1. Забота о себе
Из-за обязанностей, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, уход за собой часто отходит на второй план. Многим приходится выбирать между тем, чтобы позаботиться о себе, и тем, чтобы удовлетворить нужды других людей. И часто мы делаем выбор не в свою пользу.
Пренебрежение заботой о своем теле и разуме со временем плохо сказывается на жизни. Если делаешь так, рискуешь подорвать эмоциональное и физическое здоровье. Когда это произойдет, уже не сможешь быть полезной ни себе, ни окружающим.
Каждый день выделяй время на то, чтобы принять душ, отдохнуть, заняться спортом, нормально поесть. Делай это даже в дни, когда окружающие слишком много требуют от тебя.
2. Личные границы
Может быть, коллеги или родственники говорили тебе о том, что личные границы, которые ты выстроила, кажутся им слишком строгими. Но если при этом ты не нарушаешь ничье личное пространство, адекватно ведешь себя и делаешь акцент на том, чтобы защитить свои интересы, все нормально. Продолжай выстраивать личные границы и настаивать на том, чтобы другие люди соблюдали их. Будь терпелива к границам окружающих и учитывай их.
Если те, с кем связана твоя жизнь, продолжают игнорировать твои правила, значит, пора сменить окружение. Может быть, сейчас рядом с тобой не совсем нужные тебе люди.
3. Уважение к себе
Люди могут обвинять тебя в том, что ты сурова к ним и не терпишь неоднозначных шуток, слишком личных вопросов и внимания. Но ты все же вправе настаивать на том, чтобы к тебе относились с уважением. Помни, что не обязана потакать чьим-то желаниям, и не разрешай другим людям управлять тобой.
Ты также не обязана соглашаться с тем, что не кажется тебе правильным. Если понимаешь, что человек проявляет к тебе неуважение, скажи о том, что тебя это не устраивает, и не поддавайся манипуляциям.
4. Убеждения и ценности
Отстаивать их перед теми, кто отказывается тебя понимать, может быть трудно. Но это нужно сделать для того, чтобы вырасти как личность. Если ты в чем-то сильно заинтересована, но боишься, что кому-то это покажется нелепым, и молчишь, значит, тебе еще есть на чем работать.
Оставайся непоколебимой в тех вещах, в которых уверена, и не позволяй толпе влиять на тебя. Это не значит, что нужно быть враждебной и пытаться изменить чье-либо мнение. Порой лучше принять нейтральную позицию и оставить свои мысли при себе.
5. Вера
Независимо от того, какой религии ты придерживаешься, найдутся те, кто захочет оспорить существование определенного божества или, наоборот, доказать тебе его. Лучшее, что ты можешь сделать, — проигнорировать мнение этого человека и не вступить с ним в спор. Доказывать кому-то свою правоту в этом случае точно не стоит.
Если решишь отстаивать свои убеждения, делай это не слишком грубо, даже если конфликт возник в сети. О том, как ссориться на расстоянии, чтобы не навредить ни себе, ни собеседнику, мы тоже рассказывали.
6. Мелочи, которые важны для тебя
То, что для одних имеет большое значение, другим может казаться совершенно незначительным. Это нормально, но не значит, что кто-то имеет право критиковать или высмеивать то, что важно для тебя.
Всем героям из комиксов, книг, фильмов приходилось сражаться с теми, кто не понимал их, отстаивать свою точку зрения. Бери у них пример и никому не позволяй обесценивать то, что любишь, даже если речь идет о какой-то мелочи.
7. Личная безопасность
Благодаря интернету мы узнаем много нового, при этом другие люди получают доступ к нашим данным и могут использовать это в личных целях. Мириться с этим не стоит: у тебя есть право на личную безопасность, которое нужно отстаивать.
То же самое касается и реальной жизни. Если понимаешь, что кто-то пытается посягнуть на твою безопасность, не молчи. Защищай себя и тех, кто тебе дорог, всеми возможными законными способами.
8. Делать то, что кажется правильным
Окружающие могут убеждать тебя в том, что твоя точка зрения неверна и тебе нужно придерживаться тех же идеалов, что и они. Вспомни, сколько раз тебе приходилось встречать на своем пути людей, уверенных в том, что они всегда и безусловно правы? Проанализируй, как ты вела себя с ними.
Если понимаешь, что часто уступаешь окружающим, работай над собой. Учись отстаивать личные границы, оставаясь тактичной, и не бойся кому-то не угодить. В любом случае сделать так, чтобы тобой были довольны абсолютно все, не получится.