Перерыв на хобби создает эустресс — благоприятный стресс, в результате которого улучшаются физические и психические показатели организма и происходит адаптация к стрессовым факторам. Конечно, ты не можешь просто выбрать занятие из списка и начать его делать, если тебе это не нравится — так эта схема не сработает. Но ты всегда можешь оглянуться и поискать хобби по душе. А в помощь мы собрали несколько забытых вещей, которые вновь становятся трендом.
1. Садоводство
Мода на медленную еду и единение с природой делает садоводство популярным хобби. Это занятие мотивирует есть больше овощей и увеличивает физическую активность, во время которой ты получаешь свою ежедневную дозу витамина D. Если у тебя нет открытого пространства, даже внутреннее озеленение квартиры — отличное средство для снятия стресса. Гипермаркеты предлагают удобные наборы с землей, удобрениями и семенами для того, чтобы к новому занятию можно было приступить без особых приготовлений и скиллов.
2. Выпечка
Миллениалы открыли возможности, которые предлагает выпечка: от замысловатых вафель до необычных тортов. Чтобы приготовить что-то интересное, ты всегда можешь найти вдохновение на Пинтересте или в Инстаграме.
Помни, что занятия выпечкой могут поставить перед тобой ряд проблем, таких как отсутствие необходимых ингредиентов и инструментов декора. Поэтому перед тем, как идти на кухню, позаботься, чтобы все необходимое заранее было у тебя на руках.
На сайте интернет-магазина кондитерских товаров «ДЕКОРТОРТ» ты можешь приобрести формы для выпечки и шоколада, наборы для работы с кремом, натуральный колумбийский и итальянский шоколад, нетающую сахарную и миндальную пудру, бурбонскую ваниль, кокосовые сливки, сублимированные ягоды и кондитерские украшения и мастику. Кроме обычных украшений для тортов в магазине можно приобрести украшения для любой кондитерской фантазии — засахаренные фиалки, пищевое золото или серебро, пищевые кристаллы.
Выпечка может стать для тебя одним из самых вкусных и креативных способов расслабиться, а результатами своих трудов будет приятно делиться с близкими или подписчиками.
3. Каллиграфия
Каллиграфия сегодня сильно отличается от того, что использовали в своих письмах предки, но современные стили впечатляют не меньше. Искусство красивого письма — приятное увлечение, полезное для психического здоровья, потому что требует концентрации и полной сосредоточенности для улучшения навыков.
4. Акварель
Я заново открыла для себя акварель несколько лет назад, когда мне подарили water-brush — специальную кисточку, внутрь которой набирается вода. В школьные годы мне не удавалось контролировать соотношение воды и краски, но теперь я об этом даже не беспокоюсь и спокойно рисую пейзажи. Профессиональные художники оживили это искусство новыми паттернами и перспективами. Повышенное внимание к точности и деталям, которое требуется для этой формы искусства, значительно снижает беспокойство и повышает способность концентрироваться.
5. Вышивка
Если ты не готова к масштабным проектам или хочешь попробовать что-то другое, кроме вязания, подумай о занятии вышивкой. Это старомодное хобби можно осовременить, если выбрать нужный эскиз. Моя подруга по вечерам вышивает Дарта Вейдера!
6. Ярмарки
Мы с легкостью можем приготовить замороженный обед в микроволновке за две минуты, но совсем забываем привычки наших бабушек и дедушек выискивать натуральные ингредиенты. К счастью, фермерские рынки возвращаются и становятся новым трендом. Лично я не могу устоять перед банками с орешками в меду.
7. Фото- и видеосъемки
Настоящие адепты видеосъемки любят олдскул, поэтому работают старым способом — используют 35-мм пленку, Полароид и другую аналоговую технику. Ты можешь найти обновленные винтажные камеры в фотомагазинах, интернете или на блошиных рынках — краеугольном камне винтажной культуры.
Пленочные фотоаппараты требуют внимательности к каждому кадру. Работая с ними, нужно продумывать постановку, выискивать верный свет, ведь каждый испорченный кадр будет стоить денег. Многие фотографы используют эту особенность как челлендж и снимают так, чтобы каждый из 24 кадров был идеальным.
8. Флористика
Искусство создания букетов как никогда в моде! Ты с легкостью найдешь пионы, позирующие для социальных сетей твоих подруг. Флористика позволит тебе оценить, как хрупка природа, а прекрасный вид цветущих роз и их восхитительный запах улучшат настроение.
9. Керамика
Керамические изделия блистают во всех глянцевых изданиях об интерьере, а журнал Vogue в 2015 году посвятил целый раздел этому удивительному искусству и рассказал об известных керамистах. Люди по всему миру находят красоту в несовершенствах ручной работы и создают новые направления, вдохновляясь работами в японском стиле или классической гжелью. Кстати, изготовление горшков успешно сочетается с первым пунктом в нашем списке.