организме образуются побочные продукты в виде газов.

Соответственно, если есть слишком много сладостей, фруктов и других продуктов с высоким содержанием моносахаров, в животе начнется бурление и газообразование. К тому же злоупотребление такой пищей может спровоцировать нарушение баланса микрофлоры. О том, какие еще привычки негативно влияют на работу кишечника, читай здесь.

4. Курение

У людей, зависимых от табака, часто ухудшается аппетит, снижается острота обоняния и вкусовых ощущений. Все это связано с тем, что ядовитый дым, смолы, аммиак и различные кислоты в составе сигарет оказывают на организм отравляющее действие.

На фоне патологического курения также увеличивается время воздействия соляной кислоты на слизистую оболочку пищевода. Из-за этого снижается тонус нижнего пищеводного сфинктера и создаются условия для развития изжоги, кислой отрыжки и урчания в животе.

5. Непереносимость определенных продуктов

Иногда урчание в животе может быть вызвано употреблением продуктов, которые организму тяжело переварить. Как правило, такая пища содержит лактозу, для расщепления которой в кишечнике нужны специальные бактерии и ферменты. Если их нет, организм реагирует урчанием и вздутием.

Спровоцировать неприятный симптом могут и продукты, стимулирующие газообразование. К их числу относятся разные виды капусты, бобовые культуры, яблоки, лук, кукуруза и виноград.

6. Заболевания нервной системы

Появление урчания в животе может быть признаком различных патологий. Например, сигнализировать о заболеваниях нервной системы и расстройствах психики.

Так как у тревожных людей, постоянно находящихся в стрессе, повышается выработка желудочного сока, они испытывают неприятные ощущения в животе. В результате кишечник становится либо гиперактивным, либо гипоактивным, а тонус его стенок падает. Из-за этого может развиться синдром раздраженного кишечника и другие заболевания ЖКТ.

К болезням, которые могут спровоцировать урчание в животе, также относят:

пищевые аллергии;
нарушение баланса микрофлоры;
ферментную недостаточность;
гастрит;
панкреатит;
желчекаменную болезнь.

7. Нарушение микрофлоры кишечника

Наш кишечник населен множеством бактерий. Они необходимы организму для того, чтобы обеспечить нормальную работу иммунной и пищеварительной систем. Но при неправильном питании микрофлора кишечника нарушается. Усугубить ситуацию может бесконтрольный прием различных лекарств, курение и другие вредные привычки.

Урчание в животе — один из главных признаков нарушения микрофлоры кишечника. Обратиться к специалисту нужно и в случае, если в последнее время мучает изжога и запоры. Сухость кожных покровов, ломкие ногти и сонливость также свидетельствуют о проблемах со здоровьем.

8. Проблемы с гигиеной полости рта

Урчание в животе также может быть связано с недостаточной гигиеной полости рта. Вредные бактерии, которые могут попасть в рот вместе с пищей или напитками, способны мигрировать к пищеводу в желудок и кишечник. Там они размножаются и нарушают микрофлору. Именно поэтому, чтобы поддерживать в норме работу ЖКТ, нужно соблюдать все гигиенические процедуры для зубов, чистить язык и регулярно посещать стоматолога.