9 методов принятия решений, которые стоит использовать в жизни

1 Практикуй мышление, основанное на нуле

Очень легко попасть на крючок заблуждения о «невозвратных издержках», то есть продолжить тратить на человека или вещь свое время, потому что до этого уже было вложено слишком много ресурсов. Остановиться в этом случае кажется тем же, что и признать поражение.

Чтобы перестать быть заложницей собственных решений, используй нулевое мышление. Спроси себя — если бы сейчас могла начать все сначала, стала бы вкладываться в ту машину или заново начинать общение с мужчиной? Если ответ «нет», значит, нет смысла продолжать держаться за то, что больше не приносит удовлетворения.

2 Спроси себя, что сделал бы более успешный человек на твоем месте

В следующий раз, прежде чем решиться на что-то, подумай, какое решение принял бы успешный человек, для которого ни деньги, ни другие ресурсы не имеют большого значения? В основе этого ответа будет крыться именно то, чего ты хочешь на самом деле.

Подобный запрос также поможет сгенерировать те идеи, о которых раньше ты и подумать не могла. А значит, ты раскроешь свой творческий потенциал и найдешь способ сделать что-то интересное впервые.

3 Подумай, какой совет дала бы другу

Удивительно, но люди, которые часто дают хорошие советы окружающим, сами много ошибаются. Возможно, ты делаешь то же самое. В таком случае тебе нужно начать относиться к себе как к лучшему другу. Этот позволит взглянуть на волнующую ситуацию со стороны, без эмоций.

Если ты привыкла относиться к себе гораздо хуже, чем к близким людям, это проблема. Прежде чем внедрить методику принятия решений в жизнь, тебе придется поработать над самооценкой и полюбить себя.

4 Проанализируй, как бы поступила, если бы «Х» не было препятствием

Определенные препятствия могут ограничивать твое представление о том, как справиться с надоевшей проблемой. Поэтому стоит подумать, как бы ты поступила, если бы ничего не ограничивало тебя.

Да, подобный метод не позволит действительно избавиться от серьезного препятствия. Но ты получишь возможность найти альтернативный метод решения проблемы. Например, делегировать ее кому-то, обойти или найти способ увеличить время для раздумий.

5 Используй «дерево решений»

Представь себе, что стоишь перед выбором: купить новую сумочку или отложить деньги на отпуск? Или, может, думаешь, куда поехать отдыхать: на пляж или в горы? «Дерево решений» поможет тебе разобраться в этих и многих других ситуациях.

Нарисуй себе настоящее дерево: оно растет вверх, начиная с одного ствола, который потом разветвляется на ветки. Ствол «дерева решений» — это твоя начальная ситуация, а ветви — возможные действия. Каждая веточка ведет к разным результатам, и ты можешь увидеть, какой выбор приведет тебя к желаемому исходу.

6 Рассмотри проблему как «и» против «или»

Когда ты принимаешь решение, у тебя всегда есть два основных подхода: выбор между двумя взаимоисключающими вариантами (или новое платье, или отпуск) и поиск решения, которое позволит совместить оба варианта (и платье, и отпуск).

Подход «Или» хорош, когда у тебя ограниченные ресурсы и нужно сделать четкий выбор. Например, если у тебя есть строго фиксированная сумма на покупку, ты не сможешь купить сразу все, что хочется. Подход «И» идеален, когда ты стремишься к гармонии и балансу. Например, ты можешь подумать: «Как я могу и купить платье, и сэкономить на отпуск?» Может, у тебя получится устроить шопинг в период распродаж, выбрать более экономичный вариант отдыха или организовать вечеринку дома вместо похода в ресторан.

7 Подумай, как поступили бы твои преемники

Этот метод заставит тебя задуматься о последствиях принятых решений не только для тебя самой, но и для тех, кто придет после. Преемниками могут быть твои дети, внуки, ученики или даже будущие коллеги.

Допустим, ты рассматриваешь возможность сменить работу. Сейчас у тебя хорошая должность, но новое место обещает большие перспективы. Как твое решение скажется на жизни детей или внуков? Смогут ли они гордиться твоим выбором? Поспособствует ли смена работы развитию общества и улучшит ли условия жизни будущих поколений? Все эти вопросы помогут тебе иначе взглянуть на происходящее и принять действительно верное решение.

8 Спроси себя: «Чего я не знаю?»

Иногда самые лучшие решения приходят тогда, когда мы признаем, что чего-то не понимаем. Поэтому метод, основанный на вопросе «Чего я не знаю?», помогает открыть новые горизонты и избежать ловушек уверенности в собственной правоте.

В следующий раз, прежде чем принять важное решение, спроси себя, что могло остаться вне поля твоего зрения. Собери дополнительную информацию, поговори с людьми, которые могут иначе смотреть на происходящее. Не бойся признать, что не знаешь всего, и постоянно обновляй представления о мире.

9 Сократи возможность выбора

Когда перед тобой слишком много вариантов, мозг перегружается информацией и становится трудно принять осознанное решение. Сокращение количества опций облегчает эту задачу, позволяет сосредоточиться на самом важном.

Итак, в следующий раз, когда нужно будет принять решение, сначала реши, что именно для тебя важно. Например, если выбираешь одежду, подумай о стиле, удобстве и погоде. Затем убери лишнее и отсей варианты, которые хотя бы частично не соответствуют твоим критериям. Когда останется несколько подходящих вариантов, сравни их между собой и выбери тот, который больше всего соответствует твоим потребностям.