1. Предклимаксное состояние
С возрастом выработка половых гормонов сокращается, а вероятность развития беременности в разы уменьшается. Чаще всего первые признаки климакса появляются у женщин в возрасте от 45 до 55 лет, но в некоторых случаях и раньше. В первое время климакс может проявляться по-разному. Некоторые отмечают, что все время испытывают температурный дискомфорт, у других повышается аппетит и понижается настроение.
Один из первых признаков климакса – нарушения в менструальном цикле. Они могут характеризоваться как увеличением, так и уменьшением промежутков между менструациями.
Частые головные боли, учащенное сердцебиение, снижение полового влечения и колебания веса также сопровождают гормональные изменения в организме. Если тебя беспокоят подобные симптомы, обязательно обратись к врачу. Этот важный этап в жизни женщины должен проходить под присмотром специалиста.
2. Половое созревание
Обычно менструации начинаются в возрасте от 12 до 15 лет. В течение первого года цикл только устанавливается и может быть непериодичным. В среднем менструальный цикл длится от 28 до 35 дней, но могут быть и незначительные индивидуальные отклонения. В норме продолжительность цикла составляет от 3 до 5 дней. Об этом и о других важных вопросах о женском здоровье, которые нужно знать к 20 годам, читай в нашем материале.
3. Смена климата и переезд
Задержка цикла, обильные месячные или, наоборот, скудные выделения могут быть спровоцированы переездом и резкой сменой климата и часовых поясов. Чувствительный женский организм реагирует на внешние процессы, и поэтому возникает риск сбоя менструального цикла. Гинекологи отмечают, что допустимая задержка менструации – 7-10 дней. В остальных случаях тебе необходима консультация специалиста, который поможет выяснить корень проблемы.
4. Стресс и депрессия
Распространенные причины сбоя менструального цикла – стрессы, психологические травмы и апатия. Раздражительность, чувство тревоги, постоянное волнение и подавленный эмоциональный фон могут спровоцировать сбой в работе репродуктивной системы и повлиять на работу всего организма. Чтобы сохранить здоровье, важно бороться со стрессом и его проявлениями.
5. Гинекологические заболевания
Эндометриоз, молочница, полипы, миома матки и другие заболевания половых органов тоже могут стать причиной нарушения менструального цикла. Гормональные нарушения могут сопровождаться и резким увеличением веса, проблемами с кожей, появлением жестких волос на теле и повышенным потоотделением. Боли в области груди, живота и органов малого таза – еще один повод обратиться к врачу. Он проведет комплексное обследование и назначит лечение.
6. Физические нагрузки
Профессиональные спортсменки часто сталкиваются с задержкой месячных. Интенсивные ежедневные физические упражнения могут негативно отражаться на здоровье. Организм, воспринимающий нагрузки как стресс, прекращает активную выработку гормонов. Это ухудшает работу щитовидной железы и может привести к гормональному дисбалансу. Если цикл не нормализуется спустя 2-3 месяца после начала активных физических тренировок, стоит обратиться с этой проблемой к врачу. Но в большинстве случаев организм быстро привыкает к новому образу жизни и восстанавливается.
7. Прием противозачаточных препаратов
Гормональные контрацептивы блокируют процесс овуляции и подавляют выделение гормонов, которые нужны для созревания половой клетки. Часто прием противозачаточных вызывает «ложные критические дни» и сдвигает естественный цикл. После завершения курса препаратов менструальный цикл должен восстановиться, но на это организму потребуется еще какое-то время. Поэтому принимать гормональные контрацептивы нужно строго под присмотром врача.
8. Вирусные заболевания
Краснуха, ветрянка и другие распространенные вирусные заболевания влияют не только на иммунную систему, но и могут стать причиной сбитого менструального цикла. Проблемы могут быть связаны и с приемом антибиотиков и противовирусных лекарств. Причем проявляться побочные эффекты могут не сразу: иногда сбои в организме могут начаться спустя длительное время после болезни.
9. Избыточный или недостаточный вес
Лишние килограммы отражаются не только на фигуре, но и приводят к повышению уровня эстрогена. Это вызывает нарушение овуляции и утолщение слоя эндометрия. Как правило, у женщин с избыточным весом месячные проходят болезненно и могут быть нерегулярными. Это негативно влияет на половую систему и может привести к развитию серьезных болезней.
Если твой вес ниже нормы, это тоже может стать причиной нерегулярного цикла. Организм, не вырабатывающий достаточное количество эстрогена, подвержен множеству заболеваний. Поэтому важно следить за своим весом и стараться поддерживать его в пределах допустимых значений.