Образ жизни, Психология

Что делать, если не чувствуешь себя взрослой

Людей, которые уже давно вышли из детского возраста, но так и не смогли почувствовать себя взрослыми, называют инфантильными. В их психике сохраняются особенности, присущие ребенку или подростку. Из-за этого качество жизни значительно ухудшается и человек не ощущает себя достаточно сильным, чтобы в одиночку противостоять трудностям. Несколько советов, что делать, если не чувствуешь себя взрослой, собрали в материале.

Начни ставить перед собой простые и сложные цели

Четко сформулированная цель и план, как к ней приблизиться, заставляют воодушевленного человека двигаться вперед, преодолевая все трудности на своем пути. И каждый раз, справляясь даже с небольшими препятствиями, мы обретаем уверенность в себе и убеждаемся в своей состоятельности.

Поэтому, чтобы почувствовать себя взрослой, тебе нужно научиться строить краткосрочные и долгосрочные планы. Когда ты начнешь осуществлять задуманное, поймешь, что сама ответственна за все успехи и неудачи в своей жизни.

Чаще отстаивай свое мнение

Взрослые люди, которые не чувствуют себя такими, в жизни могут быть очень податливыми. Они избегают ссор и любых конфликтов, так как не в состоянии отстаивать свою точку зрения. Однако, для того, чтобы по-настоящему повзрослеть, этому нужно научиться.

Пассивное принятие чужого мнения, которое в психологии называется конформизмом, приводит к тому, что человек теряет способность адаптироваться к новым условиям, а его развитие замедляется. Поэтому важно не бояться конфликтов, а учиться решать их с помощью честного и конструктивного диалога.

Развивай финансовую грамотность

Инфантильные люди вполне могут устроиться на хорошую работу и зарабатывать достаточное для комфортной жизни количество денег. Однако, правильно распоряжаться этими деньгами человек, не ощущающий себя взрослым, не способен. Поэтому развитие финансовой грамотности — важный шаг, который нужно сделать, чтобы стать более уверенной в себе и серьезной.

Для начала ты можешь начать использовать специальные приложения для подсчета трат и доходов либо вести записи в ежедневнике. Если поймешь, что большую часть дохода тратишь на покупку несущественных вещей, значит, тебе стоит пересмотреть свои приоритеты и понять, как более грамотно распоряжаться заработанными деньгами.

Подумай, какие выгоды дает возможность быть взрослой

У каждого возраста есть свои преимущества. В детстве мы можем быть беззаботными и полностью полагаться на родителей, их помощь и поддержку. Но с возрастом у нас появляется больше свободы и право выбора. Например, взрослый человек сам может решать, как ему строить свои будни и с какими людьми проводить время. Кроме того, он не обязан быть там, где ему не хочется, и делать то, что кажется неинтересным.

Если понимаешь, что не можешь почувствовать себя взрослой, запиши несколько преимуществ, которые, как тебе кажется, имеет взрослый человек. Возможно, желание приблизиться к ним станет для тебя хорошей мотивацией.

Принимай больше решений самостоятельно

Инфантильным людям, которые никак не могут наконец почувствовать себя взрослыми, тяжело принимать даже несущественные решения без помощи близких людей. Но чтобы изменить ситуацию и стать полноценной личностью, этому придется научиться.

Если необходимость принимать самостоятельные решения пугает тебя, попробуй начать с чего-то малого. Например, чаще сама предлагай места для ужина или фильмы для вечернего просмотра с парнем. Чем активнее ты будешь практиковать подобное, тем скорее поймешь, насколько это упрощает жизнь и делает ее более насыщенной.

Учись быть более рациональной

Человек, не готовый повзрослеть, живет чувствами. Поэтому ему тяжело анализировать происходящее и делать выводы из своих ошибок. Чтобы изменить ситуацию и вывести свою жизнь на новый уровень, нужно стать более рациональной.

В общем смысле под рациональностью понимают способность человека организовать свою жизнь и окружающий мир таким образом, чтобы получать как можно больше удовольствия. При этом рациональность подразумевает умение трезво оценивать даже самую критическую ситуацию, ориентируясь не на эмоции, а на разум.

Старайся доводить до конца все дела

Еще одна черта, которая объединяет людей, не чувствующих себя взрослыми, — неумение доводить начатое до конца. Они, как правило, бросают начатое, как только им становится сложно. Это замедляет их развитие и заставляет сомневаться в своих способностях.

Чтобы изменить ситуацию, нужно научиться разбивать большую задачу на несколько маленьких и постепенно решать их. При этом цель изначально должна быть выполнимой. Например, рассчитывать на то, что у тебя получится за несколько недель освоить профессию, о которой ты ничего не знала ранее, не стоит.