Образ жизни, Психология

8 способов научиться распознавать ложь

Мошенничество, сплетни, увертки, самообман: ложь может проявляться по-разному. Осознанное неправдивое представление информации вряд ли можно чем-то оправдать. Особенно если речь идет о важных вопросах, таких как любовные или семейные отношения, финансы, бизнес, дружба. Чтобы не попасться на удочку лжеца, нужно научиться распознавать обман. В материале рассказываем несколько секретов, которые помогут это сделать.

1. Изучай невербальные методы общения

Психологи считают, что можно выделить определенный ряд невербальных признаков, которые помогут определить лжеца. Так, например, у человека, который говорит неправду, зрачки могут либо резко сужаться, либо расширяться. Бегающий взгляд и округленные глаза также могут говорить о том, что человек прибегает ко лжи. Избегание зрительного контакта, долгий немигающий взгляд и проверка реакции собеседника — также признаки, которые выдают неопытного лжеца.

2. Обращай внимание на паузы в устной речи

Считается, что длительные паузы в речи часто используют люди, которые пытаются манипулировать собеседником. Но если в течение разговора человек не делал длительных пауз, и только после определенного вопроса взял большой перерыв, возможно, ему нужно время, чтобы выдумать ответ и выкрутиться. В таких ситуациях ответы на заданный вопрос часто бывают либо несуразными, либо довольно короткими.

3. Следи за тем, как часто собеседник повторяет заученные фразы и копирует твою речь

Человеку, который пытается скрыть правду, приходится быть довольно изобретательным и внимательным. Это приводит к тому, что в речи лжецы часто используют кодовые, заученные фразы. Они помогают им ощущать некоторый комфорт и безопасность. Кроме того, выдавать ложь может и стремление собеседника повторять твои фразы. Это дает ему возможность потянуть время и придумать подходящий ответ на вопрос.

4. Наблюдай за мимикой

Все наши эмоции так или иначе отражаются на лице. Так, явным проявлением лжи могут быть плотно сжатые губы. Это говорит о том, что человек чувствует себя озадаченным и боится сболтнуть лишнее. Частое моргание, прикусывание губы, опущенные уголки рта и машинальное трение глаз также могут свидетельствовать о том, что собеседник не до конца искренен с тобой.

5. Обращай внимание на жесты собеседника

Эксперты полагают: для того, чтобы распознать ложь, нужно обращать внимание на движение левой стороны тела собеседника. Считается, что именно левой стороной человек пытается скрыть свои истинные чувства, а правой отвлекает от них.
Вот несколько положений рук, которые также могут свидетельствовать о лжи:

cкрещенные руки. Чаще всего такая поза говорит о том, что человек испытывает дискомфорт и не хочет быть искренним;
машинальное разведение рук в сторону также может сигнализировать о том, что человек пытается утаить какую-то информацию;
если человек в течение длительного времени держит руки в карманах, возможно, он пытается поскорее закончить диалог и хочет уйти от ответов на вопросы;
постоянное подергивание, непрерывная жестикуляция, желание притронуться к уху, носу или рту также могут быть признаками того, что собеседник не до конца честен с тобой.

6. Наблюдай за жестами тела

Разоблачить ложь можно и наблюдая за тем, какие движения делает человек и в какой позе он ведет диалог. Например, обманщики часто автоматически пытаются увеличить дистанцию между собой и собеседником. Постоянное топтание на месте и мелкие шаги назад могут предупреждать о том, что собеседник хочет скорее закончить диалог либо пытается скрыть какую-то информацию.

7. Обращай внимание на манеру переписываться

Даже поддерживая общение в сети, можно выяснить, когда человек пытается скрыть правду и избегает прямого ответа на вопрос. Намеренное затягивание времени, долгий набор ответа, неестественные паузы могут быть признаком того, что собеседник пытается понять, как ему увернуться от ответа на вопрос.

Еще одним признаком лжи может быть внезапное изменение модели поведения, нарушение речи или техники письма. Если человек теряет ход мысли, пишет сбивчиво и непонятно, это также может быть признаком того, что он пытается утаить правду.

8. Следи за тем, как собеседник реагирует на твое недоверие

Если ты выдаешь свое недоверие, скорее всего, твой собеседник это заметит. Твоя мимика и эмоции могут спровоцировать у него ответную реакцию и повышенное волнение. Часто лжецы, когда ощущают, что им не доверяют, начинают задавать уточняющие вопросы. Например, собеседник может спросить, действительно ли ты ему веришь и уважаешь ли ты его. Эти и другие подобные фразы могут быть сформулированы в шуточной форме, которая, однако, также подтверждает волнение собеседника.