1 «У меня было тоже самое, но я ведь смогла справиться»
Используя эту и подобные ей фразы, ты не только обесцениваешь опыт другого человека, но и упрекаешь его в слабости. Помни, что каждый человек по-своему реагирует на определенные ситуации в зависимости от своего характера и жизненного опыта.
Если ты хочешь поддержать близкого человека, расскажи ему о том, что помогло тебе справиться с трудностями. А он может либо принять твой совет, либо искать собственные пути решения ситуации.
2 «Вечно ты…»
Фраза, которая начинается с этих слов, звучит довольно провокационно и может расцениваться как обвинение. Скорее всего, она вызовет у собеседника протест. И даже близкие люди будут отчаянно пытаться доказать свою правоту, наполняясь при этом злостью и непониманием.
Вместо того, чтобы обвинять собеседника в чем-то абстрактном, попробуй обратить его внимание на конкретную проблему, которая волнует тебя в настоящий момент. Так вы сможете построить конструктивный диалог и избежать конфликта.
3 «Это ерунда! Не переживай!»
Если ты хочешь успокоить близкого человека и показать ему свою поддержку, не стоит использовать эту и подобные ей обесценивающие фразы.
Называя глупостью и ерундой то, о чем по-настоящему беспокоится близкий человек, ты можешь оскорбить его и показать, что его проблемы и переживания не кажутся тебе серьезными. Несколько примеров сообщений, которые ты можешь отправить другу, если у него был тяжелый день, мы собрали в этом материале.
4 «Не лезь не в свое дело»
Подобная фраза — первый шаг к отчужденности. Твой собеседник может почувствовать себя обесцененным и оскорбленным. Если тебе больше не хочется делиться своими мыслями и переживаниями с другим человеком, вероятно, ваши отношения больше не устраивают тебя. В таком случае стоит обсудить этот вопрос и решить, стоит ли вам продолжать быть вместе.
5 «Это ты во всем виноват»
Поиск одного виновного в конфликте — всегда плохая идея. Психологи считают, что за проблемы, возникающие в отношениях, всегда ответственны оба человека. И только конструктивный диалог и умение открыто и вовремя говорить о своих чувствах может спасти ситуацию.
О том, как уберечь себя от ненужных конфликтов, подробнее читай здесь.
6 «Не парься, все будет хорошо»
Несмотря на то, что многие люди часто используют эту фразу, она все же не работает. Во-первых, она довольно шаблонная и может вызвать у твоего собеседника ощущение, что ты обесцениваешь его проблему. Во-вторых, если эта фраза не подкрепляется какими-то серьезными фактами или действиями с твоей стороны, она абсолютно бессмысленна.
Если ты не знаешь, как поддержать близкого человека словесно, просто побудь рядом с ним. Порой теплые объятия и внимание значат гораздо больше, чем слова.
7 «Выбирай: я или…»
Психологи считают, что фразы, которые содержат два противоречивых сигнала, чаще всего используют манипуляторы. Если ты намеренно ставишь перед близким человеком ультиматум и заставляешь его делать сложный выбор, скорее всего, ты недостаточно ценишь его.
Помни, что манипуляции — метод, к которому не стоит прибегать в романтических или дружеских отношениях. Рано или поздно подобное приведет к серьезному конфликту или даже разрыву отношений.
8 «Это случилось из-за того, что ты…»
Используя эту фразу, ты не только обесцениваешь переживания близкого человека, но и высказываешь ему свое недовольство. Вместо сопереживания он получает от тебя упреки и лекцию о том, как должен был себя повести.
Помни, что в большинстве случаев, когда близкие делятся с нами своими переживания, они не ждут, что мы решим их проблему. Им просто хочется получить поддержку и найти утешение в объятиях человека, который понимает и принимает их такими, какие они есть.
9 «Как мне все это надоело…»
Если ты чувствуешь себя морально истощенной или просто вернулась домой после тяжелого рабочего дня, прямо скажи близкому человеку о том, что хочешь провести время наедине с собой и отдохнуть.
Обращая к нему фразу: «Как мне все надоело», ты не только не успокоишься, но и заставишь друга или родственника чувствовать, что и он тоже виноват в твоих проблемах. Обесценивая его присутствие в твоей жизни, ты сделаешь ему больно.
Читать по теме:Почему важно бороться с эмоциональной зависимостью от друзей
; void(0);){kind=link}