9 способов развить интеллект в любом возрасте

Истории о том, что со временем мозговая активность снижается и мозг постепенно умирает, звучат очень страшно. Только представь, что после 60-ти тебе будут очень трудно даваться повседневные радости, не говоря уже о более ответственных и творческих задачах. Но ученые и психологи доказали, что это не так. Наш мозг пластичен, и тренировать его можно бесконечно, необходимо лишь развивать свой интеллект. Мы решили рассказать тебе о 9 основных типах мышления и о том, как их тренировать, чтобы предотвратить старение мозга.

1. Вербальное мышление

Вербальная образованность закаляется в чтении, разговорной речи и умении вести беседу. Тренировать свое вербальное мышление можно с помощью изучения нового иностранного языка, чтения интересной для тебя книги, игры в слова или прослушивания записей разговоров, интервью и публичных выступлений. Так как в иностранных языках всегда есть слова или фразы, которые не имеют эквивалентов в русском языке, тебе будет проще понять, как именно работает твой мозг, когда расширяет свои возможности.

2. Логическое мышление

Логика — это всё, что касается цифр, навыков работы с компьютером, распознавания причинно-следственных связей, временных отрезков, указаний, а также умения решить любую задачу, используя только свое мышление. Подобные навыки тренируются благодаря классифицирующим и распределяющим упражнениям, логическим играм и раскладыванию пазлов. Купи себе книгу с судоку и разгадывай по одному в день.

3. Пространственное мышление

Пространственное мышление говорит о том, как ты воспринимаешь окружающую тебя визуальную реальность, а также насколько хорошо ты можешь создавать и управлять мысленными изображениями. Развить пространственный интеллект можно с помощью рисования карандашом или красками, оттачивания навыков наблюдения и тренировки фантазии.

4. Физическое мышление

Ловкость, координация и моторные навыки — это сфера физического мышления. Развивать физическое мышление необходимо с помощью физических нагрузок, упражнений и спорта. Физическое мышление развивать гораздо проще, чем любое другое, ведь существует целый ряд активных занятий, которые могут тебе подойти: танцы, спортивные игры вроде футбола и волейбола, плавание, боевые искусства и йога.

5. Музыкальное мышление

Музыкальное мышление подразумевает, что ты хорошо ориентируешься в звуках, ритме и мелодии, можешь танцевать, сочинять музыку или просто обладаешь хорошим слухом. Практиковаться в музыкальном мышлении очень приятно — тебе необходимо слушать больше музыки, пробовать изучать нотную грамоту, петь, пробовать сочинить что-то самостоятельно и учиться играть на инструментах.

6. Социальное мышление

Общение и попытки понять других людей — это не искусство, а социальное мышление. Именно оно помогает тебе вступать в коммуникацию и сотрудничать с окружающими. Развивать свои социальные скиллы можно в тимбилдинговых играх, коллективных проектах, ролевых играх и театральных постановках. На эту тему у Дэниела Гоулмана можно почитать неплохую книгу под названием «Социальный интеллект».

7. Эмоциональное мышление

То, как ты понимаешь свой внутренний мир, эмоции, мысли и чувства, зависит от развитости твоего эмоционального мышления. Мы уже рассказывали о том, что такое эмоциональная образованность и почему важно работать над ее развитием, а теперь расскажем, как ее развить. Чтение глубоких философских книг, ведение дневника, игры и упражнения на воображение и ассоциации, консультирование со специалистом и молчаливое размышление.

8. Духовное мышление

Каждый из нас хотя бы раз, но задумывался о том, кем он является и с какой целью живет. Многих людей волнует мистическая, сверхъестественная сторона жизни, вера или же более глубокая и осмысленная жизненная мотивация, чем просто достижение материальных целей. Развивать духовное мышление можно благодаря медитации, молитве, чтению духовных книг, изучению культур и древних обычаев, а также размышлению и управлению своими эмоциями.

9. Креативное мышление

Творческое или креативное мышление направлено на то, чтобы создавать или изобретать что-то новое. Процесс рождения идей происходит в нашем сознании, поэтому креативное мышление необходимо развивать. Бросай себе повседневные вызовы, решай старые задачи по-новому, попробуй себя в написании творческих текстов, в дизайне, декоре, ручном ремесле, а также готовке и других интересных тебе сферах, требующих воображения и нестандартного подхода к проблеме.