Что делать, чтобы перестать бояться приложений для знакомств

Издание Elite Daily не просто рассказало о проблеме, но и дало ей название — vappcillating. Это каламбур из слов app (приложение) и vacillating (колебаться). Он означает, что человек мечется, то удаляя дейтинг-программу, то вновь ее скачивая. Пользователь может поступать так по нескольким причинам:

Не уверен, что стоит пользоваться приложением

Притом отговорки одна лучше другой. Такой пользователь боится, что его посчитают недостаточно умным или симпатичным, что он непременно повстречает неадекватного дейта, что не найдет слов для ответа. Порой он и вовсе боится, что предполагаемое свидание непременно пойдет по наихудшему сценарию.

Боится снова начинать отношения

Возможно, он только начал отходить от тяжелого расставания и хотел бы найти компаньона, чтобы спастись от одиночества, однако не решается сблизиться хоть с кем-нибудь. Либо подсознательно сравнивает дейтов с бывшим, к которому испытывает теплые чувства.

Устал от свиданий

Особенно от неудачных. Скорее всего, человек нередко подвергался флиббэгингу — череде встреч с неподходящими партнерами. Нередко это ведет к тому, что он постоянно испытывает стресс от одного только упоминания о необходимости встречаться с потенциальными партнерами.

В принципе не воспринимает дейтинг-сервисы как нечто серьезное

В материале Elite Daily о термине vappcillating одна из респонденток рассказала, зачем скачивает приложение, а затем удаляет его. По ее мнению, оно выручает в моменты скуки.

В отличие от гостинга или глэм-облома, сложно сказать, кто больше или меньше предрасположен к избеганию дейтинг-приложений. Хотя бы раз или два в своей жизни мы все тосковали по бывшему, терпели череду неудачных знакомств, боялись встречи с потенциальным абьюзером или просто не видели в программе хороший способ найти любовь. С перечисленными причинами можно бороться — важно знать, как именно.

Помни, что без приложений знакомиться было бы сложнее

Одно дело, когда ты полчаса думаешь над тем, как написать о предстоящей прогулке, и совсем другое — подбирать слова вживую. Об этом говорит семейный терапевт Николь Ричардсон.

Будь реалисткой

Вряд ли на встрече на тебя нападет аллигатор либо случится потоп. А вот шанс интересно провести время ты вполне можешь упустить, отказавшись от прогулки. Старайся во время общения доверять своей интуиции и обращай внимание на то, что пишет дейт. Поведенческий психотерапевт Кларисса Сильва предлагает зацикливаться не на том, работают ли алгоритмы приложения, а на собственном комфорте от беседы с тем, кого ты свайпнула. Если он быстро отвечает на сообщения и обладает хорошим чувством юмора, то это хороший знак.

Не сравнивай собеседника с предыдущими партнерами, иначе в чем вообще смысл знакомств? Каждый человек в чем-то уникален, важно помнить об этом в поисках нового компаньона.

Не воспринимай знакомства слишком серьезно

Если будешь думать, что свидания — это череда собеседований с соискателями, претендующими на должность «твой партнер», то со временем встречи действительно обретут такую окраску.
Попробуй не задумываться лишний раз о сказанном и помни: твои дейты — тоже люди. Они могут нести чушь, иногда странно себя вести. Тренер по отношениям Клаудия Кокс подчеркивает, что многие пытаются создать идеальный профиль или придумать самый интересный ответ, чтобы избежать отторжения. Однако она также подмечает, что пользователь стоит меж двух крайностей: ему нужно быть достаточно спокойным, чтобы не испугать напором собеседника, но в то же время быть заинтересованным и даже расчетливым. Однако мы не в силах контролировать влечение другого человека, и поэтому все, что нам остается, — расслабиться и находить плюсы в переписках.

Визуализируй

По мнению Кокс, это поможет справиться со страхом коммуникации с новыми людьми. Она советует сосредоточиться на мыслях о том, как ты успешно знакомишься и флиртуешь. В дальнейшем визуализация позволит тебе заготовить возможные варианты развития событий.