Образ жизни, Психология

8 психологических масок, за которыми мы прячем свои чувства

Психологические маски — это способ на время притвориться тем, кем ты не являешься. Люди используют их для того, чтобы соответствовать социальным нормам, ожиданиям окружающих или по разным причинам скрывать свои чувства и намерения. В материале разбираемся, какие бывают психологические маски и что за ними скрывается.

1. Шутник

За юмором часто скрываются проблемы и переживания человека. Шутки, сарказм, внешняя позитивность и умение рассмешить любого собеседника может стать отличным способом не показывать окружающим, что творится у тебя на душе, и сохранять видимость, что ты в порядке.

Люди, которые носят маску шутника, использую юмор, чтобы избежать неприятных для них разговоров, больше понравиться окружающим и справиться с чувством одиночества. Но нередко шутки и сарказм используются для того, чтобы показать, в какой ситуации собеседник должен держаться подальше и какие темы ему не стоит поднимать. Так происходит, когда человек боится, что окружающие его не поймут и не примут.

2. Любимчик окружающих

Люди стремятся понравиться всем вокруг, когда их самооценка и уверенность в себе зависят от мнения тех, кто находится рядом. Они спрашивают совета, стараются поддержать, полагаются на слова близких и друзей, а также быстро меняют мнение в зависимости от того, какого мировоззрения и позиции придерживается собеседник.

Они становятся любимчиками окружающих, но за этой маской скрывается неуверенность в себе, неспособность самостоятельно принимать решения, страх одиночества — целый комплекс проблем, которые возникают из-за низкой самооценки и нелюбви к себе.

3. Совершенство

Бывают люди, которые стремятся к совершенству во всем и ожидают того же от окружающих. Но важно различать, когда это является токсичным перфекционизмом, а когда психологической маской.

Тот, кто ее надевает, стремится создать в глазах окружающих безупречный образ о себе. Может показаться, что он никогда не ошибается, всегда правильно поступает, доводит дела до конца, обладает самыми лучшими человеческими чертами. Но на самом деле он просто усердно скрывает некоторые моменты своей биографии, привычки и особенности своего «я». Маска совершенства характерна для людей, которые зависимы от признания окружающих, боятся осуждения и неуверенны в себе.

4. Жертва

Жертвы обвиняют других людей и обстоятельства в своих неудачах. Они много жалуются и кажутся недовольными жизнью. Эта психологическая маска скрывает неумение брать ответственность, а также признавать свои ошибки и недостатки. Она используется в качестве защитного механизма, который помогает уйти от реальности и найти причины неприятностей в чем угодно, но не в самой себе.

5. Невидимка

В неловких и сложных ситуациях люди часто используют психологическую маску невидимки. Они предпочитают молчать на важных совещаниях, не высказывают свое мнение партнеру, стараются быть незаметными в любых ситуациях, которые потенциально могут привести к ссоре или ухудшению отношений.

«Невидимки» чаще всего боятся отказа, испытывают страх, что окружающие изменят свое мнение о них. Они также склонны искать одобрения и могут быть неуверенны в себе и собственном мнении.

6. Контролер

Люди, которые носят психологическую маску контролера, очень часто неуверенны в себе, боятся неизвестности и неопределенности. Они берут излишнюю ответственность за свои поступки и дела других людей, чтобы снять тревогу и напряжение, — это позволяет им почувствовать себя в безопасности. Но как только что-то выходит из-под контроля, проявляются истинные эмоции: волнение, растерянность, сомнения в своих силах, страх уязвимости.

7. Хулиган

Человек может намеренно обижать присутствующих, манипулировать окружающими и другими способами показывать, что его стоит уважать и побаиваться. Но за маской хулигана нередко скрывается неумение доверять и страх осуждения. К ней часто прибегают люди, которые в детские годы подвергались буллингу или другой форме психологического насилия. Чтобы окружающие не причинили им боли, они предпочитают первыми наносить удар и показывать, что с ними шутки плохи.

8. Невозмутимый

Кажется, что человек, носящий маску невозмутимости, умеет сохранять спокойствие и хладнокровие в любой жизненной ситуации. Он рационально мыслит, не поддается эмоциям и не проявляет их на людях. Он сильный, решительный, способен контролировать все вокруг и не поддаваться на провокации.

Но нередко оказывается, что невозмутимость — всего лишь фасад, который люди показывают окружающим. За этой маской прячутся страхи, чувство уязвимости, неуверенность в себе. Человек старается показать, что невозмутим, хотя его легко обидеть и заставить расчувствоваться, а также усомниться в своих возможностях и достижениях.